L; годування дитини з 11 місяців до 12 місяців

Як харчується дитина в 11 місяців?

У 11 місяців диверсифікація їжі вже добре встановлена, ваша дитина їсть все, збалансовано. Він перейшов із подрібненої або розмеленої текстури на дрібні шматочки. Йому пора вправлятися в їжі самостійно, як дорослий, імітуючи ваш жест під час їжі. Час їжі - приємний момент, поважайте ритм та смаки вашої дитини.

Не дивуйтеся, адже ваша дитина починає мати пристрасті до їжі. Якщо він відмовляється їсти певні продукти, він жадібний до інших; Тому від вас залежить визначення їхніх уподобань та смаків, щоб адаптувати їхній раціон.

Якщо ваша дитина дується від певних видів їжі, не змушуйте їх. Йдіть у своєму темпі та пропонуйте цю їжу пізніше. Однак спробуйте змішати його з іншими продуктами, добре приготованим крохмалем або бобовими.

Нарешті, щодо зміни текстури, не дивуйтеся, коли ваша дитина захоче повернутися до гладких або подрібнених текстур. Іноді прорізування зубів дратує вашу дитину і ускладнює жування.

Молоко та молочні продукти дитини у 11 місяців

Молоко є важливою їжею для вашої дитини. Незважаючи на те, що дієта вашої дитини повністю урізноманітнена повноцінним харчуванням, вживання поживних речовин молока є важливим, саме тому молоко не слід вилучати з його раціону. Середньодобова кількість становить 500 мл. Якщо дитину годують з пляшечки, його раціон буде розділений на 2 пляшки по 210 мл (міри 7 рівнів) до 240 мл (мірки 8 рівнів), вранці та ввечері. Якщо ваша дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, продовжуйте годувати грудьми, коли вона про це просить. Однак ви помітите, що кількість голів зменшиться, зберігаючи лише ранкові та вечірні голови.

Якщо диверсифікація їжі вашої дитини завершена (оскільки кожна дитина має свій ритм), тепер ви можете перейти на молоко для зростання. Зазвичай молоко для зростання вводять у віці 12 місяців; але для деяких дітей, де дієтична диверсифікація завершена, це можливо зробити у віці від 10 місяців до 12 місяців.

Молоко для зростання надзвичайно багате залізом і підходить для потреб вашої дитини; це також єдина їжа, яка може забезпечити правильне споживання заліза в цьому віці. Коров’яче молоко містить дуже мало і ще не рекомендується в 11 місяців. Споживання молока для зростання продовжуватиметься до 3 років.

Молочні продукти доповнюють молочні продукти: це йогурт, петис суїс, фромаж блан.

Нові продукти?

До 11 місяців ваша дитина вже повинна була скуштувати всі продукти; проте спробуйте вводити їжу, яку він не знає.

Овочі

Почавши з ніжних овочів (морква, гарбуз, кабачки, білий цибуля-порей), пройшовши волокнисті овочі (зелена квасоля, брокколі, зелена цибуля-порей), бобові (нут, сочевиця, червона квасоля.), Тепер у вас є різноманітні овочі що складе меню вашої дитини.

Але будьте обережні, добре приготуйте овочі, перш ніж давати їх дитині. Найніжніші овочі вже даються шматками; бобові слід варити кілька годин, щоб зробити їх більш засвоюваними, щоб уникнути здуття живота.

Не забудьте додати крохмалисті продукти; у цьому віці у вас вже є вибір між картоплею, солодкою картоплею, булгуром, рисом, тістом, манною крупою, вермішеллю. ).

Плоди

Зараз ваша дитина їсть усі фрукти; деякі можна давати сирими, але дуже стиглими; інші все ще вимагають приготування їжі.

Не соромтесь пропонувати своїй дитині соковиті та м’ясисті фрукти за винятковий внесок вітамінів та мінералів.

Білки

М'ясо, риба та яйця - це продукти, які забезпечуватимуть білок і особливо залізо. Ці категорії продуктів харчування були введені з 6 місяців до 7 місяців і в даний час є частиною його щоденного раціону. Обов’язково поважайте порції, пристосовані до його віку.

Змінюйте рибу (жирну або нежирну) і пропонуйте дитині одну-дві порції на тиждень.

- від 6 місяців до 8 місяців поважайте порцію 10 г м’яса або риби на день; кількість, що відповідає 2 чайним ложкам.

- від 8 місяців до 9 місяців ви можете вживати до 15-20 г на день (2,5-3 чайні ложки) м'яса/риби. Яйце можна вводити в цьому віці, починаючи з 1/4 яйця, звареного круто.

- з 10 місяців до 12 місяців збільшуйте порцію до 20-25 г на день (3-4 чайні ложки) для м’яса/риби; у цьому віці ваша дитина може з’їсти половину круто звареного яйця.

- починаючи з 12 місяців, ваша дитина може з’їдати до 30 г м’яса/риби на день з 1/2 яйцем, звареним круто.

Жирні речовини

Відтепер ваша дитина звикла їсти страви, що містять жир: або 1 чайну ложку 4-х олій, або 1 чайну ложку крему, або кружку вершкового масла.

Щоденне меню від немовляти до 11 місяців

Ось ідея щоденного меню для вашої дитини з 11 місяців.

Сніданок

Грудне вигодовування або пляшка 210 мл (совки 7 рівнів) до 240 мл (совки 8 рівнів) зростаючого молока + злаки для немовлят.

Обід

Весна овочів (суміш кількох овочів), зварена потім дається шматочками + кружка вершкового масла. Хлібні грінки.

10 - 15 г риби або 1 - 2 чайні ложки.

Натерте яблуко, дуже стигле і свіже.

Йогурт відповідно до апетиту.

Смакувати

Натерте яблуко + пюре з стиглого абрикоса.

Обідати

Гарбузовий суп + сир + 1 чайна ложка фаршу (на додаток до обіднього раціону).