Курс скандинавської ходьби

Пропонується нами лише як особистий тренінг за попередньою домовленістю. КОНТАКТ

Скандинавська ходьба

Цей реабілітаційний, профілактичний спорт і заняття всім тілом є надзвичайно ефективним варіантом ходьби і, на думку експертів, здоровою альтернативою бігу підтюпцем.

Маючи на 46% більше споживання калорій і до 8 кілограмів полегшення на крок у порівнянні зі звичайною ходьбою, скандинавська ходьба ідеально підходить не тільки для схуднення, але і дуже ефективно при болях у спині та напрузі та надзвичайно щадна для суглобів.

Скандинавська ходьба використовується як ЛФК для:

  1. Проблеми з коліном, стегнами і спиною,
  2. Психосоматичні, а також захворювання вен і серцево-судинної системи, рекомендовані фахівцями спортивної медицини, ортопедами, фізіотерапевтами та реабілітаційними клініками.

Нордична ходьба може займатися дуже різноманітно. Для тих, хто добре навчений, трохи більше динамізму може влитися в тренінг.