Курс харчування під час вагітності - SAMAS SAMAS
Курс харчування під час вагітності
Курс харчування під час вагітності. Переконайтеся, що ви та ваша дитина почали добре.
Чи плануєте ви незабаром завагітніти, чи ви тільки що дізналися, що вагітні? Хоча дата народження може бути далеко, є щось, що ви можете зробити зараз, щоб забезпечити хороший початок для себе та вашої дитини. SAMAS створив цей курс, щоб повідомити вас та допомогти прийняти правильні рішення з самого початку.
Інформація Курс харчування під час вагітності
Забронювати місце Курс харчування під час вагітності
Чому курс харчування вагітної жінки чудово підходить мамам:
У вас буде дитина з нормальною вагою при народженні.
Ви ризикуєте зменшити кількість ускладнень під час та відразу після народження, включаючи вроджені вади дитини.
У вас буде менше шансів народити дитину із затримкою розвитку.
У вас буде менше проблем (ранкова нудота, запор, втома, стравохідний рефлюкс, м’язові судоми)
У вас буде менше апетиту до жирної, солодкої їжі (шкідливої їжі) з низькою харчовою цінністю.
У вас буде менше шансів на ускладнення вагітності, такі як анемія, прееклампсія, діабет вагітних, передчасні пологи або низька вага.
У вас буде легша робота, з меншою кількістю ускладнень.
Ви втратите зайву вагу легше після народження, і ви будете відчувати менш інтенсивну післяпологову депресію.
Які теми ми висвітлюємо разом
Загальні дієтичні принципи у 3 триместрах вагітності
Дієтичні принципи профілактики гестаційного діабету
Дієтичні принципи профілактики втрати мінеральних елементів під час вагітності
Здорові альтернативи "тязі" до вагітності
Дієтичні принципи профілактики зайвої ваги під час вагітності
Дієтичні принципи розвитку плода в здорових умовах
Стратегії оптимізації часу на кухні
Перші 1000 днів є вирішальними!
Правильне харчування під час вагітності - одне з найважливіших рішень, яке ви можете прийняти, щоб вплинути на розвиток вашої дитини. Недавні дослідження показують, що материнське харчування під час вагітності може впливати на здоров'я дитини протягом усього подальшого життя (поняття "перші 1000 днів").
Окрім генетики, на здоров’я дитини впливають і зовнішні фактори, найбільший внесок у який має харчування. Для здоров'я дитини та майбутнього дорослого перші 1000 днів є вирішальними, і вони починаються в момент зачаття, закінчуючись в річницю перших двох років життя. Їжа, яку малюк отримує протягом перших 1000 днів, визначатиме його здоров’я, пізнавальні здібності та фізичний розвиток на все життя. Цей період ще називають «вікном можливостей».
Багато умов, які часто зустрічаються сьогодні, можуть бути пов’язані з харчуванням дитини з утроби. Вживання великої кількості продуктів, багатих на поживні речовини, забезпечить оптимальний фізичний та когнітивний розвиток вашої дитини. Те, що ви їсте та п'єте за цей час, назавжди має значення для здоров’я вашої дитини.
Однією з важливих умов для вашого здоров’я та здоров’я вашої дитини є завагітніти з нормальною вагою та набрати здорову вагу під час вагітності. Середня вага, яку потрібно набрати за 9 місяців вагітності, повинна становити від 11,5 до 16 кг. У разі жінок із надмірною вагою збільшення ваги має бути меншим. Висока вага під час вагітності загрожує як вашому здоров’ю, так і здоров’ю дитини, збільшуючи ризик діабету 2 типу або високого кров’яного тиску. Крім того, дитина може бути схильна до ожиріння та діабету 2 типу.
Щоб дізнатись застарілі міфи та рекомендації, яких слід уникати, а також продукти, які можуть завдати шкоди вашій вагітності, та як забезпечити повноцінне харчування, коли ви страждаєте від нудоти, а також багато іншої корисної інформації, приходьте на курс SAMAS на харчування вагітності.
Ціна послуги в Бухаресті:
Вартість групового курсу в штаб-квартирі SAMAS: 100 лей
Вартість індивідуального курсу в штабі SAMAS: 150 лей
Натисніть кнопку ЗАБРОНЮВАТИ МІСЦЕ ЗАРАЗ, і ваш запит буде надіслано до кол-центру SAMAS, звідки ми якомога швидше зв’яжемося з вами, щоб знайти найбільш підходящі інтервали та формати курсів.
Інформація та зустрічі
Мобільний телефон: 0786 176 949
Виправлення: 021 380 74 11
[email protected]
Асоціація САМАС хоче надати кожній дитині можливість жити здоровим та безпечним життям у власному ліжечку, а також харчуватися на основі грудного молока. Асоціація САМАС надає матерям підтримку в грудному вигодовуванні та догляді за дитиною, а також основні речі, необхідні матері для виховання дитини. Гроші від курсів, пожертв, спрямовані на 2% податку на прибуток підприємств, використовуються Асоціація САМАС для виробництва та обладнання КОРОБКА для немовлят.
Я отримую КОРОБКА для немовлят у материнських матерів у складних життєвих ситуаціях:
- Сім'ї з середнім доходом/члена сім'ї менше 500 лей
- Жертви домашнього насильства
- Молоді матері: до 18 років
- Жінки у притулках, дитячих центрах тощо.
- Жінки групи ризику (етнічно дискриміновані, звільнені тощо)
С КОРОБКА для немовлят, мати пройде курс догляду за дитиною та консультацію з грудного вигодовування від перинатального педагога SAMAS.
КОРОБКА для немовлят виготовляється за фінською моделлю і оснащений необхідними гігієнічними засобами, доглядом, одягом для перших 3 місяців життя.
Можливо, ви все ще зацікавлені
СВІДКА МАТЕРІ
Айлін Кадір
“У САМАС атмосфера невимушена і дружня. Легко спілкуватися, а метод роботи дуже приємний та інтерактивний. Я з нетерпінням чекаю наступної зустрічі. Я навіть не здогадувався про те, як минуло півтори години, і я, як правило, не зводить очей з годинника. Це було не так. Врешті-решт я хотів залишитися. Дещо…
Бьянка Іоніша
“І мій чоловік, і я були дуже задоволені курсами підготовки до народження SAMAS. Ми почувались дуже добре, і добре навчений персонал надав нам цінну і дуже корисну інформацію на той чудовий момент, який наступив. Я рада, що відвідала ці курси, які тепло рекомендую майбутнім мамам ".
Джорджіана Ідрічану, блогер і редактор журналу Femeia
«Мені також сподобалось, що презентація також містить поради щодо побудови правильної харчової поведінки дитини (наприклад, як не годувати Дитину, бігаючи по домі повної ложкою) - тому я заохочую участь у цей курс як можна раніше в житті матері, поки не розпочнеться диверсифікація з лівою і з
Ліана Санда, PR Intact Media Group
«Рішення народити дитину, безумовно, є найемоціональнішим рішенням, яке ви можете прийняти в житті, і мить, коли ви дізнаєтесь, що носите душу в утробі, - це справді найкрасивіший момент, прожитий раніше. Однак поступово через дев'ять місяців вас охоплює легкий страх: "Чи ...
Чай Василеску, блогер з питань батьківства
«Я вирішив отримати передплату, яка включає всі уроки + 2 години гімнастики. Зізнаюся, мене також переконала ідея мати чоловіка зі сертифікатом у догляді за дітьми (і кілька вихідних, щоб допомогти мені) і зацікавленість в тому, щоб якомога більше мужності брати участь у житті немовляти Пола. [...] ...
Амалія Штефанія, ведуча телеканалу "Антена 1"
«Бути мамою - це важко, це найважча робота у світі, але також та, яка робить вас найщасливішими, і пропонує вам чисту і невинну любов. Ви повинні бути готові до цих моментів, але до цього протягом 9 місяців ви стикаєтеся з безсонними ночами, дискомфортом, страхом перед невідомим ...