Курси посту та добробуту - LE DOMAINE DE LA GACHERIE
Domaine de la Gâcherie є центром мережі посту та благополуччя.
Ми пропонуємо тут пісні курси йоги та 7-денні походи під наглядом команди з 3 професіоналів.
Ви будете здивовані, дізнаючись день за днем, протягом тижня посту, як легко поститись на наших курсах “Піст та добробут”.
Голодування доступне для всіх здорових людей і набагато легше, ніж більшість дієт, які ви, можливо, пробували.
2 типи проживання: Піст та йога та Піст та піші прогулянки від 930 €
Детальна інформація на нашому веб-сайті про піст і добробут https://jeune-bienetre.fr/pays-loue/
Ціни та бронювання
КАЛЕНДАР СТАЖІВ
КВІТЕНЬ: ПОСТ І ЙОГА
З НЕДЕЛІ 26 КВІТНЯ ДО НЕДЕЛІ 3 ТРАВНЯ 2020
ТРАВЕНЬ: ПОСТ І ПОХОД
З 10 НЕДІЛІ ДО НЕДЕЛІ 17 ТРАВНЯ 2020
ЧЕРВЕНЬ: ПОСТ І ЙОГА
З НЕДЕЛИ 07 ДО НЕДЕЛІ 17 ЧЕРВНЯ 2020
ЛІПЕНЬ: ПОСТ І ПОХОД
З СУБОТИ 18 ДО СУБОТИ 25 ЛІПНЯ 2020
СЕРПЕНЬ: ПОСТ І ПОХОД
З СУБОТИ 22 ДО СУБОТИ 29 СЕРПНЯ 2020
ВЕРЕСЕНЬ: ПОСТ І ПОХОД
З СУБОТИ 26 ВЕРЕСНЯ ДО СУБОТИ 03 ЖОВТНЯ 2020
ЖОВТЕНЬ: ПОСТ І ПОХОД
З СУБОТИ 10 ДО СУБОТИ 17 ЖОВТНЯ 2020
Керівник центру
Поліна Лендрі
Джулія Гессі
Вчитель йоги
Типовий день відступу від посту та йоги:
8:30 ранку до 10:30 ранку: Ми починаємо день з 2-годинного заняття йогою
- Вправи для контролю дихання (PRANAYAMA), щоб ефективно живити наші клітини та виводити токсини.
- Практика цілого ряду поз (ASANAS), що сприяють відкритості: створення простору в тілі для створення простору в думках.
- Уважлива медитація.
з 11:00 до 13:00: Виїзд на короткий похід
Ви відкриєте наш чудовий регіон. Ми щодня проходимо між 3 і 4 км, або близько 2 годин дуже доступної ходьби з невеликою різницею у висоті. Наші прогулянки чергуються з перервами, а маршрути вивчаються відповідно до прогресу посту та групи.
14:30 до 15:30: 1 година YogaDétox:
Акцент робиться на поворотах і перевернутих позах, щоб назавжди знешкодити органи травлення.
З 16:00 до 19:00: Вільний час
На свій розсуд люди, що поститься, віддаються улюбленим заняттям: читання, дискусії, сауна, відпочинок.
Ви також можете насолодитися нашим оздоровчим центром: релаксаційні масажі, гарячі камені, шиацу, лімфодренаж, підошовна рефлексотерапія.
з 19:00 до 19:30: навколо бульйону
Ми зустрічаємось разом, щоб обмінятися враженнями у момент доброзичливості та обміну.
19:30 до 21:00: Презентація та запитання/відповіді
Ми пропонуємо серію інтерактивних презентацій на такі теми, як травна система, гігієна харчування, здоровий спосіб життя, відновлення після голодування, зміни в поведінці та звичках.
Вправи, які ми пропонуємо, пристосовані до еволюції швидших процесів з часом, іноді підбадьорюючи, іноді розслабляючи. Вони прагнуть розбудити тіло м’яко, розтягнувшись і розслабившись, і відповісти на потребу, яку часто висловлюють швидші: інтеріоризація та самоаналіз, необхідні для відступу від повсякденного життя.
10:00 ранку - виїзд у похід
Ви відкриєте наш чудовий регіон. Наші "прогулянки" придатні для пісного проживання. Наші курси довжиною 7 км у середньому на 200-300 м вертикального падіння є доступними та чергуються з перервами.
14:30 - наприкінці походу
Швидше люблять витрачати час на читання, відпочинок, спілкування з іншими пістрями або просто насолоджуватися чудовими пейзажами нашого краю. Ви також зможете скористатись нашою "зоною благополуччя" завдяки широкому спектру оздоровчих масажів, лімфодренажу, підошовної рефлексотерапії та сауни відповідно до ваших побажань.
19:00 - Близько вечора бульйон
Щодня наші бульйони різні і готуються виключно з органічних овочів. Також гарний час поділитися своїми враженнями в дружній атмосфері.
19:30 - Презентації та запитання/відповіді
Кожного вечора ми разом обговорюємо важливі для вашого здоров’я теми під час наших освітніх презентацій: травна система, здоровий спосіб життя, гігієна харчування, зміни звичок.
Щоб отримати доступ до нашого веб-сайту, присвяченого сім'ям або оренді помешкань, натисніть на таке посилання: http://www.gite-perigord.net/
Тьєррі та Гіслайн АЛКАРАЗ
La Gâcherie 24160 СВЯТОГО МЕДАРА Д'ЕКСИДЕЮ
Стаціонарний телефон: 05.53.55.12.52 Мобільний телефон: 06.02.69.33.02
Domaine de la Gâcherie є центром мережі