L; їжа і л; екзема - Частина 1
Їжа та екзема
Привіт Шановні батьки,
Їжа та екзема. Дуже важливий предмет для належного управління хворобою. У цій статті я підсумував для вас першу частину книги "Дієта від екземи" Карен Фішер, яка розповідає про взаємозв'язок дієти та екземи.
Карен Фішер - мати доньки Айви, яка страждала на сильну екзему у віці 3 місяців. Її дочка також страждала різною харчовою алергією, а також пиловим кліщем та тваринами. Вона почала, як і всі ми, шукати рішення, щоб полегшити свою дочку. Відповідь вона знайшла головним чином у їжі, оскільки екзема для неї походить зсередини тіла. Мадам Фішер зібрала всі свої знання та досвід 20-річного дослідження щодо їжі та екземи у своїй книзі "Дієта від екземи". Ця книга існує лише англійською мовою, з цієї причини я даю вам резюме французькою мовою.
Зараз ми разом виявимо, у першій частині, проблеми зі здоров’ям, які часто супроводжують екзему і які необхідно проаналізувати для кращого управління проблемами шкіри та адаптації дієти до вашої дитини.
Існує кілька факторів, які важливо проаналізувати, чи є у вашої дитини екзема.
Алергія
існує кілька способів виявлення алергії. Звичайно, тести на алергію, зроблені в лабораторії (аналіз крові або шкірний тест), але ви також, як батьки, можете спостерігати за своєю дитиною, коли ви вводите нову їжу, або якщо вона контактує з тваринами чи іншими речовинами .
Ось деякі симптоми, які можуть свідчити про алергію або непереносимість:
Ніс: він подряпин, нежить, заблокований або/і часто червоний від тертя? Ваша дитина чхає?
Шкіра: почервоніння, нальоти, подряпини, вугрі, екзема, піт, неприємний запах, набряк шкіри (очей, губ, язика, шиї тощо)?
Очі: темні тіні під очима, свербіж в очах, кон’юнктивіт, хворі очі, затуманення зору.
Шлунково-кишковий тракт: діарея, запор, коліки, блювота, неприємний запах з рота, більший апетит, кислотний рефлюкс, кишкові спазми?
зміни поведінки: занепокоєння, гіперактивність, сильна тяга до їжі (часто алергічна їжа), тимчасова сплутаність свідомості, зміна настрою після їжі, проблеми зі сном (величезна потреба спати або відсутність сну)?
Якщо ви виявили 3 або більше симптомів у списку вище, ваша дитина, ймовірно, має алергію або непереносимість.
Токсичність гістаміну
Організм вашої дитини створює гістамін на випадок алергічної реакції.
Є деякі продукти з високим вмістом гістаміну та інших амінів. Ці продукти, очевидно, не рекомендуються дітям-атопікам.
Згідно з кількома науковими дослідженнями, у людей з екземою в крові більше гістаміну, ніж у людини без екземи. А крім того, у людей, які страждають від екземи, знижена здатність до детоксикації її гістамінів.
Симптоми отруєння гістаміном такі ж, як симптоми алергії. (нежить, хочу подряпини, червоні плями, ... .)
З цієї причини дуже важливо підтримувати печінку, яка є органом, що фільтрує токсини, здоровою.
Антигістамінні препарати чудово підходять для надзвичайних ситуацій, але їх слід уникати щодня, оскільки вони виключають здатність печінки детоксифікувати гістамін! Вони приховують проблему, але не вирішують її.
Існує природна альтернатива - папайя, яка знижує гістамін, вітамін С і В6, а також сприяє зменшенню гістаміну.
Флавоноїд також знижує гістамін в організмі вашої дитини.
Він міститься в цибулі.
щодня давати дитині вітамін С і В 6.
Улюблені продукти, багаті вітаміном С, такі як папайя та червона капуста.
Порушення функції шлунково-кишкової стінки
Оскільки шкіра на вашому тілі є бар’єром проти зовнішніх агресій, стінка кишки - це те саме, але всередині вашого тіла. Це частина системи захисту нашого організму від токсинів, бактерій та алергенних речовин.
Діти з екземою часто мають більш проникну стінку кишечника.
Це означає, що токсини та алергени легше проходять через слизову оболонку кишечника в кров.
Результатом є алергічна реакція організму, діарея, блювота, відрижка, екзема, ... також для дітей, які страждають екземою, але у яких немає харчової алергії.
Ці симптоми діареї, блювоти та регургітації часто виявляються у дітей, ще до того, як у них почнеться екзема.
Дослідження на цю тему свідчать про те, що погана непроникність кишечника може спровокувати екзему у немовлят.
Продукти, що роблять слизову оболонку кишечника пористою:
-молочні продукти (молоко, йогурт та ін.)
-алергічні реакції (вивільнення гістамінів)
-грибкова інфекція, кандидія або паразитарна інфекція
-вживання чилі
-споживання штучних добавок
-аспірин та інші протизапальні препарати
Candida albicans
Candida albicans - це бактерія, що міститься в травному тракті. Це не проблема для нашого організму, якщо наша імунна система контролює його. Якщо він присутній в нашому організмі занадто багато, це створює проблему, оскільки сприяє внутрішньому (кишковому) та зовнішньому (шкірному) запаленням.
Існує теза, що при занадто частому використанні кортизонових кремів вони можуть викликати зовнішню інфекцію кандиди на шкірі (а також у роті). Ще один момент - використовувати крем з кортизоном лише у разі кризи та/або зрідка, але не як щоденний зволожуючий крем.
70% пацієнтів з екземою мають зараження кандидами.
Ось перелік симптомів у разі перенаселення Candida в нашому організмі:
Ваша дитина або у вас є:
-зовнішня грибкова інфекція (свербіж на шкірі)
-дрібні жовті пустули
-білі плями на шкірі
-дріжджова інфекція у роті у немовлят (а у матерів під час вагітності вагінальна дріжджова інфекція)
-неправильна сеча
- ви приймали гормональні таблетки або інші гормональні методи лікування?
-пероральне або кремове лікування кортизоном більше місяця
-кілька лікування антибіотиками протягом року
-чи часто ви відчуваєте сильну тягу до цукру, соди, фруктового соку, хліба або алкоголю?
- вам потрібен кофеїн вранці або щоб почувати себе добре (кава, кока-кола, чай, шоколад)
-у вас кровотеча в шлунку після їжі?
Якщо у вас або вашої дитини є більше 4 симптомів зі списку, дуже ймовірно, що у вас інфекція Candidia.
Поговоріть зі своїм лікарем та фармацевтом. Перед дієтою проти екземи обов’язково потрібно усунути інфекцію протигрибковим лікуванням.
В іншому випадку дієта не буде ефективною, а екзема збережеться.
У разі зараження глистами (часто трапляється у дітей)
- порушив сон
- точить зуби
- має свербіж сідниць, носа та вух
- має носову кровотечу
Існують відповідні методи лікування глистів, поговоріть зі своїм лікарем.
продукти, що сприяють виведенню паразитів в кишечнику: цибуля-порей, цибуля, часник
не вживайте цукор
уникати молочної їжі, алкоголю,
уникайте пшениці (макаронних виробів, хліба тощо) протягом 3 місяців
випивати 5-8 склянок води на день (дорослий)
їжте груші, вівсянку, рис, лляне насіння, гречку та коренеплоди.
харчові добавки: вітамін Е і магній
Вуаля, я зупиняюсь тут на сьогодні. 😉
У наступній статті ми разом з’ясуємо, як впливають різні поживні речовини на наше тіло та шкіру. Важливо розуміти їжу в цілому, але ми все ближче до рецептів ... 😉
Я хотів би лише зазначити, що існує кілька факторів, важливих для належного лікування екземи.
-Зволожуючи шкіру кремами, щоб підтримувати еластичність шкіри
-планування кімнати
-бавовняний одяг або одяг проти подряпин у разі нападу екземи
-як купати свою атопічну дитину.
-управління стресом
Якщо ви вже стежите за мною, ви вже точно читали мої попередні статті щодо цих порад.
Для нових батьків, які приєднуються до нас, ви знайдете їх на моєму веб-сайті: Maluna .
Сподіваюся, я зміг допомогти вам зі своєю статтею, будь ласка, сподобайтеся або поділіться нею, якщо вона вам сподобалася 🙂
Вам також може сподобатися решта цієї статті "Дієта та екзема, частина 2".