L; Походження екземи; природні засоби - Les Petits Prödiges

19 липня 2018 р

Чи знали ви, що екзема - це дуже поширений стан, який впливає 2,5 мільйона дорослих у Франції ? Це за тридцять років у промислово розвинених країнах зросло втричі ?
І що саме люди із сухою і чутливою шкірою їй найбільше схильні ?

Звичайно, але не тому, що багатьох з нас турбують ці потворні червоні сверблячі плями, ми заспокоюємось за все це ...

Але спочатку те, що викликає це неприємне запалення ?
Ну, на жаль, ми насправді не знаємо.
Апріорі існує не лише одна причина, тому що існує не лише один тип екземи, який був би занадто простим.
Ми збережемо 2 найпоширеніші типи, атопічна екзема і алергічна екзема контакту.

Ось кілька елементів, якими можна пояснити їх появу.

Витоки

• Генетичні: Зазвичай один або обидва батьки також страждають цим.
  Атопічна екзема частково пов'язана з поверхневою аномалією шкіри, зміною її "бар'єрної функції", що робить її вразливою для навколишнього середовища.
• Алергени: Такі як пилок, лупа тварин (пластівці мертвої шкіри), кліщі, пил і цвіль.
• Занадто багато гігієни та чистоти: І так! Чим більше ви знімаєте шкіру, тим більше вона еліпсидна (словом, вона висушена). А використовуючи все більш потужні антибактеріальні засоби для дезінфекції будинку, ми також знищуємо хороші бактерії, які допомагають регулювати імунітет: антитіла є життєво важливими !
• Тертя: Синтетичні тканини та шерсть
• Стрес: Добре відомо, мозок все контролює !
  А шкіра, тісно пов’язана з нервовою системою, створює зв’язок із зовнішнім середовищем та евакуює стрес, що знаходиться всередині.
  Погані новини, стрес самопідтримується, отже, замкнуте коло: стрес викликає екзему, ви подряпаєте себе, це створює стрес, і екзема відновлюється ...

Отже, тепер, коли ми маємо уявлення про фактори ризику, що ми можемо зробити ?
Ви відчуваєте, що спробували все, витратили сотні доларів на антибактеріальні креми і починаєте змирятися з переконанням, що ефективного лікування не існує ?

Отже, сидіти склавши руки і думати про добробут !

Ось наші поради та природні засоби, щоб спробувати позбутися цього занепокоєння, яке руйнує наше життя.

Наші природні засоби

Адаптуйте своє повсякденне життя

• Припиніть прання !
  Ні, ми жартуємо ... Але чи знали ви, що, кажучи з медичної точки зору, ми можемо обмежити зливи лише раз-два на тиждень ?
  Правильні дії для прийняття:→ Уникайте використання парфумованого мила, повного алергенних молекул або консервантів
  → Віддавайте перевагу пранню в чистій воді або в м’якому милі без запаху.
  → Використовуйте гарячу, але не гарячу воду.

• Носіть вільний одяг
  Вибирайте всі природні матеріали, такі як бавовна, льон, шовк або атлас. Ідеально підходить для літа і набагато зручніше носити, ніж синтетичний !

Поради Les Petits Prödiges: Взимку одягайте футболку як перший «шар» під светр, щоб обмежити подразнюючу дію та шкірні реакції нашої чутливої ​​шкіри.

• Виберіть відповідну дієту
  Дійсно, деякі можуть бути причиною алергії, відповідальної за екзему. Іншим настійно рекомендується зняти свербіж і роздратування.

Ось перші 5 нашого списку покупок:
1. Лосось (і жирна риба, багата на омега 3, така як оселедець, сардини, анчоуси тощо): вони пом’якшують шкіру та роблять її більш пружною.
Риба +: підтримує ваш мозок і пам’ять !
→ 2 або 3 порції на тиждень (навіть як бутерброд)
2. Олонг-чай, суміш чорного чаю та зеленого чаю. Він допомагає регенерувати шкіру завдяки своїм антиоксидантним поліфенолам і має протизапальну дію завдяки в’яжучим танінам.
Побалуйте себе корисними «чайними перервами», щоб зняти свербіж.
→ 3 склянки на день з 3-хвилинним настоєм
3. «Живі» йогурти & кефір містять корисні бактерії, щоб живити шкіру та підвищувати захист. Вони протизапальні, корисні для кишечника та захищають вашу імунну систему.
Існує два види кефіру, водний кефір (або фруктовий кефір) і молочний кефір. Це два різні ферментовані напої: перший - втамовуючи спрагу і злегка ігристий, другий - більш кислий і схожий на питний йогурт.
→ Один або 2 на день

Кефір

4. Печінка тріски (Берк!)
Хороші новини, ви можете просто вживати його олію в капсулах і таким чином уникати відчуття його сильного та недооціненого смаку.
Він забезпечує омега 3 та ЕРА (жирні кислоти з протизапальними властивостями), а також зменшує свербіж та запалення.
5. А для майбутніх мам, які годують грудьми: пробіотичні добавки.
Ці антиалергічні бактерії можуть мати профілактичну дію на екзему, яка вражає вагітних жінок та дітей. Вони допомогли б зміцнити імунну систему у маленьких дітей.

І навпаки, ось головний список продуктів, які потрібно стерти або принаймні обмежити:

Коров’яче молоко, яйця та горіхи

Харчові інтенсивно оброблені продукти (довгий список добавок на етикетці)

Зернові, багаті клейковиною (пшениця, жито, ячмінь)

Червоне м’ясо (запальні жирні кислоти). Без гамбургерів, якщо у вас вибух !

Всі продукти, що містять насичені жири (вершкове масло, жир, холодне м'ясо, сир, вершки, випічка, печиво

Арахісова, пальмова, кукурудзяна та соняшникова олії (їх високий вміст омега 6 сприяє запаленню)

Кава: підкисляючий, він може сприйматись як подразник
→ Загалом: зменшити цукор !

• Розслабтесь !
  Ви повинні будь-якою ціною намагатися жити якомога спокійніше, щоб зменшити свій стрес.

• Будь активним: Не змушуйте себе займатися спортом, якщо вам це не подобається, а займайтеся простими фізичними навантаженнями, такими як ходьба, підйом по сходах тощо. Якщо можете, віддавайте перевагу їзді на велосипеді для щоденних поїздок, а не громадському транспорту.
• Поверніться до природи: Гуляйте посеред лісу, засмагайте якомога частіше (із захистом, звичайно), будьте босими на галявині, щоб підзарядитися магнетизмом, садувати, готувати ... речі, які зрештою прості, але які ми швидко прагнемо забути.
• Висипайтеся: У прохолодній і слабо освітленій кімнаті, в режимі польоту для ноутбука, вибирайте хороший матрац
• Спробуйте ароматерапію: Ефірні олії діють на шкіру, одночасно гармонізуючи нервову сферу
  Кілька хороших масел від екземи:
  - Олія німецької або римської ромашки: протизапальна
  - М'ятна олія: знеболююче та знеболююче
  - Ефірна олія чайного дерева або герань рожева: антисептики та загоює.

Виділіть трохи часу для себе:

Дихайте животом і слухайте тиху музику

Виділіть час для медитації протягом дня

Прочистіть голову і відпустіть, нарешті, вирішіть займатися релаксаційною терапією, тай-чи чи йогою.

Сприяйте адаптованому режиму догляду за шкірою

Ми не можемо достатньо повторити, що використання натуральних продуктів є життєво важливим для шкіри, яка не повинна бути жорстокою від алергенів.

Ось наш вибір основних інгредієнтів на користь, якщо ви страждаєте від екземи/псоріазу:

Поради Les Petits Prödiges: Після багатьох одностайних відгуків щодо ефективності нашого «чарівний» бальзам щодо екземи, ми настійно радимо вам вибрати її щоденне вживання, що дозволило багатьом людям зменшити симптоми цієї шкірної хвороби, яка руйнує життя багатьох із нас ...
Ми радимо вам вибрати кокосовий або нейтральний бальзам, щоб не ризикувати (меліса містить незначний відсоток ефірної олії лимона, тому ми воліємо бути обережними!)

Невеликий огляд відгуків споживачів, щоб переконати вас:
"Я купив вам один з ваших кокосових бальзамів, я сказав вам, що дам вам відгук про мої великі проблеми з екземою ... ну ваш продукт революційний !
Після нанесення я вже відчув зміну роздратування, мої імпульсивні "подряпини" заспокоїлись, але також і колір уражених ділянок, який також змінився! Тож справді велике спасибі! Я б порекомендував ваш товар, і я офіційно стану лояльним клієнтом »- Лорі

“Чудовий засіб від екземи, вражає. Я спробував усе; кортизон, завищені мазі, куплені в аптеках, словом, робити нічого. А потім я виявив ДИВО-чудо. Вже після кількох застосувань різниця стала очевидною! Набагато менше нальоту, свербіж заспокоюється, шкіра відновлюється. Дійсно вражаюче, дякую. "- Ліза

---