L епі-палео Rx
Re: Епі-палео Rx
klellja в четвер, 8 листопада - 8:59
Re: Епіпалео Rx
Габ у середу 7 листопада - 23:30
Re: Епіпалео Rx
klellja у середу, 7 листопада - 23:20
так, звісно!
Про це говорить Робб Вольф. Він встановив протокол палео-дієти при аутоімунних захворюваннях. Нам довелося б копати, щоб охопити науку, яка стоїть за цим (він біохімік і повинен пояснити це qqpart), але ось практичне резюме (ну, мій переклад).
Палео при аутоімунному захворюванні
Недавні дослідження виявили чіткий зв'язок між споживанням так званих неолітичних продуктів (зернових, бобових та молочних продуктів) та аутоімунними захворюваннями, такими як вовчак, ревматоїдний артрит, розсіяний склероз та безліч інших менш відомих захворювань. Багато людей, які страждають, бачили, як покращується їх стан, виключаючи ці продукти та переходячи на живильну палео-дієту.
Якщо ви страждаєте на аутоімунне захворювання, настійно рекомендуємо розпочати палео-дієту та повідомляти нас про результати. Щоб отримати найкращі шанси на одужання, рекомендується обмежити ці продукти на початку дієти:
Яйця
Помідори та баклажани
Перець і перець
Такі спеції, як каррі, паприка та чилі
Насправді було показано, що ці продукти, хоча і дозволені в палео, виявляються проблематичними у випадках аутоімунних захворювань. Ми рекомендуємо не лише уникати їх, а й обійтися без інших неолітичних продуктів (каш, хліба, картоплі, квасолі та молочних продуктів) принаймні протягом 30 днів, щоб перевірити, чи не є вони для вас проблемою.