L; айкідо - онлайн в Інтернеті
оновлено Інтернет-командою від 10.10.2014
Японське бойове мистецтво, айкідо - це набагато більше, ніж спорт. Дізнайтеся про його переваги та деякі основні правила, щоб добре його практикувати.
Айкідо, ненасильницьке бойове мистецтво
Айкідо має особливу етимологію: "Ай" означає союз, об'єднання і гармонію, "Кі" - життєву енергію і "Роби" шлях, перспективу чи дослідження. Отже, це бойове мистецтво, засноване на принципі самозахисту англійською мовою. Мета гравця - домогтися того, щоб агресор кинув зброю, зберігаючи свою цілісність. Айкідо не схоже на змагання. Швидше, це роль розвитку взаємодопомоги.
Етапи практики айкідо
Цей вид спорту практикується частково стоячи або стоячи на колінах. Гравець або айкідока використовує прийоми проекцій та іммобілізації перед одним або кількома партнерами, які можуть бути озброєні. Щоб досягти ступеня чорного поясу, необхідно перетнути шість градусів, які називаються Кю і які відповідають відповідним кольорам поясів карате або дзюдо. Потім, як тільки чорний пояс придбаний, наступними ступенями є Дан.
Наряд складається з білого кімоно або кейкогі, пояса або Обі. Його замінює Хакама, традиційний японський одяг певного рівня.
Тренінг проходить у три етапи: спочатку потрібно підготуватися розумово та фізично. Цей етап досить короткий. Потім настає крок роботи над техніками і, нарешті, повернення до спокою, що робиться так швидко.
Основні правила
Айкідо, будучи просто мистецтвом життя, а філософія - видом спорту, означає дотримання основних правил.
Перш за все необхідно забезпечити повагу до викладача та дисципліни, а це вимагає ввічливості. У доджо, місці, де ми займаємося айкідо, кожен повинен знати своє місце і, отже, пізнати себе.
Ці правила можуть здатися дивовижними, але, наприклад, забороняється перетворювати додзе в спортивний клуб або йти проти ієрархії прийняття рішень на противагу дизайну доджо.
Айкідо, бойове мистецтво, визнане своїми перевагами
Будь то для молодих чи старих, Айкідо - дуже повноцінний вид спорту. Окрім того, що приводить ваше тіло в рух, навчається поважати всіх, це бойове мистецтво також допомагає знаходити та розвивати вашу фундаментальну енергію. Положення на підлозі оптимізує черевне дихання, а хребет - прямий, енергія краще циркулює. Багато вправ також покращують рівновагу, а також допомагають краще зрозуміти агресію з боку навколишнього середовища.
Знайдіть клуб у його регіоні та зареєструйтесь
Якщо ви хочете зареєструватися в Айкідо, ви можете перейти на веб-сайт Французької федерації Айкідо, Айкібудо та Аффінітар. Ви можете шукати клуби за різними регіональними лігами або за ключовим словом (ім’я викладача) або поштовим індексом. Для практики Айкідо потрібна ліцензія. Вартість для дорослого становить 35 €. Тоді необхідно розрахувати близько 300 € на щорічну практику. Можна сплатити піврічний або квартальний внесок.