Квеббель 2
kwebbel
Так, ось я знову!
Я давно не з'являвся тут на форумі. велике ПРИВІТАННЯ всім, хто досі пам’ятає мене! Мені цікаво, хто там ще є.
Моя кар’єра в WU:
3 роки тому (2013) я втратив 38 кг з WU і довів до 82 кг. моєю метою було б 75 кг. Але потім переломний момент настав влітку 2014 року - після тривалого періоду простою (можливо, 6 місяців). воно лише пішло вгору. Ну і сьогодні у мене знову плюс 14 кг!
Я все ще з’їдаю один концентрований прийом їжі (KH або EW) на день і основне + 5 разів фруктів і 2 рази сніданку, але я просто не можу контролювати себе вуглеводами (якщо kh планується, я з’їдаю це, а потім шоколад, печиво і т. д. (також під час сніданку) це справжній пожирач. Я просто з’їдаю його занадто багато. А коли вдома нічого не маю, я з’їду з розуму, а потім з’їм хліб з варенням або Нутеллою - як наркоман), я готую щотижня Сплануйте і спробуйте дотримуватися його. і зазнати невдачі в КХ.
Ну, а з сьогоднішнього дня я хочу спробувати ще раз як слід. з вашою допомогою і, можливо, я забронюю преміум-пакет. Я теж не плавав з літа 2014 року - і це теж повинно змінитися. Я запланував плавання на середу.
Колись це працювало з WU - чому б не працювати знову?.
У середині квітня я хочу наважитися зробити перші 3 тижні ще раз і провести очищення. (Цього я найбільше боюся. Напевно, я вже 10 разів пробував це і завжди невдало .
Я вже замовив новий лужний хліб, і я думаю, що він справді смачний - я сподіваюся, що зможу покрити свій KH здоровим способом .
Я з нетерпінням чекаю обміну з вами і сподіваюся, що він буде працювати з «kwebbel 2.0» і що я нарешті знову схудну. Перш за все, 14 кг слід знову опустити - щоб одяг у шафі (розмір 42) знову помістився!
Конні Б
Привіт Квеббел,
яке задоволення читати вас тут ще раз!
Так так шановний/поганий KH, я так себе почуваю.
Але якщо ви зробите це перші 3 тижні, ви знайдете шлях назад.
Я в цьому повністю впевнений.
А потім розкажіть нам, як це відбувається, .
LG Конні
italia-uno
це справді приємно почути від вас знову: o)
. Ви не єдиний, не перший і, звичайно, не останній, хто почувається так.
Відповідь позитивно, не бійся, ти можеш це зробити. Я завжди захоплювався тобою, як добре ти все це встигав.
38 кг це велике досягнення: о) і кілограми, що залишилися, також зникнуть.
Бажаю тобі всього найкращого та удачі.
З повагою, italia-uno
Роузмі
Квеббел, я все ще добре тебе пам’ятаю, врешті-решт, я почав WU в 2012 році і після свого раку намагався знову і знову позбутися від кілограмів, накладених хіміотерапією - безуспішно, поки я знову не розпочав роботу з Start Up в січні . Через мотивацію форуму та той факт, що так багато людей почали, було дуже легко пройти ці 3 тижні, і навіть після цього я дотримувався розкладу, з тих пір не мав жодних незапланованих промахів і справді пишаюся собою. Тим часом 8,5 кг знову зникли - я знову набрав 12 кг від хіміотерапії, тому знову наближаюся до свого першого голу.
Я впевнений, ви також досягнете успіху, якщо протягом перших кількох днів залишатиметесь залізо і не піддаватись жодній вуглеводній тязі. Через 3 дні стає легше, насправді дуже легко.
Тим часом я сам з’ясував, що шоколадна сироватка чудово допомагає мені у випадку голоду, бажання чи розчарування. Це допомагає мені краще, ніж сухофрукти, і тому я свідомо включаю його в свій план.
Виходьте на форум якомога частіше, тому що ми також допомагаємо один одному.
Мануела
Привіт Квеббел,
приємно, що ви знову на борту
Бажаю вам гарного перезапуску.
Завжди пам’ятайте: «ВИ можете робити те, що ВАМ».
LG. Мануела
Міра57
Привіт, я все ще ходжу тут.
Тим часом дворазова бабуся, яка також знову набрала вагу.
Я думаю, що це менше через KH, ніж через шоколадне печиво та Co, які дозволяють кілограмам піднятися.
І перед Великоднем чи іншими державними святами цього не можна повністю уникнути.
Починаючи з квітня, я буду робити 2-3 тижні строго за планом. Перший ступінь NR1
Зараз це не має сенсу. Я повинен бути там для себе, без свят, канікул тощо.
Тренажерний зал повинен повернутися зараз. Отже, ви бачите, що ви не зовсім наодинці зі збільшенням
Час від часу я був на вашому боці і дивився, що у вас там нового
kwebbel
Привіт Міра, Мануела, Роузмі, Італія-уно і Конні,
о, приємно, що ти все ще існуєш! І той факт, що деякі з вас також роблять це, мене трохи заспокоює. Але незважаючи на це, я повністю мотивований займатись цим ще раз, і я з нетерпінням чекаю від вас частіше!
зикзак
Привіт kwebbel,
теплий прийом назад. Я радий, що ти повернувся, тому що ти належить до тих людей, які люблять писати і говорити про себе, і це завжди добре для форуму. До того ж ти завжди сприяв великій мотивації. Перевірте минуле, це закінчилося, тепер наступають нові дні. За допомогою WU ви можете управляти будь-якою втратою ваги, але я все ще вважаю набагато важливішим те, що WU також допомагає вашому здоров’ю під час стрибків. Так, забронюй собі Преміум, зараз завжди є багато відео з цікавими речами, з мотивацією чи кулінарними семінарами. І спробуйте втратити страх протягом перших 3 тижнів, є стільки смачних страв, які ви можете включити, є сироватка та сухофрукти для надзвичайних ситуацій. «Завжди на сьогодні» - це девіз, просто починайте перший день, це точно вийде непогано. І тяга до вуглеводів та солодкого знову зникне, як тільки ви будете послідовно стежити за ВУ протягом декількох днів. І з першим успішним днем мотивація та гордість зростають, і ви, мабуть, не так просто тягнетеся до небезпечних речей. Я бажаю вам удачі.
рагімар
Привіт, шановний Квеббель,
Я дуже сумував за тобою та твоїми порадами.
Перш за все, ваші смачні пропозиції рецептів.
LG рагімар
Агава
Привіт Квеббел,
з поверненням. Бажаю і вам одного
хороший перезапуск. Ви можете зробити 3 тижні. Форум
буде вам дуже корисно. На всіх кутах і
Ви знайдете тут підтримку та мотивацію
користувачами, відео. Ви побачите своє
Перезапуск спрацює. бажаю вам успіху.
Багато кохання, Ахава
скрипаль
Привіт Квеббел,
якщо ми теж не знаємо одне одного. Я також дуже схуд у перші дні ВУ. Потім роки йшли, і я втратив з виду WU. Зважили все і більше, а потім спробували всілякі дієти. Все допомогло - але потім всі втрачені кілограми повернулись.
Зараз - на початку року - я згадав WU і розпочав зі старих планів, перш ніж почастувати себе новими. Я забронював преміум-зону на два роки, щоб отримати підтримку та вистояти перед лихом.
Тож я переконана, що ви точно зможете знайти зворотний шлях, і кожен успішний день робить вас сильнішими та впевненішими! З найкращими побажаннями
Скрипаль
HeikeL
Джухуууу, я дуже радий знову вас прочитати.
Я теж трохи перехворів, але зараз справа знову йде в правильному напрямку
Ми все ще розгойдуємо цю справу разом
Гурува
Доброго ранку Квеббель,
ми теж не знайомі, я працюю в WU з січня 2016 року. Хороший перезапуск для вас
і багато успіху .
Гутлінде
приємно, що ти знову там
дуже сумував за вашими дописами
Бажаю успішного старту
beatek
Привіт Квеббел,
Я вас дуже добре пам’ятаю. Я працюю в WakeUp понад 6 років, навіть із відсівом. Якщо ви мене не пам'ятаєте, я був дуже стриманим тут, на форумі, що було помилкою. Я просто не отримав підтримки, яку ви можете отримати тут. Я робив тут програму StartUp у січні, і це мені дуже допомогло. На даний момент я перешкоджаю операції стопи, але повільно я можу знову готувати собі.
У будь-якому випадку, я щасливий, що ти знову тут, і бажаю тобі успіхів.
з найкращими побажаннями
Біт
kwebbel
Привіт усім, оооочень приємно, що ви все ще з нами. Я радий бути знову частиною цієї великої спільноти.
У мене все як і раніше було. мій чоловік все ще працює в Бохумі (400 км звідси) і приїжджає додому лише кожні 14 днів. мої двоє дорослих дітей (24 + 22) все ще живуть вдома. і я також залишився вірним своїм двом захопленням - випічці та ремеслам.
@ ragimar
Ви писали, що вам сподобалися мої пропозиції щодо рецептів. якщо у вас є час, ви можете відвідати мій новий блог craftcookie. (http://mycraftcookie.blogspot.de) У мене є кілька рецептів випічки, які підходять для WU. (Звичайно, завітати можуть і всі інші)
Отже, зараз я зателефоную WU і забронюю Преміум. протягом 2 років. так, я серйозно. ти не можеш позбутися мене так швидко
italia-uno
Привіт Квеббел,
бачите, ми справді тужили за вами: o))
За такої великої підтримки ваш проект може бути лише успішним!
. і ви можете впоратися з першими 3 тижнями лівою рукою!
З повагою, italia-uno
Емі 2010
так, це "Possibiliti", ви знову на борту, я справді щасливий. Ти зірка моїх перших днів, яка принесла стільки мотивації та ідей. Так, я все ще існую і дуже сумував за тобою. Я думаю, що у всіх нас є певні злети та падіння. Я довго стояв зі своєю вагою, і я також знаю, чому. Але з багатьма іншими тут я залишаюся на балу, цікаво обмінюватися думками, і я не хочу пропускати свій «Преміум». З центру завжди надходять нові ідеї, за останні кілька місяців багато чого сталося, і це того варте.
Навесні, ти знову це звикнеш.
Роузмі
Вау Квеббел, я повинен витратити більше часу на твій блог. Божевільний! Я рада, що ти повернувся.
Ріку
приємно повернутися
часто думав про тебе, коли я знову робив "Millet Arabiata"
Бажаю вам вдалого старту і
перші 3 тижні просто не так вже й погано,
Ти можеш це зробити