L; олія печінки тріски - справді цікавий традиційний тонік
Серед дуже хороших харчових добавок, які пропонує нам мати-природа, ми знаходимо олію печінки тріски.
Але ти насправді знаєш її? Він ще не так давно використовувався бабусями для зміцнення дітей, хворих на рахіт, і був частиною офіційних рекомендацій щодо охорони здоров’я.
Звідки береться олія печінки тріски?
Як вказує його ім'я, олія печінки тріски є взято з певні види тріски типовий для Північних морів. Інша його назва теж вам, безумовно, добре відома: це тріска !
Олія печінки тріски отримується після розпарювання печінки, яку потім розтирають. З цього «пюре, проводиться декантація, з якої видобувається нафта.
Навіщо вживати масло печінки тріски ?
Кожен риб'ячий жир багатий поживними речовинами, і масло печінки тріски не є винятком.
Вітаміни та жирні кислоти, які він може нам забезпечити, не синтезуються нашим організмом. Тому ми повинні знаходити їх у своїй їжі. Однак це рідко збалансовано, і, на жаль, їжа денатуризується і збіднюється. Ось чому харчові добавки, такі як олія печінки тріски, стають для нас необхідними.
Тому споживання олії печінки тріски - подбати про це наш організм і вирішимо принести йому найкраще.
Які властивості олії печінки тріски ?
У олії печінки тріски ми знаходимо вітаміни та жирні кислоти омега-3:
· вітамін D: цей вітамін необхідний для кісток, м’язів та серця. Він також діє в кишечнику та нирках поглинають кальцій і фосфор і дозволяють прикріпити їх до кісток.
·Вітамін А: відомо, що він допомагає підтримувати нормальний зір, а також підтримувати шкіру та слизові оболонки. Вітаміни А і D також сприяють нормальному функціонуванню імунної системи.
· Омега-3 жирні кислоти (EPA та DHA): це незамінні жирні кислоти, корисні для здоров’я. Згідно з деякими дослідженнями, вони зіграли б роль у зорових та мозкових функціях, і навіть матиме позитивний вплив на шкіру, волосся, нігті та зуби.
Для кого призначена ця олія? ?
Але ми порадимо їй особливо дітям, щоб допомогти їх зростанню і їх кістки для фіксації кальцію; жінкам у профілактиці остеопорозу; людям із сердечним ризиком для підтримки та захисту свого серця та людям похилого віку.
Це також буде дуже корисно для всіх пацієнтів з нейродегенеративними розладами, такими як хвороба Альцгеймера, Паркінсона, і загалом усі розлади, пов’язані з мозком: навчання, пізнання, пам’ять тощо.
Яке його терапевтичне застосування ?
Ріст волосся: його щоденне використання зробить ваше волосся міцнішим і додасть йому блиску та пружності.
Здоров’я шкіри: це допомагає запобігти старінню шкіри, захищає від вугрів і позбавляє від пошкодження сонця.
Здоров’я та підтримка кісток: сприяє їх зростанню та ущільненню, сприяє рухливості та запобігає скутості суглобів, пов’язаній з віком. Застосовується, зокрема, у підлітковому віці, у спортсменів та при наслідках перелому.
Артеріовенозна мережа і здорове серце: сприяє зміцненню стінок вен і артерій, сприяє зниженню артеріального тиску, а отже це дозволяє серцю працювати довше з меншою втомою.
Обережно
Це заборонено людям, що страждають алергією на рибу.
Наведені вище поради не забезпечують збалансованого способу життя і особливо здорового харчування.
Ви також можете знайти омега-3 в олійних насінні та деяких рослинних оліях: борщ, льон, волоський горіх.
Кондиціонування
Якщо вживання олії печінки тріски вас лякає, і ми вас розуміємо, знайте, що ви також можете знайти його у вигляді жирних капсул.
Більш практичні і перш за все несмачні, жирні капсули все частіше використовуються лабораторіями для транспортування та збереження всіх харчових якостей олій.
Ми рекомендуємо 1-2 капсули олії печінки тріски на день зі склянкою води.