Кварк вівсяні кекси - натхнення4fitness

Підготовка: легка | Час підготовки: приблизно 25 хвилин | вистачить на 6 булочок

Інгредієнти для сирних вівсяних кексів:

• 150г вівсяних пластівців
• 3 ст. Ложки нежирного кварку (можна також використовувати йогурт)
• 1 яйце
• 2-3 ст. Л. Сиропу агави (або меду, стевії тощо)
• 1 ст ложка розпушувача
• 2 ст. Ложки мигдалевої щіпки
• 3-4 ст. Ложки молока (або, наприклад, соєве ванільне молоко на смак і ванільне, але можна і звичайне молоко)
• половина яблука (фрукти на ваш вибір, наприклад, мандарини, банани, чорниця тощо)
• 2 столові ложки родзинок (їх також можна залишити або замінити журавлиною)
• Необов’язково: стручок ванілі або половина чайної ложки кориці
• Начинка: мигдаль, ламка, ядра, горіхи

Рецепт:

1. Наріжте яблуко на невеликі шматочки або візьміть фрукти на ваш вибір.
2. Змішайте ложкою вівсяні пластівці, яйце, кварк, сироп агави, розпушувач, молоко, 2 столові ложки мигдальної стружки, родзинки, подрібнені шматочки яблук і половину чайної ложки кориці.
   
   
3. Розігрійте духовку до 200 градусів верхнього та нижнього нагріву.
4. Потім тісто наповнюють у невеликі формочки для здоби до самого верху.
   
5. В кінці можна додати крихку зверху (горіхи, ядра, мигдальну стружку тощо).
6. Поставте всі формочки в духовку при 200 градусах верхнього та нижнього нагрівання приблизно на 20-25 хвилин (залежно від бажаного ступеня підрум'янення).
7. Насолоджуйтесь кварковими вівсяними кексами! Хороший апетит!
   

Порада: Будь-які інші фрукти (чорниця, банани, яблука, малина тощо) також можуть бути використані. Нехай ваша креативність працює вільно Кекси з вівсянки кварк найкраще зберігати в холодильнику. На сніданок ідеально підійдуть 2-3 булочки.

Якщо вам сподобався цей рецепт “Кваркові вівсяні маффіни”, я був би дуже радий “Подобається”. Неважливо, помічаєте ви це як шпильку на Pinterest або ділитесь у Facebook. Навіть якщо ти дотримуєшся рецепту, я буду дуже радий, якщо ти зв’яжеш мене з @tiffysdiary та # inspi4fitness в Instagram, і я побачу твоє творіння.

---