Курс йога-медитації натощак - дзен-піст

Наступна дата З 23 по 29 жовтня 2021 року

Приділіть трохи часу собі, біля моря.

Ви ресурсу і дізнатися, як поліпшити своє здоров’я щодня, відкриваючи чудовий куточок Бретані, вам це подобається? І це ще не все, завдяки швидкому, ви відновите енергію протягом наступних 6 місяців, роблячи чудовий очищення тіла і духу.

Ця поїздка для вас, якщо ви хочете скористатися синергією йоги натще та медитації справжній розрив, відновити своє тіло і піти зі спокійним розумом.

Програма

Перед перебуванням:

Ви отримаєте їжу, яка поступово і м’яко приведе ваше тіло до голодування або лікування соком.

Субота

15.30: Прибуття, встановлення у воріт.

17:45: обговорення посту та презентації тижня.

20:00: сеанс звукової релаксації

Типовий день:

9:00 - 10:30: Інь Йога підходить для всіх практикуючих (початківців, середніх та підтверджених).

11h00: Виїзд на прогулянку (2-3 години по легкій місцевості), щоб подихати свіжим повітрям та оглянути околиці.

14:00: Повернення до воріт. Перерва.

17:30: Дискусії навколо посту, їжі, здоров’я та оздоровлення. Ви дізнаєтесь найкращі практики щоденного продовження переваг голодування та збереження здоров’я.

19:30 - 21:00: звукова медитація.

П’ятниця

Перш ніж перервати піст, ми разом приготуємо їжу для відновлення. Ви знайдете прості та корисні рецепти з порадами, щоб зробити ваші страви смачними.

Термін перебування закінчується на початку дня.

Ваші путівники

йога-медитації

Александр тоннельє

Посібник з посту

Я Олександр, і із задоволенням супроводжую вас у цьому чудовому пості! Під час перебування я ділюсь своїми порадами та знаннями щодо практики посту, медитації та здорової, простої та ароматної їжі, придбаної за останні роки під час різних тренувань, практик та експериментів. Я пропоную доброзичливу підтримку в простоті та доброзичливості.

Для мене піст - сприятливий час зробити перерву, вийти зі звичного оточення і витратити час на роздуми, відключення. Це дає мені зрозумілість і енергію, щоб почати знову на нових засадах.

Посібник з посту та піших прогулянок з ISPUNAT

Федеральний туристичний путівник