L; гіпноз знати все про л; гіпноз (функціонування, вартість, небезпека)

Гіпноз - це стан глибокого розслаблення між неспанням і сном, який використовується в терапії для звільнення від тютюнової залежності, схуднення або зняття стресу.

Що таке гіпноз ?
Гіпноз - це природний стан неспання, в якому загіпнотизована людина виявляється абсолютно розслабленою, відключеною зовні, як під час перегляду захоплюючого фільму. Цей стан використовується в психіатрії для того, щоб легше отримати доступ до несвідомого, щоб обійти закупорки і підняти певні проблеми, пов’язані з дитинством. Тому гіпноз є підсилювачем і прискорювачем терапії. Таким чином, метою сеансу гіпнозу є досягнення несвідомого та виявлення можливої старої травми, репресованої, але що спричиняє психічні розлади, такі як тривожна або фобічна поведінка.

Для кого ?
Все більше і більше застосовується в психотерапії, і навіть якщо механізми дії невідомі, гіпноз є, очевидно, ефективним інструментом для звільнення від багатьох розладів. Загальними показаннями є перш за все психологічні та психосоматичні: відмова від куріння, втрата ваги, тривожність, неврози, стрес, нічне нетримання сечі, безсоння, фобії, травми, комахи (нав'язливі стани), сором'язливість, але також розвиток особистості. Діти та студенти, яким не вистачає впевненості в собі перед іспитом, також можуть отримати користь.
Гіпноз також можна використовувати в короткій психотерапії.

Що відбувається під час сеансу ?
Є дві школи. Перша, традиція Фрейда, заснована на навіюванні. Пацієнт зазнає словесних («спати!»), Зорових та тілесних заборон. Ця методика виходить з того, що якщо пацієнтові пропонується вилікуватися, його можна вилікувати. Цей метод іноді ефективний, але тимчасовий.
Еріксонівський гіпноз є не сугестивним, а активною участю пацієнта. Сеанс гіпнозу набуває форми простої бесіди, коли пацієнт перебуває у стані глибокого розслаблення і поступово вільно отримує доступ до свого несвідомого. Терапевт підтримує розмову, використовуючи метафори та символи, і поступово веде пацієнта самостійно знаходити рішення своїх проблем. Ця школа гіпнозу поважає цінності пацієнта; це набагато ефективніше попереднього.

Скільки це коштує ?
Ціни варіюються від 50 до 90 € за одногодинний сеанс. Іноді потрібно п’ять-шість сеансів, залежно від проблем, що підлягають лікуванню.
Однак гіпноз не оформлений жодним законодавством. Дізнайтеся про професійні навички терапевта, який їх пропонує. Ви також можете проконсультуватися з французьким інститутом гіпнозу http://www.hypnose.fr/.

EMDR
EMDR розшифровується як "Десенсифікація та повторна обробка рухів очей". Цей метод нагадує гіпноз: ви змушуєте людину робити рухи очима, змушуючи її слідувати вказівнику. Ця гімнастика буде впливати на мозок і матиме досить вражаючі результати при посттравматичному стресі.

Чи є якась небезпека ?
Гіпноз викликає якусь силу того, хто використовує його над своїм пацієнтом. Неправильно. Справді, не хвилюйтеся, наш мозок має цінні папери, які заважають нам діяти проти наших цінностей. Вплив гіпнозу не на всі сили.