Курс фітнес-інструктора та персонального тренера - Бухарест
Курс фітнес-інструктора та персонального тренера
Період курсу
- Дата курсу: 21 листопада - 13 грудня 2020 року
- Тривалість курсу: 1 місяць
- Розвиток: субота та неділя
Пропозиція реєстрації
Спеціальна пропозиція .
Зареєструйся зараз і отримати БЕЗКОШТОВНО a майстерня ВИБІР:
I) Здорове харчування та спортивне харчування спеціаліста з фітнесу (вартість семінару 1000 RON) (читати більше інформації)
II) Прийоми коучингу та мотивація в особистому тренінгу (вартість семінару 1000 RON) (читати більше інформації)
Вартість курсу: 1400 лей
Пропозиція для студентів
Бонуси
- Студентський пакет (посібник + блокнот + ручка + навчальна сумка)
- Пакет тренерів ( Футболка + ваучер на знижку, пропонованіR-CH(Румунська система безпеки)
- DVD - 200 вправ
- Подарункові електронні книги
- Брошура з маркетингу та харчування
- Керівництво особистого тренера
- ДОДАТКИ ДЛЯ ЗНИЖКИ КОДУ 15%, пропоновані Вітаболічний всім студентам ФЕС
- Ваучер вартістю 250 RON ЗНИЖКА на будь-який інший курс FES
Інформація про курс
Ми - команда професіоналів з великим досвідом у світі фітнесу, ми працювали з тисячами людей, змінили життя, навчили людей, над якими працювали, важливим поняттям про фітнес, спілкування, психологію та особистий розвиток, і ми хочемо ми пропонуємо цю можливість тим, хто захоплений, хто хоче стати професіоналом у цій галузі, ми хочемо стати стартовою площадкою для майбутніх великих імен у галузі фітнесу.
Пристрасть - це лише початок, щоб бути хорошим тренером потрібно набагато більше.
Хороший тренер знає всі наслідки, які кожна вправа та кожна тренувальна робота мають на його клієнта. Він знає, що кожна людина по-різному, і як результат, йому потрібен специфічний, персональний тренінг, адаптований до його потреб.
Хороший тренер знає, що харчування відіграє дуже важливу роль у досягненні цілей, але що ще важливіше, у покращенні здоров’я свого клієнта.
Хороший тренер повинен мати набагато розвиненішу здатність постійно мотивувати клієнта бути його найкращою версією. Змусити клієнта виконати останні вправи в наборі, навіть якщо він каже, що не може, це завдання, яке він повинен виконати успішно.
Реєстраційні документи
- заява про реєстрацію
- свідоцтво про народження (копія xerox)
- CI (копія xerox)
- Стенограма закінчення 12 класів, з дипломом бакалаврату або без нього/останній диплом навчання
- договір про професійне навчання
- свідоцтво про шлюб (якщо є, копія xerox)
- медична довідка сімейного лікаря із специфікацією, яка підходить для зусиль
- Резюме
Програма курсу
Курс інструктора з фітнесу складається з годин теорії та практичних годин, які проводяться у вихідні дні протягом чотирьох тижнів поспіль.
У цьому курсі будуть вивчатися такі предмети:
- Місце спорту в суспільстві
- Коротка історія бодібілдингу та фітнесу
- Відмінності між спортивними та рекреаційними показниками
Анатомія, фізіологія та біомеханіка
- Будова м’язів і скорочення
- Види скорочень м’язів
- Плани та осі рухів
- Рухи в головних суглобах та їх скорочення м’язів.
Міркування щодо зв’язку між психічною стороною та практикою бодібілдингу та фітнесу.
- Спорт - мотиваційний елемент
- Важливість особистого тренера
- Як мотивувати своїх клієнтів до кращих результатів
- Як ви утримуєте своїх клієнтів у довгостроковій перспективі
- Прийняття здорового способу життя
- Основні поняття про навчання
- Основні вправи та ізоляційні вправи
- Прийоми підвищення інтенсивності тренувань
- Великі ваги проти низьких
- 10 найпоширеніших помилок у тренуванні
- Важливість періодичної зміни плану тренувань
- Роль партнера по навчанню
- Моделі навчальних програм
- необхідність функціонального навчання в досягненні цілей клієнта
- вправи на функціональні тренування
- введення функціональних навчальних елементів у програму тренувань
Тренування халістеніка - Тренування ваги тіла
- роль вправ з вагою тіла
- вправи різної інтенсивності для початківців, середніх та просунутих
- переваги та недоліки цього виду навчання
- ексклюзивні програми тренувань з обтяженням
- Основні принципи харчування
б) Харчові добавки
- Складання дієтичного плану (дієти)
- Поширені помилки підходу до дієти
- Бодібілдинг та фітнес для вегетаріанців
- Проблеми закупівель продуктів харчування
Іспит
Курс складається з 60 годин (теоретичних та практичних), розділених на 4 вихідних.
Іспит буде теоретичним та практичним у присутності оціночної комісії від ANC (Національний орган з питань кваліфікації) - колишнього CNFPA (Національна рада з професійного навчання дорослих).
Обидва тести проводяться в один день.
Дата іспиту буде оголошена за два тижні до іспиту.
Вартість курсу
Вартість участі в курсі фітнес-інструктора становить 1400 лей і сплачується трьома частинами до кінця годин курсу.
Ставка 1: 500 лей - сплачується при реєстрації курсу
Ставка 2: 500 лей - сплачується протягом першого тижня курсу
Ставка 3: 400 лей - сплачується на 2-му тижні курсу
Вартість участі включає:
Навчання в школі протягом 4 вихідних днів поспіль
Матеріали курсу
Плата за випускний іспит
Додаткова плата
Плата за видачу диплому: 50 лей