L; ожиріння - підготовка до навчання вихователя та медсестри
Доступ до модулів з 1 по 8 навчального курсу: https://redacteur-pour-le-web.systeme.io/ff9fe37b
Бич, який став глобальним
За даними ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я),ожиріння характеризується "надмірним і ненормальним накопиченням жиру в організмі, який шкідливий для здоров'я". Надлишок жиру насправді є дисбалансом між занадто багата дієта і недостатні витрати енергії.
Так якІндекс маси тіла (ІМТ) більше 30, тоді людина вважається ожирінням. Норма становить від 18,5 до 24. Нижче особа класифікується як "голод", тоді як вище, надмірна вага є першою категорією жиру.
Які фактори сприяють ожирінню ?
Поведінкові фактори характеризуються a незбалансоване харчування занадто багатий. Наслідки перекусів між прийомами їжі означають, що надлишки жиру зберігаються. Тодіспосіб життя що призводить до недостатньої фізичної активності (особливо задіяні відеоігри). І так малорухливий спосіб життя, Телевізор та зловживання транспортними засобами.
Людина, яка кидає палити, також має сильну тенденцію до набору ваги. Подібно до того, як стрес і тривога можуть бути чинниками.
З біологічні фактори може також нести відповідальність за ожиріння. Якщо батьки страждають ожирінням, тоді є велика ймовірність, що їхня дитина ожиріє. Це також може бути пов'язано з проблемами зендокринологія при залозистих і гормональних порушеннях. Нарешті, вік також є сприятливим, оскільки потреби в енергії менші у міру старіння.
Навколишнє середовище відіграє важливу роль у харчуванні. Швидкий темп життя, їжа, що приймається поспіхом. Сім'ї, які більше не знаходять часу їсти разом. готові страви, упаковані з солями та часто цукром, є реальною небезпекою для здоров'я споживача. Нарешті, вартість їжі має тенденцію до збільшення.
Які наслідки цього вагового захворювання ?
ризик смертності збільшується при ожирінні. Існує ризик розвитку супутніх захворювань, які залежать від віку та наявних патологій. Це може бути:
-Серцево-судинні захворювання, гіпертонія
-Інсулінонезалежний діабет
-Проблеми з диханням, такі як апное сну
-Проблеми зі шкірою
-Схильність до раку
-Проблеми з ревматизмом (коліна, уражені суглоби тощо)
-Соціально-психологічні проблеми
Загалом, це хвороба, яка є джерелом дискримінації в особистому та професійному житті.
Які є рішення для боротьби із зайвою вагою та ожирінням ?
Перший - це змінити свій раціон. Основна мета для хворої людини - це втрачати вагу. Дієтолог працюватиме над їжею, розподілом поживних речовин і калорій, що вживаються. Людині, яка страждає ожирінням, доведеться навчитися харчуватися здоровим і збалансованим способом. Споживаючи корисні продукти (риба, овочі, крохмалисті продукти, м’ясо тощо) та шляхом обмеження споживання солодкі продукти, солоне і жирне. (кондитерські вироби, масло, газовані напої, аперитиви ...)
Тоді товстому хлопцеві доведеться активуватись і зробити щосьфізична активність бо цей дуже корисний. Це послідовність, яка має значення більше, ніж зусилля. Рекомендується робити принаймні 30 хвилин щоденна прогулянка. Крім того, існують медичні методи, які блокують накопичення жиру. Раніше існували засоби, що пригнічують апетит, але їх вважали небезпечними, і їх припинили в торгівлі.
Нарешті, хірургічні втручання в крайньому випадку. Щорічно, коли мова йде про ожиріння, у Франції їх налічується 13 000. Ця дуже специфічна операція призначена для дорослих повнолітніх. Хто має такі патології, як діабет 2 типу, апное уві сні або проблеми з суглобами. Щоб операція працювала, пацієнту доведеться інвестувати в своє нове тіло.
Ми часто чуємо про позуШлункова смуга. Його мета - зменшити об’єм шлунка та уповільнити проходження їжі.
Як запобігти ожирінню ?
Нарешті, щоб закінчити цю статтю, найкраща профілактика боротьби з цією напастю - це харчуватися здорово, займатися спортом. У більшості шкіл торгові автомати вилучили. На упаковці виробники повинні маркувати різні споживання їжі.