L; Австралія м; товстіла! Як я м; забирайся

австралія

На додаток до своїх чудових ландшафтів, пива та "не турбуйтесь", Австралія, завдяки своїй великій щедрості, пропонує також додаткову упаковку вагою 15 кг як вітальний прийом. Як пояснити такий набір ваги? І особливо як від цього позбутися? Розслідування.

Коли ми прибуваємо в Австралію, ми дивуємось змінам, які нас оточують, і це більш ніж нормально. Тільки наше суспільство не те саме, можна спостерігати сильний вплив. Жінки набирають вагу, тоді як чоловіки її втрачають. Якщо Франція все ще захищає (трохи) своїх споживачів від гормонів у їжі, це не стосується США та Австралії.

Збільшення рівня раку щитовидної залози та зараження кишечника мають на меті нагадати нам, що ми є тим, що їмо. Відсоток цукру в готових продуктах і соді вищий в Австралії для того самого напою, що зустрічається в Європі. Нарешті, довгий перелік пестицидів говорить нам, що Австралія використовувала б тут близько 80, заборонених в Європі, через наявність ендокринних руйнівників, небезпечних для здоров’я. Більше, ніж пестициди, це особливо гормони, що вводяться для збільшення їжі, що робить нас жирними.

Привіт мамо, бобо! Я не знаю, що я їжу, але це не красиво.

На фермі ми зустріли рюкзака, якого насторожила кількість пестицидів, що виділяються на полях: «На фермі солодкої картоплі я підняв картоплю вагою 6/7 кг. Нам нічого не говорять про наявність пестицидів, як би очевидно це не було. Вони випускають невимовні кількості пестицидів тракторами. Ми повністю втрачаємо усмішку, коли дізнаємось, що ця так звана картопля призначена для маленьких баночок для немовлят, оскільки її не можна продавати на полицях ".

Організм, звикши з самого раннього віку, звикає до пестицидів так само, як комахи. Також з часом хімічні речовини стають міцнішими. Ви бачите порочне коло ?

Як обійтись під час подорожі?

Ще однією зміною, яка впливає на сідниці дівчат, є ситуація мандрівника. Ми менше готуємо вдома і віддаємо перевагу ресторану. Ідея харчуватися краще - не позбавляти себе, особливо коли ми виходимо на вулицю. Порада рюкзака, який зумів зберегти свій розмір 34 в Австралії: "Ми повинні віддавати перевагу стравам без м'яса або молочних продуктів. М'ясо дуже часто кусається гормонами".

Ще один факт: шкідлива їжа - це справжній заклад. Якщо у Франції у нас є пекарня та перукарня кожні два метри, то в країні кенгуру це скрізь м’ясний гамбургер. Немає деталей щодо пропонованого м’яса. Будьте обережні, уважно читайте етикетки !

Які страви вибрати, щоб у Австралії не набирати вагу?

Оселяючись у новій країні, ви повинні адаптувати свій раціон. Отже, ми дізнаємось про місцеві та сезонні фрукти та овочі: цілком логічно, що для сезонних продуктів не потрібно стільки пестицидів, як для інших. Щоб зменшити кількість пестицидів на шкірі, ви можете використовувати харчову соду (натуральний продукт): чарівний інгредієнт, який допомагає травленню, очищенню, а також якнайкраще миє їжу.

Ми відбираємо потворні овочі - потворні овочі - і віддаємо перевагу органічним (приблизно на 3 долари дорожче, залежно від продукту). Ми також розглянули звіт Робочої групи з питань навколишнього середовища (EWG) щодо найбільш поширених фруктів та овочів. менше забруднені:

  • Авокадо
  • Ананас
  • Салат
  • Цибуля (каліруюча)
  • Гороху
  • Папайя
  • Спаржа (акаліфікуюча)
  • Баклажани (акаліфікуючі)
  • Диня і жовта диня
  • Ківі
  • Цвітна капуста (акаліфікуюча)
  • Кавун

Їжі, якої слід уникати в Австралії

  • Полуниця
  • Шпинат
  • Нектарин
  • Яблуко
  • Персик
  • Груша
  • Вишня
  • Виноград
  • Селера
  • Помідори
  • Перець
  • Картопля

Який ритм прийому їжі прийняти ?

Ідея тут не в тому, щоб позбавляти себе і перестати їсти. Справа лише в обережності, ще більшій зміні дієти. Скористайтеся близькістю до Азії, щоб зацікавитись новими рецептами та менше продуктів, що містять "ГМО". Наприклад, поїдьте на великий сніданок вранці зі злаками, фруктами, такими як банани, яйцями та тостами. Крохмали та овочі на обід - ближче до воку. Замініть тваринний білок на білок горіхів або тофу, а для наркоманів м’яса та риби віддайте перевагу органічним (але дорожчим). Увечері запалюйте, наприклад, домашній суп та салат залежно від пори року.

Не панікуйте, слід уникати не всіх продуктів! Все в невеликих кількостях не призведе до (надто) ожиріння! Різноманітна, збалансована дієта, що супроводжується спортивними заняттями, допоможе вам зберегти здорову вагу.

Ідея рецепту смузі для миття та усунення шкідливого жиру:

  • огірок
  • яблуко/в невеликій кількості
  • листя м'яти
  • цедра вапна

* Будьте обережні, щоб не перемити шлунок і не викликати негативних наслідків !

І дівчата знають, що справжнє сухе червоно-біле вино (не п’яне) є відмільним. Тож дівчата, бобо аперитив з ким ?