L; дієта - діабет Ісіди
Щоб скористатися всіма їхніми перевагами, важливо вживати всі продукти різноманітно та збалансовано.
Тіло потребує серед іншого:
- вуглеводи, в контрольованих кількостях (макарони, хліб, картопля, фрукти тощо)
- білок, в обмеженій кількості (м'ясо, риба)
- ліпіди, у невеликих кількостях (олія, масло)
- клітковина (овочі та фрукти)
- вітаміни (овочі)
- мінерали (вода)
Всі ці категорії продуктів харчування слід споживати, але певними категоріями не слід зловживати (приклад: ліпіди). Якщо ви їсте занадто багато жиру, занадто багато солі та занадто багато цукру, ви ризикуєте мати вагу та проблеми зі здоров’ям.
Як частина діабету існують два типи вуглеводів (цукру):
- повільно поглинаючі цукри (приклад: макарони), які повільно проходитимуть через кров
- швидко засвоюються цукри (приклад: цукерки), яка дуже швидко перейде в кров
Швидко поглинаючі цукри підвищить рівень цукру в крові набагато швидше, ніж повільний. Ось чому вони є вживати в помірних кількостях і бажано під час їжі.
Важливо не пропускати їжу, пити достатньо води та харчуватися збалансовано та різноманітно, щоб бути здоровим, діабетиком чи ні !
Пам'ятайте, що кожен вуглевод (цукор), який ви вживаєте, повинен бути компенсований інсуліном, щоб підтримувати рівень цукру в крові в межах ваших цілей, визначених лікарем.
Бути діабетиком також означає їсти, як і всі інші, при цьому слідкуючи, щоб не переборщити з їжею, яку потрібно їсти в помірних кількостях, і вводити інсулін при кожному прийомі вуглеводів, щоб компенсувати споживання.
Будучи обережним, ви можете час від часу балувати себе і їсти Mac Do®, шашлик, картоплю фрі та тістечка.
І з інсуліновою помпою ?
За допомогою інсулінової помпи ви також отримуєте вигоду від якості життя. Інсулінові насоси оснащені функціями, які дозволять вам точно розрахувати потрібну дозу інсуліну на основі того, що ви їсте, початкового рівня цукру в крові та потреб у інсуліні. Отже, більше не потрібно дістати ручки та голки.
Крім того, у вас постійно працює насос, тому, якщо ви їсте несподівано, вас не застануть зненацька, і вам просто доведеться маніпулювати насосом, після того, як стежте за рівнем цукру в крові, щоб ввести собі інсулін (болюс). Нарешті, насос також повідомляє, який інсулін залишається активним; це дозволяє у випадку ін’єкцій інсуліну через невеликі проміжки часу не вводити занадто багато його, оскільки інсулін ще залишається від ін’єкції до.