Курс; Схуднути здорово; Поради щодо харчування Геттінген
Будь то для роботи, відпочинку, спорту чи гуляння, наше тіло потребує їжі у дозованій формі та гарному виборі. Внутрішні сигнали, які нас безумовно підтримують у цьому, сьогодні вже не є чітко помітними для багатьох людей і перекриваються багатьма тягарями.
У цій пропозиції ми запрошуємо вас знайти свій власний шлях.
Курс сертифікований Центральним профілактичним випробувальним центром та субсидується державними медичними страховими компаніями.
Профілактичний курс "Здорова втрата ваги" (§ 20 SGB V)
Ваші особисті побажання та цілі на першому плані. Ми допоможемо вам сформулювати це конкретно та допомогти вам. Структурна підтримка групи дозволяє планувати та реалізовувати свої перші кроки до покращення самопочуття та здоров’я, щоб зміни були простішими та, насамперед, постійними.
Дієти обіцяють швидке і перш за все велике схуднення за короткий час. Стійкий успіх з ним рідко досягається. Збалансований склад страв зі збалансованим енергетичним балансом завдяки дієті з помірним вмістом жиру та вуглеводами допоможе вам зменшити та стабілізувати вагу тіла.
Вас підтримує більш свідома поведінка у покупках та споживанні, а також гнучкий контроль поведінкової поведінки, що залежить від ситуації.
Ви отримаєте вказівки щодо саморефлексії та вивчите стратегії вдосконалення своїх харчових звичок. Поради щодо більшої кількості рухів у повсякденному житті та мотивація збільшувати рух за допомогою спортивних занять завершують курс.
Курс підходить людям із середньою вагою.
Дати: весна 2020
Напишіть електронний лист або просто зателефонуйте нам за номером 0551 - 382 666 33.
Якщо ви берете участь регулярно (80%), витрати будуть компенсовані пропорційно. Зверніться до страховика!
Ось як пережили курс мої учасники
“Курс мені дуже сподобався. Я отримав багато пропозицій попрацювати над своїми харчовими звичками. У поєднанні з практичними пропозиціями щодо повсякденного життя, які були передані легко зрозумілим способом, тепер я можу затягнути пояс ".
Клавдія Б., Геттінген
«Готувати разом було дуже весело, я також готував зараз вдома, це раніше не було звичайно. Атмосфера була дуже теплою, і я із задоволенням прийшов на курс. Добре, що ви тут, будь ласка, продовжуйте! "
Ганс-Юрген К., Росдорф
"Через цей курс я дізнався, що їсти не є гріхом".
Сандра, вул., Геттінген
“Мені було цікаво з’ясувати, як взаємодіють харчування та харчова поведінка. Старі моделі думок можна було б спрямовувати у вигідному напрямку. Домашні вправи були дуже корисними. Покупки, приготування їжі та їжі - я почуваюся набагато краще поінформованою та втратила вагу. Мені сподобалось приходити на курс, дуже приємна атмосфера! "
Олівер Н., Геттінген
“Курс пройшов у теплій атмосфері, хоча група дуже різнилася за віком, не було проблем обмінюватися, обговорювати та знаходити спільні рішення. Я взяв із собою багато пропозицій додому та розширив свої знання щодо харчування ".
Леа. А. Геттінген
"Я радий, що був там!"
Валентина Ш., Геттінген
"Мені це дуже сподобалось, час міг бути і довшим, особливо готувати разом - це було для мене важливо і було весело".
Сабіне Ф., Гроун
«З тих пір, як я їв більш свідомо, мене більше цікавить склад їжі, іншими словами те, що я їжу. Я був дуже радий приїхати ".
Валерія Х., Геттінген
«Курс був дуже хорошим. Я мав багато ідей, щоб полегшити приготування їжі.
Для мене курс повинен був бути довшим, щоб я міг стати ще безпечнішим і зберегти свою зменшену вагу ".
Анна, С. Гібольдехаузен
"Мені ніколи не подобалося повільно худнути." Мені це дуже подобалося ".
Керстін, К., Аделебсен
"Я навчився бути більш терплячим до втрати ваги і знаю, що це буде більш стійко".
Аня Г., Геттінген
"Мені це дуже сподобалось, я взяв із собою багато порад і пропозицій. Мова не про те, щоб швидко схуднути, а про те, що я більше не хочу сідати на дієту, спокій і терпіння пані Хайсіг для мене добре. "
Розмарі Б., Геттінген
“Я навчився не сідати на дієту, а правильно харчуватися і, перш за все, здорово. З’явився інший спосіб думати про одужання. Це була людська і дружня атмосфера ".
Фенія, К., Геттінген
Зв'язок
Ілона Хайсіг
Диплом екотрофолога
Фрідлендер Вег 9
37085 Геттінген