L; фізична бездіяльність вбиває майже стільки ж, скільки тютюн і л; ожиріння Франція Вечір
Наукові студії
Вважається, що відсутність фізичної активності спричиняє кожну десяту смерть у всьому світі, майже стільки ж, скільки тютюн та ожиріння.
Остерігайтеся сидячого способу життя. Дослідження, опубліковане цієї середи в британському медичному журналі Lancet, показує, що фізична бездіяльність може призвести до летального результату. За її словами, відсутність активності справді є причиною кожної десятої смерті у всьому світі. Цей показник тим більше викликає занепокоєння, оскільки він майже еквівалентний смертності від тютюну та ожиріння. Конкретно, лише у 2008 році фізична бездіяльність може спричинити 5,3 мільйона із 57 мільйонів смертей, перелічених на планеті.
150 хвилин на тиждень
І хоча Олімпійські ігри розпочнуться 7 липня, дослідження також підкреслило гостроту цієї складної проблеми. "Роль фізичної неактивності продовжує недооцінювати, незважаючи на вагомі докази її впливу на здоров'я протягом більш ніж 60 років", - сказав Гарольд В. Коль з Техаського університету до "додавання": "Ще багато чого потрібно зробити для лікування відсутність фізичних вправ як справжня проблема охорони здоров'я ". Тим часом його колега з Гарвардської медичної школи в Бостоні підрахував, що від 6 до 10% з чотирьох основних неінфекційних захворювань (серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу, рак молочної залози та товстої кишки) будуть пов'язані для отримання менше 150 хвилин помірної активності на тиждень, за рекомендацією ВООЗ. Ця рекомендація відповідає 30 хвилинам швидкої ходьби п’ять днів на тиждень.
Зі свого боку, д-р І-мін Лі проаналізував велику кількість досліджень, а потім зумів встановити, що 6% серцево-судинних захворювань, 7% діабету 2 типу (найпоширеніший) та 10% раку молочної залози та товстої кишки можуть бути віднесені загалом до фізичної бездіяльності. Зауважимо, лише для серцево-судинних захворювань можна було уникнути 400 000 смертей (у тому числі 121 000 у Європі) із 7,25 мільйона смертей, спричинених цими захворюваннями у всьому світі в 2008.