L ГІПНОЗ І ВТРАТА ВАГИ - Sandrine ROUX
Під час перших консультацій я завжди пояснюю своїм пацієнтам, що надмірна вага не обов’язково пов’язаний лише із вмістом таблички. Ми годуємо не тільки тіло, але й голову, емоції. Надмірна вага може бути спричинений стресом або дискомфортом, який спонукає до їжі більше, ніж потрібно, або що призводить до перекусів.
Бути круглим може бути захистом перед іншими, які закріплені в підсвідомості, втрата ваги стає конфліктом із самим собою, тобто між тим, чим я хотів би бути, і тим, що підсвідомість уповільнює, щоб стати.
Тому для стійкого схуднення важливо знайти збалансоване харчування і збалансоване життя. Гіпноз - ідеальна терапія для модифікації певних вірувань підсвідомості, яка уповільнює витончення або допомагає позбутися поганих харчових рефлексів, а отже. зайві кілограми. Ви можете схуднути без ризику розчарування і змінити свої стосунки з їжею.
Кожен зайвий кілограм має нам розповісти емоційну історію. Створені несвідомі звички та стратегії, з якими стикається наша добра воля. Результат ми хочемо схуднути (Свідомий), докладаємо певних зусиль і здаємося. Шкідливі звички, тяга постійно (несвідомо) порушують наші добрі рішення. І там ми почуваємось нульовими і без волі. Але хіба у вас немає прикладів життя, де ви виявили волю? Тож ви цього не пропустите ! проблема походить з іншого місця. Вживаючи жирні та солодкі продукти, ви живите свої емоції. Споживання цих продуктів "задоволення" активізує нашу внутрішню систему винагороди, нашу дофамінергічну систему, і ми автоматично почуваємось краще.
Гіпноз - це метод, який дає можливість створити модифікований стан свідомості, коли несвідоме стає сприйнятливим до пропозицій (образів, уявлень, уяви.) І використовувати його для встановлення нових автоматизмів. Якщо вживання шоколаду змушує вас почувати себе антидепресантом, коли ви відчуваєте слабкість, з кожною селезінкою ви повернетесь до нього. Так само, як повторна невелика склянка алкоголю при поверненні додому після роботи. Протягом повторень кілька рефлексів поєднуються, утворюючи зв’язки між двома ситуаціями. Це нейроасоціації: депресія = солодкі продукти, або навіть після роботи = перекуси тощо. Гіпноз дисоціює ці асоціації у вашій підсвідомості, які ви можете зробити між емоційним станом та їжею.
Як бачите, сам по собі гіпноз не змушує вас худнути, він допомагає пацієнтові змінити певні звички або переконання, спонукати його до нових рефлексів і прийняти нові способи поведінки, корисні для нього і які йому доведеться прийняти як такі. Йдеться вже не про боротьбу з тягою, а про заміну бажаної їжі у вікні "забуття" вашого мозку. В результаті бажання зникне. Таким чином, компульсивні харчові звички можуть бути обмежені гіпнозом. Це допомагає підтримувати мотивацію в довгостроковій перспективі, передбачати "ризиковані" ситуації (відвідування ресторанів, покупки в супермаркеті, шведський стіл, де можна їсти). Це один із секретів гіпнозу: можливість відтворити різні види, звуки та відчуття всередині мозку.
Той факт, що я також дієтолог-дієтолог, дозволяє мені скласти план харчування, адаптований до вашого способу життя. Мої консультації є освітніми, щоб ви могли навчитися і зрозуміти, як їсти, щоб знайти лінію та тримати її, а також покращити своє здоров’я та життєвий тонус.
Як проходить сеанс гіпнозу? ?
Під час сеансу пацієнт лежить і гойдається від звуків та голосу лікаря, який супроводжує людину, щоб глибоко розслабитися. Операція гіпнозу для схуднення така ж, як і класичної гіпнозу: терапевт вводить пацієнта в стан модифікованої свідомості та глибокої релаксації. Таким чином він зможе спілкуватися з підсвідомою частиною свого мозку, щоб створити нові автоматизми.
Кожна людина піддається гіпнотизації, однак чутливість відрізняється від однієї людини до іншої. Перш ніж розпочати багатосеансову програму зниження ваги, важливо визначити, чи сприйнятливий пацієнт до методу. Щоб дізнатись, необхідні 2 сеанси. Потім за спільною домовленістю з гінотерапевтом ви вирішите, чи хочете продовжувати. В середньому для підтримки вас з часом потрібно від 6 до 12 сеансів.