L; фізичні вправи можуть змінити; активність генів
Після шести місяців регулярної активності гени в жирових клітинах організму працюють у більш здоровому напрямку.
Опубліковано 08.07.2013 20:28
Жирові клітини містять гени, які при експресії сприяють розвитку багатьох захворювань, таких як діабет та ожиріння. Оскільки гени не завжди експресуються. На їх активність може впливати спосіб життя: дієта або фізична активність. "Це явище, яке називається епігенетика, пояснює, наприклад, чому при однаковому генетичному спадщині (геномі) однояйцеві близнюки виявляють відмінності", - ілюструє пр. Філіп Амуєль, директор відділу охорони здоров'я та молекулярної епідеміології Інсерму, пов'язаного зі старінням (Університетська лікарня Лілля).
Шведські дослідники прагнули з'ясувати, чи можна сприятливо модифікувати, завдяки регулярній практиці спорту, експресію генів жирових клітин. Для цього вони залучили тридцять чоловік, спочатку не дуже активних, близько сорока. Половина з них мали сімейну історію діабету, оскільки дослідники хотіли знати, чи можуть фізичні вправи, крім своєї ролі на гени ожиріння, також модифікувати експресію генів, що беруть участь у цій патології.
Для цього на початку дослідження, а потім через шість місяців проводили біопсію черевного жиру та вимірювали рівень експресії генів за допомогою метилювання ДНК, синонімом блокуючої активності. Результати, опубліковані в Інтернет-журналі PLOS Genetics, підтверджують очікуване поліпшення. "Це вперше було доведено, що фізичні вправи із частотою двох сеансів на тиждень протягом шести місяців можуть змінити метилювання понад 7000 генів у жирових клітинах людей похилого віку. В середньому", пояснює пр Шарлотта Лінг, з університету Лунда в Мальме (Швеція), і головним автором дослідження, до Фігаро. Поліпшення, яке спостерігається також у більш традиційних параметрах, додає дослідник: "Зниження співвідношення талії та стегна, збільшення фізичного стану, зниження артеріального тиску та частоти серцевих скорочень". Для професора Амуєля "профіль серцево-судинного ризику, безперечно, покращується", але поки що рано робити будь-які висновки щодо змін, що спостерігаються в генах, що впливають на ожиріння та діабет.
Регулярні фізичні навантаження
Навіщо піклуватися про жирові клітини? Перш за все тому, що вони відіграють дуже активну роль на перехресті різних метаболізмів нашого організму. Жир, який колись вважався простим пасивним резервуаром енергії, зараз розглядається як справжній ендокринний орган, здатний до гормональних виділень, як щитовидна залоза або підшлункова залоза. З відкриттям гормону ситості, лептину, в 1995 році, завіса була піднята на безлічі речовин, що виробляються жировою тканиною. Вже встановлено майже тридцять. Вони беруть участь у таких різноманітних механізмах, як апетит, імунітет, регуляція артеріального тиску або ліпідний обмін. Навіть якщо цих виділень мало на рівні клітин, загальна кількість виробленого організмом є важливим, враховуючи жирову масу тіла.
Шведська команда вже вивчала епігенетику м’язових клітин. "Ми показали, що фізичні вправи можуть впливати на метилювання в м'язових клітинах ДНК генів, потенційно залучених до діабету 2 типу", - говорить професор Лінг; підтвердження на клітинному рівні переваг м’язової діяльності, що вже широко спостерігається для хворих на цукровий діабет.
Ця нова шведська робота може пояснити загальний корисний ефект від регулярних фізичних навантажень. Дійсно, модифікації експресії генів не обмежуються лише м’язами, а поширюються також на жирові клітини і, отже, на всі метаболізми організму. Результати, отримані за профілями захворювань, також обнадійливі: "Завдяки фізичній активності ми виявили модифікації метилювання ДНК генів, пов'язаних з діабетом та ожирінням", - підкреслює професор Лінг перед тим, як "викликати перспективу тривалої вигоди:" Ступінь метилювання клітин може передаватися через клітинні поділи, і ефект, який спостерігається в нашому дослідженні, може бути продовжений, але ми не перевірили його ".