L; надмірна вага n; не шкодить вашому здоров’ю
Підбір сотні досліджень обнадіює, якщо надмірна вага обмежена.
Опубліковано 02.01.2013 18:30
Хороша новина для 20 мільйонів французів, які мають "кілька зайвих кілограмів". Вони рідше помирають від усіх причин, ніж ті, що мають нормальну вагу! Дослідження, опубліковане 2 січня в одному з основних міжнародних медичних журналів, Journal of the American Medical Association (Jama), підтверджує те, що вже вказували десятки попередніх робіт, але без того, щоб дослідники насправді наважились у це повірити, настільки це здається неінтуїтивним: трохи зайвої ваги не шкодить вашому здоров’ю, можливо, навіть захисний за певних умов.
Щоб дійти такого висновку, професор Кетрін Флегал та його колеги з Національного центру статистики охорони здоров’я США зібрали дані з 97 найкращих досліджень, опублікованих за останні роки з цього приводу. "Це означає майже 3 мільйони людей і більше 270 000 смертей", - пояснює вона у відео від Джами.
Перше спостереження, яке підтверджує погану репутацію зайвих кілограмів у медичному світі, "порівняно із нормальною вагою", детально розповідає професор Флегал. У тих, хто страждає ожирінням, смертність перевищує 29% порівняно з особами нормальної ваги. У Франції їх є 2 мільйони, згідно з національним оглядовим тестом, проведеним в 2012 році, «Obépi» *. Тому важке ожиріння є дуже шкідливим.
Тим не менше, показники вперті і сприятливі для надмірної ваги, "серед різних рівнів ожиріння лише найважливіші пов'язані з надмірною смертністю порівняно із нормальною вагою, зазначає професор Флегал, але не середнього ожиріння". Звичайно, здоров’я не зводиться до ваги, тому ми повинні кваліфікувати очевидні переваги кількох зайвих кілограмів. Доктор Стівен Хеймсфілд, фахівець із ожиріння, який очолює Центр біомедичних досліджень в Батон-Руж, штат Луїзіана, пояснив Ле Фігаро: "Деякі люди, які, мабуть, мають надмірну вагу, можуть бути не жирними. Оскільки індекс маси тіла не враховується враховувати склад організму. Ми часто бачимо це у дорослих молодих людей або окремих груп, таких як військові. »Очевидно, що кілограми м’язів не мають такого ж впливу на організм, як кілограми, набрані на стегнах.
Парадокс
Однак слід визнати, що "люди з надмірною вагою із хронічними захворюваннями (довготривала хвороба, зауваження редактора) мають кращу виживаність, ніж інші, це парадокс ожиріння", - визнає доктор Хеймсфілд. Гіпотеза, висунута для пояснення цього парадоксу, полягає в тому, що невеликий "запас жиру" вітається у випадку нещасного випадку зі здоров'ям.
В іншому ми знаємо, що надмірна вага супроводжується збільшенням частоти серцево-судинних захворювань, діабету, кінцевої стадії нирок, деяких видів раку тощо. Тому накопичення "резервів" в очікуванні можливої проблеми зі здоров'ям не є рекомендованою стратегією, проте лікарі цілком можуть бути більш м'якими в умовах невеликої надмірної ваги. Таким чином, наявність "маленького живота" в менопаузі може забезпечити через жир на животі значне реле для вироблення жіночих гормонів, коли яєчники перестають їх виробляти.
"Ідеально мати показник маси тіла приблизно від 22 до 25", - радить професор Хеймсфілд. Тим, хто має зайву вагу, він рекомендує "підтримувати форму і по можливості уникати набору нових кілограмів". Але він також пропонує розглянути інші параметри, "такі як окружність талії, кров'яний тиск, рівень холестерину". Що робити, якщо вони піднімаються? “Спробуйте скинути кілька кілограмів. "
* Опитування Inserm/Kantar Health/Roche