Курси Zumba® в Еммендінгені, Фрайбурзі та околицях
Зв'яжіться з нами зараз:
Курси Zumba® в Денцлінгені та Фрайбурзі
Хотіли б Ви займатися спортом і легко набирати форму і худнути за допомогою танців і веселощів? Тоді Zumba® Fitness - це правильний курс для вас! Ми пропонуємо наші курси Zumba® в різні рівні фітнесу в.
Що саме таке Zumba®?
Zumba® - це фітнес-танцювальна тренування, яка має більше характеру танцювальної фітнес-вечірки. Його чудовий фактор розваги гарантує, що ви залишаєтеся на м'ячі і не хочете пропустити годину, що призводить до стійких тренувань! Zumba® поєднує латиноамериканські ритми з елементами фітнесу. Це робить це спалювання калорій для нарощування м’язів для всього тіла, що сприяє зниженню ваги, тренуванню серцево-судинної системи та покращує баланс та гнучкість.
Zumba® - одна з найпопулярніших фітнес-тренувань, для якої не потрібно обладнання, і в якій може взяти участь кожен. Існує також багато різних модифікацій та варіацій Zumba®, наприклад, для дітей молодшого віку або для початківців та людей похилого віку. Zumba® також можна без проблем танцювати у воді.
Чому варто спробувати наші курси Zumba®?
Особливість Zumba® порівняно з іншими фітнес-програмами - це розвага, яка завжди на першому плані і, отже, веде до стійких тренувань. Вам не потрібно вміти танцювати для Zumba® Fitness. Найголовніше - веселитися під музику і рухатись із задоволенням. Екзотичні ритми дуже спонукають. Zumba® - це просто, захоплююче і підходить кожному!
- чудовий фактор розваг
- енергійне тренування витривалості, що спалює калорії
- Поєднання танцю та фітнесу
- легко дотримуватися
- Поліпшення координації
Що слід взяти з собою для Zumba®?
- зручний одяг
- Кросівки (на легкій підошві!)
- напій
- рекомендується невеликий рушник
Для кого призначений Zumba® і який курс підходить саме вам?
Zumba® Fitness підходить кожному! Поєднуючи тренування високої та низької інтенсивності, ми створюємо танцювальну фітнес-партію з інтервалом у стилі спалювання калорій. Це надзвичайно ефективно та обіцяє чудове задоволення! Zumba® Fitness пропонує тренування для всього тіла, яке поєднує в собі всі фітнес-елементи: серцево-судинні тренування, силові тренування, рівновагу та гнучкість.
Однак якщо ви шукаєте модифікований клас Zumba®, в якому ви можете знайти оригінальні рухи з меншою інтенсивністю, Zumba® Gold - саме для вас. Ми були б раді порадити вам особисто, який курс вам найбільше підходить.
Де і коли відбуваються наші курси Zumba®?
Погляньте на наш графік курсів - " натисніть тут
Скільки коштують наші курси Zumba®?
Ви можете знайти наші ціни тут
Звідки походить Zumba®?
Концепція Zumba® Fitness виникла в 90-х. Він був створений майже випадково колумбійцем Альберто "Бетов кю Перес".
Бето, який виріс у Калі/Колумбія, регулярно проводив уроки аеробіки. Одного разу він забув свою тренувальну музику вдома, а потім мав вибір скасувати урок або мимовільно використовувати іншу музику. Без зайвих сумнівів він взяв свою касету традиційних латиноамериканських пісень і пристосував тренування під ритми цієї музики. То була година народження Зумби®. Відгуки його учасників були настільки великими і стабільно позитивними, що він далі розвивав своє "випадкове тренування" і запропонував абсолютно новий курс під назвою "Rumbacize".
Після успіху в Колумбії він переїхав до США в 1999 році. Там він заснував компанію і "Румбаціз" став "Зумба". Він почав готувати тренерів у цій компанії, а в 2006 році вже працювало понад 2000 тренерів, які викладають Zumba®.
Сьогодні у всьому світі існує незліченна кількість тренерів, які викладають Zumba® у найрізноманітніших модифікаціях та варіаціях у понад 125 країнах. Це найпопулярніша фітнес-тренування з усіх!