Ця їжа може активізувати ваше статеве життя

22 лютого 2020 р., 07:40

Піднос зі сніданком знаходиться перед ліжком, на якому лежить пара: Полуниця не покращує сексуальність, як свідчить їхня репутація. (Джерело: Mixmike/Getty Images)

Кажуть, що авокадо, устриці та полуниця посилюють статевий потяг. Це справді правда? Ви можете впливати на свої сексуальні функції та лібідо за допомогою дієти?

У жіночих та чоловічих журналах, в еротичних або Інтернет-секс-магазинах: порошки та настоянки для підвищення потенції та лібідо рекламують повсюдно. Лише незначна частина продуктів може насправді збільшити задоволення та вплинути на фізіологічні процеси під час сексу як у чоловіків, так і у жінок. Багато засобів виявляють незначний ефект або взагалі не дають його.

Небезпека
Якщо ви приймаєте препарати, що підвищують лібідо, вам слід завжди попередньо обговорювати це зі своїм лікарем. Інгредієнти можуть впливати один на одного за своїм ефектом або скасовувати їх.

Мікроелементи, вітаміни та амінокислоти

"Загалом, все позитивно впливає на сексуальність, що сприяє циркуляції крові - особливо в паховій області", - пояснює доктор. Герд Янсен, фахівець з гінекології, t-online.de. Оскільки статеві органи з хорошим кровообігом краще забезпечуються поживними речовинами і таким чином підтримують свою функціональність.

Продуктами, які, як було показано, позитивно впливають на кровообіг, є, наприклад, ненасичені жирні кислоти та деякі мікроелементи, вітаміни та амінокислоти.

Капуста, теляча печінка, морква, солодка картопля

Ацерола, брокколі, гуава, паприка, щавель

Сафлорова олія, мигдаль, оливкова олія, кедрові горіхи, олія зародків пшениці,

Вітаміни групи В і цинк

Брокколі, кеш'ю, яйця, ементалер, гауда, вівсяні пластівці, насіння гарбуза, телятина, мідії, бразильські горіхи, яловичина, пшеничні висівки

Горох, птиця, гарбузове насіння, мигдаль, шоколад з високим вмістом какао, свинина, волоські горіхи

Кавун, але біла частина

Оселедець, лосось, скумбрія, вівсянка

Ожина, малина, помідори, капуста, червоний виноград, червоне вино

Екзотичні рослини мають ефект посилення пожадливості?

Але рослинні інгредієнти також мають ефект посилення пожадливості, наприклад Йохімбін. Йохімбін походить з кори дерева Йохімбе (Corynan Yohimbe) і в основному використовується для лікування психічно обумовленої еректильної дисфункції. Речовини (включаючи індолові алкалоїди) з кори впливають на центральну нервову систему, а також на судинні м’язи та тканини статевого члена. Надмірні дози (понад 30 міліграмів) можуть призвести до запаморочення та серцебиття. В одному дослідженні суб'єктам, які страждають на еректильну дисфункцію, вводили по 42 міліграми йохімбіну щодня. Третина повідомила про значне поліпшення стану через місяць. Найкраще попередньо обговорити рівень дозування з лікарем.

женьшень працює по-різному. Сюди також входить регулювання артеріального тиску - як якщо він занадто високий, так і якщо він занадто низький - що, у свою чергу, може позитивно вплинути на статевий потяг. У дослідженнях з мишами женьшень також виявляє позитивний ефект: тварини, яким давали женьшень, були значно активнішими в сексуальному відношенні. Однак цей ефект ще не науково доведений у людей. Однак він використовується в традиційній китайській медицині при еректильній дисфункції.

Небезпека
Гінгсен не слід приймати діабетикам через його наслідки. Це може сприяти виробленню оксидів азоту та сприяти гіпоглікемії.

Корінь маки багатий білками, вітамінами групи В, цинком та амінокислотами, такими як аргінін, що позитивно впливає на судини. Це також повинно підтримувати сексуальні функції у чоловіків та жінок та посилювати їхнє бажання до сексу. Є багато досліджень, які показують ефект від Мака для підтвердження гормонального балансу - але у тварин. Вплив на людину ще не можна чітко підтвердити. Також не можна виключати й інших можливих наслідків для здоров’я. Тому кожному слід випробувати невелику дозу для себе, щоб побачити, чи має хрестоцвітний бульба бажаний ефект.

Насіння Пажитник вважаються універсальним засобом, а також повинні збільшити задоволення. У них багато сапоній (стероїдів), які, як кажуть, сприяють виробленню естрогенів і тестостерону. Деякі жінки та чоловіки відзначають поліпшення якості свого життя, а також сексуального збудження та якості оргазму після тривалого використання. Однак для цього немає жодних наукових доказів.

Рослина має як афродизіак, так і лібідо-підвищуючий ефект Даміана (Turnera Diffusa) сказав. Він багатий флавоноїдами, рослинною речовиною, яка захищає судини і таким чином може запобігти серцево-судинним захворюванням. Завдяки захисту та кращому здоров’ю судин, статеві органи, крім усього іншого, також можуть бути краще забезпечені кров’ю, що, в свою чергу, може збільшити задоволення. Яблука, червоний виноград і буряк також містять цю рослинну речовину. Даміна також повинна містити речовини, що мають протитревожну дію і подовжують статеве збудження.

Потік крові до статевих органів особливо важливий для збільшення сексуального задоволення. Гінкго білоба Як і Даміна, він містить багато флавоноїдів, а отже, також стимулює кровообіг і розширює судини. Позитивний ефект був підтверджений у кількох дослідженнях. Після тривалого використання екстрактів гінкго учасники повідомили про покращення своєї сексуальної готовності, оргазму та самопочуття.
Купуючи харчові добавки, як BfR, так і консультаційний центр споживачів зазначають, що вони відповідають керівним принципам ЄС щодо лікарських засобів. Ці продукти мають верхню межу для екстракту гінко. Занадто висока доза може мати негативні наслідки для здоров’я.

інформація
Використовуйте лікарські засоби для рослинних засобів, які можуть позитивно впливати на лібідо. Продукти, що продаються без рецепта, часто мають незначний ефект або зовсім відсутні. BfR також застерігає від прийому препаратів з інших країн ЄС.

Чи мають екзотичні продукти тваринного походження посилювальний ефект?

Іспанська муха є одним з найпопулярніших "природних" підсилювачів потенції на ринку. Бажана діюча речовина (кантаридин) знаходиться в крилах олійного жука. Це дратує уретру настільки сильно, що виникає ерекція - можлива навіть болюча постійна ерекція. Оскільки кантаридин є потужним подразником, у високих дозах він може спричинити судоми і навіть смерть. У більшості комерційних продуктів, позначених як "іспанська муха", доза занадто низька, пояснює Янсен. Те саме стосується Буфотенін, шкірний секрет від різних видів жаб, наприклад Жаба ага.

У традиційній китайській медицині застосовується Порошок носорога як сексуальний підсилювач. Ефект науково не доведений. Крім того, носорогам загрожує зникнення через згадані наслідки їх рогів.

Чи впливає комерційна їжа на відчуття задоволення?

Ті, хто віддає перевагу певним продуктам харчування замість екзотичних рослинних і тваринних компонентів, можуть помилятися. Справжня воля Селера, авокадо та огірок кажуть, що вони мають ефект афродизіаку. Однак науково не доведено. Ефект посилення пожадливості заснований більше на їх репутації та зовнішньому вигляді, пояснює Янсен. огірок, Баклажани та кукурудза часто розглядаються як фалічний символ. Яблуко - і частково також гранат - називається символом родючості. Сама думка про те, що Адам і Єва голі в раю і з’їли заборонений плід, змушує деяких чоловіків і жінок трохи збільшити свою пожадливість, говорить Янсен.

Також ефект I, що підвищує потенцію або лібідоngwer, Часник або мускатний горіх ще не може бути науково доведеним. Проте ці прянощі позитивно впливають на судини, а отже, і на приплив крові до статевих органів.

Темний шоколад також кажуть про збільшення статевого потягу. Причиною є речовина, що вона містить Фенілаланін, галюциноген. Однак у цій діючій речовині лише так мало шоколаду - або вина, і дуже стиглого сир - містять, що це не впливає на статеве життя. Швидше за все, що шоколад трохи ейфорійний. Що може, як і алкоголь, має дезінфікуючу дію і, з іншого боку, збільшує сексуальне задоволення.

Цей план харчування зменшує статеві дисфункції

На відміну від цього, деякі дослідження показали, що середземноморська дієта - багато свіжих овочів, риби, оливкової олії, горіхів і салату - може позитивно вплинути на статеве життя. Учасники показали значно меншу сексуальну дисфункцію, ніж їхні однолітки, навіть якщо вони відповідно змінили свій раціон лише на глибокій фазі життя. Поживні речовини та мінерали, що містяться в меню, особливо корисні для артерій, а отже, і для кровообігу. Це також стосується ненасичених жирних кислот, каже Янсен. "Чим краще кровопостачання статевих органів, тим краще вони працюють". Гінеколог радить завжди стежити за тим, щоб судини були в хорошому стані, і щоб ви відповідно адаптували свій спосіб життя. "Чим краще здоров'я, тим краще статеве життя". Для цього важливі здоровий спосіб життя, збалансоване харчування та активний спосіб життя з достатніми фізичними вправами.

інформація
Неправильний раціон харчування не завжди винен у зменшенні бажання сексу. Є багато психологічних та фізичних проблем, які можуть сильно вплинути, а також змінити власну сексуальність. Сюди входять, наприклад, депресія, проблеми у стосунках, хвороби серця, нетримання сечі, хірургічне втручання або лікування. У такому випадку зверніться до лікаря, якому довіряєте.

Які продукти можуть позитивно вплинути на статеве життя

Якщо ви не просто хочете покластися на середземноморську дієту, ви можете трохи активізувати своє сексуальне життя за допомогою наступних продуктів. Поживні речовини та мінерали, що містяться в їжі, можуть позитивно впливати як на кровообіг, так і на гормональний баланс. Можливі продукти харчування включають: