Квитки на здорове харчування

Реєстрація

Опис

AVRIS запрошує на нову інформаційну сесію, присвячену темі, що представляє суспільний інтерес: Здоров’я - Харчування.

інструктор йоги

Ця інтерактивна презентація матиме дві частини:

У першій частині Аліна Бібері, Про це поговорить сертифікований тренер охорони здоров’я та інструктор йоги Правильне читання етикеток на продуктах харчування для здорових покупок.

Їжа - це паливо нашого тіла та розуму. Важливо уникати оброблених продуктів: ковбас та похідних продуктів, солодощів, перероблених соків або напівфабрикатів. Вони містять хімічні речовини та добавки, які перетворюють їх на «непродовольчі». Їх харчова цінність дорівнює нулю, і вони не вносять жодного позитивного внеску, коли потрапляють у наш організм.


Але яку інформацію нам відкриває етикетка продуктів харчування та як правильно зробити вибір? Органічна їжа - безпечний вибір?

У другій частині, Крістіна Фодор, дієтолог розповість про різноманітність, збалансованість та достатня кількість щоденного харчування.

Секрет здорового харчування можна підсумувати у 3 ключових словах: баланс-різноманітність-кількість. Враховуючи переваги та харчові потреби людини, як ми можемо досягти "ідеальної дієти" кожного, щоб харчуватися здоровіше і жити краще?

Все це та багато інших подробиць, пов’язаних зі здоров’ям та самопочуттям, ви дізнаєтесь під час заходу.

Аліна Бібері - сертифікований тренер з питань харчування та інструктор з йоги.

Випускниця математичного факультету в Яссі в 2006 році, допитлива і креативна за своєю натурою, вона завжди прагнула вчитися і розвиватися. Починаючи з захоплення йогою (weloveyoga.lu) та навчання на інструкторі у 2014 році, він мав можливість подорожувати по багатьох країнах, спостерігати за різними способами життя, надихатися азіатськими мережами та виховувати пристрасть до стилю. гармонійне життя.
Він щодня документує все, що стосується здоров’я, понад 16 років і вважає, що здоровий спосіб життя - це спосіб, при якому ми насолоджуємося їжею, вільним пересуванням, подорожами, якісними та щедрими стосунками. Торік він здобув міжнародну сертифікацію Тренер охорони здоров’я Інституту харчування ім. доктора Сірса в Америці. Як тренер з питань харчування, її роль полягає в підтримці та мотивації клієнтів до вирощування позитивних рішень щодо здоров’я, допомагаючи їм досягти своїх особистих цілей за допомогою особистих корекцій способу життя. Дізнайтеся більше в її блозі: https://healthcoaching.lu/blog/

Крістіна Фодор - дієтолог-дієтолог.

Її робота - водночас її пристрасть. У 2002 році закінчив Університет дієтології та дієтології імені Харокопіо в Афінах (4 роки), а в 2016 році також в Афінах отримав Сертифікат про вивчення психотерапії тіла в Центрі біосинтезу (4 роки).

Як письменниця, маючи особливі стосунки з дітьми, вона є автором книги «ЗУПИНИТЬ дитяче ожиріння. Покоління X-велике. »(MedNutrition 2013)