Схуднути методом Монтіньяка фаза 1 Last Ginette з США
Молодці Каро. 500 гр - це чудово. 👏 але ти не повинен засинати. Ми залишаємось на курсі. Ще до Різдва. Тому що там, можливо, буде трохи складніше з усіма цими спокусами:))
Підшипники часто відповідають вазі, яка довгий час була стабільною вагою, навіть якщо це не радувало . . . .
Це коли ви повинні бути надзвичайно пильними, щоб не відхилятися, ви повинні тримати курс. . . тіло завжди закінчується поступкою !
Кураж Каро, ти на правильному шляху !: X
Привіт Каро! нічого більше додати до сказаного вище.
Іди ! ти так продовжуєш! поцілунки
Дякуємо за заохочення. багато любові
Всім привіт,
Джилда насолоджується цими останніми днями з дочкою та зятем, вся ця їжа дивовижна. Ви все скуштували? =)) =))
Наша вага тижня:
Годерік: минулого тижня 88,6, сьогодні 88,3 або 300 г втрачений ІМТ: 28,8
Я: минулого тижня 89,5, сьогодні 89,1 або - 400 г, ІМТ: 31,6
Дуже дуже повільно, але головне - програти, чи не так? Я сподіваюся, що до кінця року я матиму зайву вагу та вийшов із стадії ожиріння. Приємно все ще вірити в Діда Мороза у своєму віці =))
Доброго дня всім і ласкаво просимо до Франції Джилди.
Дуже хороші результати, повільно, але впевнено це дуже добре ! продовжуй!
SUPER Saze👍👍. Ваші зусилля винагороджуються. Я впевнений, що Санта вас розпестить. 😉😉😉
🙋🏻😘🙋🏻
Сазе. Хто ходить на піаніно, той і сано. Так що продовжуйте, ви вже переглянули своє харчування. Це окупається;)
Побачимо наступної суботи:)
Це СУПЕР для вас обох . . . !
приємного одужання. . . продовжуйте без прогалин, і це окупиться .
молодець !
Я не розумію. у вас вже надмірна вага!
Ви вийшли зі стадії ожиріння з тих пір, як опустилися нижче рівня ІМТ 30! так так, це вже добре.
ти вже далеко не "не надмірна вага"!
де ви в управлінні відхиленнями Сазе ?
Я маю 31,6 ІМТ, тому все ще страждаю ожирінням, син має зайву вагу.
На цьому тижні реальної різниці немає, нічого страшного, мені вдається управлятись трохи краще. У четвер я їв у ресторані з дочкою, і дивом був вибір у супроводі, тому я вибрав зелену квасолю замість картоплі, я просто взяв невеликий десерт з низьким ГІ, але, мабуть, не впливає на вагу .
Поцілунки та ласкаво просимо назад до Франції
ой! Вибачте. Я згадав ІМТ вашого сина. Так! справді, ще трохи перед тим, як досягти позначки 30 !
ПРИВІТАЙ ЗАМІ!
Гілда ХІХІ. Насолоджуйтесь останніми моментами з дочкою!
Великого вам ОБІЙМА! HIHI!
Ось воно, холод нас раптом охопив! Опалення працює вже 4 дні! Сьогодні, незважаючи на холод, прекрасне сонце приємне:)
Добре інакше. Після розчарування минулого тижня, коли я прийняв 300 г, я подумав, що маю запас і піднявся в 3 рази за шкалою, що показало мені.
84,1 кіло.: -о .
Я була така щаслива, що снідала божевільно, гарячий шоколад, кава, грейпфрутовий сік, 1 варення креп і 1 шоколад ХУММММ папілярний оргазм RHOOOOOOO, мій чоловік бачить мій піднос, каже мені, бах, кажи, круто дієта! HIHI ouiiii це хороше життя цього методу HAHA.
- 1,8 кг .
Тіло має свої причини, що розум ігнорує МДР, я нічого не зрозумів!
ІМТ 30,5: D
Загальна втрата 9800 кг з 18 вересня
Поцілунки всім і добра Джинетт!
Вахууу! Це СУПЕР 👍👍👍👍
Молодці. 👏👏👏 І гоп. Дуже щасливі, ви робите собі сніданок. З відхиленнями.:)) ризикуючи скомпрометувати цю велику втрату;)
Гарячий шоколад ? Соєве або знежирене молоко ?
Креп із яким борошном ?
І шоколад, який пішов лише в PL:))
- 9,8 кг за 2 місяці - це чудово. Зачекай:)
Що ви обіцяли Джинетті за таку велику втрату? . . Але будьте обережні, ви все одно не повинні робити жодних прогалин, інакше ви компрометуєте цю прекрасну краплю . . . .
!
Гарної суботи !
НОНННННННННН ні немає ніяких відхилень Не може бути й мови, ха! Тільки що я напевно більше, ніж досяг своєї квоти на фруктозу на день, ха-ха! тож фруктів сьогодні немає!
Сніданок PL! Я роблю це 2/3 рази на тиждень! Соляний розсіл, 74% темний шоколад, знежирене молоко! ^^
Wowowow. бравооооооооооо. але це абсолютно приголомшливо .
Розумієш. ми тобі сказали!
нарешті, секрету немає!
Просто є тіло, яке вчиться жити по-іншому!
молодець ще раз.
Єсііііііііі ! Я уявляю обличчя вашого чоловіка, коли він бачить ваш сніданок. без розриву. хі хі хі.
Багато поцілунків
Ах, так, я зовсім не очікував цього! Я сподівався досягти своєї ваги через 2 тижні або трохи менше. ШОКОВАНИЙ. ЛОЛ. Зайве говорити, що я теж багато витрачаю, 1/2 занять спортом щоранку, але напружених, велика квартира для обслуговування та 6 зуавів для виховання, в тому числі 1, який скупчується скрізь і особливо там, де це не потрібно! HIHI!
У мене лише одне слово, БРАВО. 😃😃😃😃😃
вітаю з цією прекрасною втратою !
Гарних вихідних всім вам і гарної, приємної Джінетт 😍.
Ласкаво просимо назад Гільда 🙋🏻😉🙋🏻
У нас прекрасне сонце. Я ділюсь цим з усіма вами. ☀️☀️☀️☀️
Стабілізація нормальна для мене 😉😉.
Сонячні поцілунки 🙋🏻😘🙋🏻😘
Деві
Браво за стабілізацію 👏 продовжуйте так спокійно;)
Для мене це будуть "сірі" поцілунки 🌧
Super Devi продовжують добре стабілізувати §
Дякуємо за ваше сонце. Здається, вказує носом . . . . !
поцілунки, поцілунки, поцілунки !: X
Фу! молодець. Це добре ? ти добре харчуєшся? ти робиш фазу 2? багато любові
Так, це нормально 😉😉 ДЯКУЄМО !
Я все ще багато намацую. Я добре їжу, особливо опівдні, а ввечері залишаюся на Delete
Ха! Ха! Джилда. Просто побачивши фуршет. Це знижує мій апетит:)) досить досить .
Хороший політ. Я знаю деяких, хто буде радий вас знову бачити. 🐕🐈
Поцілунки: X
ROOOOOOOOOOOO. так, але якщо ви подивитесь на мою тарілку, я не багато вклав у мене. aaaaaaaah але я не поставив свою тарілку ! несправність. Лол .
НЕВЕРОЯТНИЙ цей фуршет! Просто бачачи це, ми вже більш ліниві. ))
Ласкаво просимо до Франції Джилди
До зустрічі. X
Ви маєте рацію Івон, але не забувайте, що вона призначена для 1000 людей. Лол.
Дякую! більше двох днів ! це божевілля!
Всім привіт і вітаю всіх.
Зі свого боку, ось що сказала мені Джинетт, втрата 400 грамів.
Початкова вага 80,6 кг, а сьогодні 68,8, так що все добре! Мій ІМТ становить 29,39.
Я давно перебуваю в цій зоні ваги, тому кожна втрата - це втрата, я розглядаю це в перспективі і сприймаю це заднім числом.
Дивно, але на роботі я тільки починаю коментувати свою втрату ваги. Мене запитали, що я роблю, моя книга розповсюдиться суворо. але коли я сказав їм, що розриву немає, вони галочку! Ну, це мій девіз, ніякого розриву. З іншого боку, я дозволяю собі більше сиру в їжі PL або більше хліба в їжі GP, якщо я хочу. це зловживання, а не відхилення. і це мене влаштовує.
Вчора, розмовляючи з колегами, я навіть сказав їм, що можу залишитись у фазі 1, це мене насправді не турбуватиме, але з прогалинами, коли я маю вагу, де почуватимусь добре.
Тут я зараз.
Я цілую всіх вас і бажаю гарних вихідних. Біжу, на мене чекає купу камінчиків!
Зозуля Рокарій . . . !
Як ти ?
Молодці за краплю !
сприйняття завжди окупається !
Гарної суботи !