Курси - Майкл К
Кола здоров’я
Комбінована програма курсів для ознайомлення з різними можливостями для зміцнення всього тіла в особливо ефективній схемі. Метою є ознайомлення з різними способами навчання. Потім їх слід регулярно виконувати та розширювати на вашу відповідальність.
Йога означає єдність тіла і розуму і пропонує можливість дозволити тілу, диханню і розуму гармонійно взаємодіяти. Іноді динамічні, іноді спокійні, ваші м’язи розтягуються і зміцнюються. Ці вправи знімають фізичну та психічну напругу, а подальше глибоке розслаблення приносить нову енергію та концентрацію.
Велоспорт у приміщенні
Велоспорт у ритмі музики - цілеспрямоване тренування на витривалість. Підтяжка і визначення всіх сідниць і м’язів ніг, а також швидке зниження ваги завдяки високому споживанню калорій.
Zumba ™
Zumba - це танцювальне тренування, зроблене на основі суміші латиноамериканської та міжнародної музики. Програма складається з інтервальних тренувань у поєднанні з швидким і повільним ритмом, що зміцнює і формує тіло. Зумба чудово підходить для спалювання жиру та цілісного зміцнення тіла. Тренуються цільові ділянки, такі як живіт, ноги, сідниці, руки та серцево-судинна система.
Гаряча праска ™
Зарядьтесь енергією, підготуйтеся та отримайте багато задоволення - Hot Iron® це робить можливим. Підходить для всіх як курсова програма, якщо класичні зміцнювальні курси більше не дають оптимальних тренувальних ефектів. Цей курс є ідеальним вступом до тренувань зі штангою. Важливі основи та пояснення проводяться завдяки спеціально поєднаному технічному навчанню і не перевантажують навіть новачка.
Йогалатес
«Йогалатес» поєднує в собі медитативні асани йоги та тренування пілатесу, що тонізує тіло - всебічний фітнес. Ваше тіло і розум будуть вдячні вам за це тренування, і якщо ви захоплені як йогою, так і пілатесом, ви нічого не захочете.!
Підтяжка тіла
Body Fit використовує прості аеробні елементи та зміцнюючі вправи з допоміжними засобами та без них, такі як B. гантелі або Theraband або степпер, підключені до одного блоку. Інтенсивні фізичні вправи та велике споживання калорій забезпечують здорове, в’ялене та міцне тіло.
Зворотний потік
Зворотний потік - це тренування для підтримання здоров’я та реабілітації хребта (шийний відділ/шийний відділ хребта, грудний відділ хребта/грудний відділ хребта/грудний відділ хребта та поперековий відділ хребта/поперековий відділ хребта) і таким чином захищає від механічних перевантажень у повсякденному житті. Програма вправ мобілізує, стабілізує та зміцнює всі основні м’язи. Основна увага в цьому курсі зосереджена на досягненні хорошого балансу між м’язами спини та живота. Ідеальний курс для всіх, хто хоче запобігти проблемам з поставою та спиною.
Пілатес
Пілатес - це цілісна підготовка тіла. Вправи на розтяжку та зміцнення поєднуються для м’якого використання всіх груп м’язів. Зв’язані м’язові ланцюги тренуються для формування довгих і м’яких м’язів. Перш за все, зміцнюються глибокі м’язи живота та тазового дна, а також м’язи навколо хребта - менш напружені групи м’язів також посилюються і зміцнюються. Крім того, покращуються постава, гнучкість і відчуття рівноваги.
Степ-аеробіка - це аеробна вправа, яка м’яко впливає на суглоби і передбачає сходження на платформу з регульованою висотою. Перш за все, це сприяє розвитку ніг і сідничних м’язів. Швидко піднімаючись і вимикаючись під час хореографії, тренується також весь тулуб, а м’язи спини стабілізуються. Цей тренінг підвищує координацію та стан організму.
Бойова сила
Зміцнення, стабілізація та рух для всього тіла. Це всебічне тренування ідеально підходить для вправ у всіх сферах фізичної підготовки, наприклад, за допомогою штанги тощо. Завдяки великій різноманітності та варіаціям різних вправ, Battle Force є цілісним, розважальним та надзвичайно веселим.
Сильний Zumba ™
У більшості програм тренувань музика зазвичай звучить у фоновому режимі. Музика в STRONG by Zumba ™ була спеціально розроблена для збільшення інтенсивності вимогливого прогресу та тренування всього тіла. Результат? Абсолютно нова групова фітнес-програма з великим індивідуальним успіхом.
Наші клуби
Підключіться
інформація
Огляд конфіденційності
Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.
Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувача за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.
Ми робимо це можливим для вас!
З 21 листопада 2020 року ви можете знову розпочати тренування в Пфорцгаймі!
Студія працює для вас цілодобово та без вихідних.
Однак лише за умови призначення та дійсного носія доступу
Ви можете записатися на зустріч за номером 0151-45076301.
У нас є наступний час обслуговування, щоб ви могли призначити зустрічі:
Понеділок - п’ятниця з 10:00 до 12:00 та з 18:00 до 20:00.
У студії можуть одночасно проживати максимум 2 людини.
Щоб бути справедливим по відношенню до всіх учасників, час навчання обмежений 60 хвилинами і максимум 2 рази на тиждень.
Оскільки в цей час за студією не спостерігають, за нею стежать камери.
Якщо кількість людей буде порушена, будинок буде заборонено, а служба громадського порядку буде негайно повідомлена. Можливі штрафи будуть нараховані на забруднювача.
На жаль, нам доводиться так важко повідомляти про це, інакше нам загрожують дуже високі покарання. Ми просимо вас зрозуміти. Для нас абсолютно незрозуміло, що було вирішено в цьому блокуванні. Ми знайшли для вас рішення і дуже раді, що зможемо запропонувати тренінг ще раз.