Книга дієт том 45
Підсумок буде проводитися щопонеділка.
Тому щотижня не забувайте давати підсумок у неділю або понеділок вранці (ставлячи заголовок повідомлення та підпис "!". Для цього: Ви можете це зробити, написавши: Не ставлячи пробіл перед останнім І не забудьте вказати свій псевдонім у повідомленні)
Псевдо:
Дата планування:
Стартова вага (на початку дієти):
Нинішня вага:
Перша мета: (для тих, хто її має: наприклад, я хочу стільки кілограмів скинути раніше, ніж стільки.)
Бажана вага:
Розріз:
Вік:
Неважливо, маєте ви трохи або багато ваги для схуднення. У всіх випадках вас ласкаво просимо.
льодяники31
Стартова вага (14 січня): 67 кг
Поточна вага: 57,3 кг
Втрата від початку: 9,7 кг
Огляд тижня: + 200г!
Завдання: стабілізувався між 57 і 58 однозначно!
Висота: 1м60
вік: 25
jeannie44
Дата плану: 08.08.08
Стартова вага: 99 кг
Поточна вага: 80,8 кг
Перший гол: 90 кг вже досягнуто
друге завдання: 75 кг для 10.04.08
Бажана вага: 70 кг або менше
Висота: 1м63
Вік: 25 та двоє дітей
Мануйований974
Дата плану: 18.08.08
Стартова вага): 81,2
Поточна вага: 78,2 або -0,800гр
Перша мета: нижче 70 до кінця листопада
Бажана вага: 65
Розмір: 170
Вік: 20
Кама
Початкова вага: 57 кг (початок дієти: 21.01.08)
Поточна вага: 48,9 кг (станом на 08.08.08)
1-а мета: 50 кг: досягнуто
Завдання: повернутися до моєї здорової ваги в 48 кг (на середину вересня це повинні бути «пальці в ніс»!)
Висота: 1м58
Вік: 37
Режим: WW/HP Dukan
Каракулі171
Дата плану: 01.09.08
Стартова вага: 56,4 кг
Поточна вага: 54,3 кг (або -2,1 кг за тиждень)
Бажана вага: 50 кг
Висота: 1м67
Вік: 27
Дієта: Дукан
Цукрова руда
Дата плану: 07.07.08
Стартова вага (на початку дієти): тсс
втрата від початку дієти: 41,7 кг
Нова мета: продовжувати той самий шлях.
Бажана вага: побачимо
Висота: 1,63 м
Вік: 27
Маріанфр
Дата плану: 01.01.08
Стартова вага: 78,5 кг
Поточна вага: 78,5 кг
Перша мета: побачити 74 за моєю шкалою в кінці місяця
Бажана вага: 65 кг
Висота: 1м71
Вік: 21 грудня
Режим: мокрий
креветки 1308
початок дієти: 01.08.08
початкова вага: 68 кг
поточна вага: 64 кг
тижнева втрата: 0 кг
загальна втрата: -4 кг
мета 1: 61 кг до 10.10.08
мета 2: 58 кг на термін із WW
вік: 28
висота: 1м60
DIDOOUX
Дата планування: 24 ЧЕРВНЯ
Початкова вага (на початку дієти): 59 кг
Поточна вага: 54 кг ()
Перший гол: 49 кг
Бажана вага: 43 кг (але кохані і моя мама не хочуть)
Розмір: 1,58 (1/2) хіхіхі
Вік: 26
Грена06
дата дієти: 17.08.08
початкова вага: 83,4 кг
поточна вага: 81,1 кг
втрата: 400г
втрата від початку: 2,3 кг
перша мета: скинути близько 10 кг для тесту на дитину
бажана вага: 65кг
висота: 1м74
вік: 26
tkatia7
Стартова вага: 74 кг
Поточна вага: 72,9
Втрати: - 1,1 кг
ціль: 60 кг макс. на 27 червня 2009 р
Висота: 1м75
Вік: 25 років
Дієта: дієта книга Я не знаю, як схуднути.
Lamitequialarage (псевдо трохи змінилося)
Стартова вага: 89 кг (початок дієти: 01.01.08), 83 кг при відновленні 25.08
Поточна вага: 80 кг
Втрата: - 1,4 кг за один тиждень
ціль: максимум 65 кілограмів на 6 червня 2009 р. (до кінця року опуститиметься нижче позначки 70)
Висота: 1м69
Вік: 33 роки (
Дієта: відсутність конкретної дієти. Необмежена кількість сирих овочів, 100 грамів нежирного м’яса або риби, максимум 80 грам крохмалистих продуктів (хліб з цільного борошна або лобода для гурманів), необмежена кількість овочів, 0% молочних продуктів і шматок фруктів
Втрата від початку: 9 кг