L; причини запою та лікування - Jaibobola

jaibobola

Які дослідження говорять нам про причини переїдання та булімії

  • Генетичні та біологічні причини розладу переїдання: Здається, гени відіграють певну роль у харчових розладах, і очевидно, що BED та інші ознаки ненормального харчування є в установах. Гени можуть зробити більш імовірним, що людина бореться із збільшенням ваги та відчуває труднощі з контролем надмірного харчування протягом усього життя, хоча самі гени цього не роблять. Не викликають надмірної ваги або розладу харчування. Експерти чітко дають зрозуміти, що, хоча BED частіше впливає на людей із сімейною історією розладів харчування та ожиріння, генетика в поєднанні з фізичними/емоційними проблемами лежить в основі деструктивних думок та рішень, що визначають BED з їжею.
  • Інші психічні розлади та симптоми (депресія, тривога та зловживання наркотиками): Дослідження показують, що частота депресії та тривожності дуже висока у людей із BED. Дослідження показують, що, ймовірно, триває цикл, коли запоїдання сприяє психічним проблемам, включаючи тривогу, а психічні проблеми ускладнюють запоїння і позбавляються від нього. Занепокоєння, депресія та зловживання алкоголем та наркотиками можуть сприяти негативним моделям мислення, що призводять до низької самооцінки, почуття провини, сорому та безнадії, які затримують людину в розладі харчової поведінки.
  • Історія стигми, пов’язаної з вагою: Багато людей з BED відчувають сильний тиск, щоб схуднути, і намагаються задовольнити "тонкий ідеал", зображений у суспільстві та в ЗМІ. Стигматизація ваги, дискримінація ваги, ожиріння у дітей та знущання, пов’язані з вагою, разом із істотною зміною ваги в історії є факторами ризику для BED.
  • Часта або обмежувальна дієта: Згідно з дослідженнями статистики розладів харчової поведінки, приблизно кожен п'ятий дорослий з ожирінням має надмірний розлад харчової поведінки. Більшість людей, що страждають ожирінням, повністю усвідомлюють свою проблему і намагаються схуднути та контролювати своє харчування за допомогою дієт, іноді дуже обмежувальних (таких як голодування, примхливі дієти або екстрені дієти), що може спричинити "режим голоду" та сильне бажання. переїдати. Для людей, які страждають від BED, дотримуватися традиційної тривалої програми схуднення здається важким, і багато разів знову і знову проходять цикли втрати та відновлення ваги.
  • Дитяча травма (зловживання, зневага тощо): Це загальна тема для людей з розладами харчування, включаючи розлади харчової поведінки, які пережили важке дитинство. Багато людей із розладом переїдання повідомляють, що вони звертаються до їжі з раннього віку, щоб отримати комфорт, і їм важко порушити звичку в зрілому віці.

Як зупинити запої: ефективні методи лікування запоїв

  • Підвищена увага до функцій та почуттів свого тіла (включаючи сигнали апетиту та ситості).
  • Поліпшення настрою та зниження дратівливості, більше почуття зв’язку та самопочуття
  • Покращений імідж тіла та впевненість у собі
  • Зцілення фізичного напруження та болю (більша сила м’язів, серцево-судинна функція та гнучкість)
  • Покращена здатність концентруватися, спати, зменшувати імпульсивність та уникати ірраціональних думок/поведінки.

Надмірне споживання їжі - примус їжі на відміну від “емоційного надмірного споживання”

Факти запою

  • Дослідження розповсюдження запоїв їжі показали, що близько 2% до 4% дорослих американців у своєму житті борються з BED (порівняно, приблизно 1% страждає анорексією, а 1,5% - булімією). Хоча BED є більш поширеним явищем, ніж анорексія та булімія разом узятих, про нього раніше не говорили так багато. ()
  • Технічно розлад переїдання класифікується як "інші зазначені розлади харчування та дієти" або OSFED, що є "клінічною категорією розладу харчування, що описує людей з неадаптивними думками та поведінкою, пов'язаними із захворюванням. не '. відповідають усім діагностичним критеріям для іншого конкретного діагнозу, такого як нервова анорексія або нервова булімія. "()
  • Оцінки показують, що розлади харчової поведінки, як правило, щоденно борються принаймні з 10 мільйонами жінок та 1 мільйонам чоловіків у Сполучених Штатах, або 40% Сполучених Штатів особисто переживали розлад харчової поведінки або знали родича. ()
  • Як і інші розлади харчової поведінки, розлад переїдання частіше виникає у тих, хто пережив психотичний епізод у віці 13 років ().
  • Через сором за порушення харчової поведінки менше половини людей з BED шукають і отримують лікування від свого розладу (близько 43%), створюючи різні ризики для здоров'я.
  • У DSM-5 (Стандартна система класифікації психічних розладів, що використовується спеціалістами з питань психічного здоров'я в США), те, що зараз називають "розладом переїдання", раніше класифікувалося як "розлад переїдання". Неуточнена сила "(також називається EDNOS ). найпоширеніший тип харчових розладів у світі).
  • Близько 5% людей з BED помирають від ускладнень, пов'язаних із їх захворюванням, і багато інших страждають від розладів та симптомів через цикли збільшення/ожиріння, кровотечі та обмеження.

Симптоми розладу переїдання

Саме симптоми та поведінка, пов’язані із розладом переїдання, дозволяють професіоналам діагностувати та відрізнити BED від інших розладів харчування, які, як уже зазначалося вище, часто збігаються з точки зору симптомів, причин та основних моделей мислення. В даний час офіційні діагностичні критерії розладу переїдання включають: ()

  • Втрата контролю над кількістю їжі
  • Помітний дистрес (емоційний розлад) під час епізодів булімії
  • Напої виникають принаймні раз на тиждень протягом трьох місяців поспіль

Для діагностики BED повинні бути присутніми три або більше з наступних ознак та симптомів: ()

  • Харчування швидше, ніж зазвичай (наприклад, велика кількість їжі протягом двох годин, тому що бажання їсти дуже сильне)
  • Їжте до тих пір, поки вам не стане незручно
  • Їжте велику кількість їжі, не відчуваючи фізичного голоду
  • Харчуватися поодинці через збентеження чи сорому їсти
  • Відчуваючи почуття власної огиди, депресії, занепокоєння або дуже провини після надмірної їжі
  • Зберігайте їжу, щоб споживати її таємно пізніше
  • Їжте звичайно в присутності інших, але випивайте, коли ізольовані (як їсти вночі)
  • Переживайте відчуття стресу або занепокоєння, які можна зняти лише за допомогою їжі
  • Відчуття оніміння або відсутність відчуття під час поколювання
  • Ніколи не відчувайте ситості, стану задоволення, незалежно від того, скільки їжі ви з’їсте

На додаток до описаної вище поведінки, багато людей з розладом переїдання мають фізичні, емоційні та соціальні симптоми, пов’язані з переїданням, у тому числі:

  • вище
  • підвищений ризик серцевих захворювань, діабету та високого кров'яного тиску
  • підвищена тривожність, депресія та дратівливість
  • труднощі зі сном і безсоння
  • хвороба жовчного міхура
  • біль у м’язах та суглобах
  • проблеми з травленням, включаючи СРК