L; самонавіювання для схуднення мадемуазель Ель
У цій першій статті про втрату ваги та НЛП (нейролінгвістичне програмування) я вирішив взяти натхнення у відомій книзі в галузі НЛП, це відома книга Наполеона Хілла „Думай і стань багатим”. Ця книга дає поради застосовуватись у всіх сферах, де ви хочете покращити своє життя. Думаю, ці поради можна застосовувати при спробі схуднути.
Самонавіювання для схуднення
Ми називаємо самонавіюванням будь-яку пропозицію, яку ми звертаємось до себе, яка через п’ять почуттів доходить до нашого мозку. Це для того, щоб запропонована поведінка здійснювалася поза волею майже в автоматичному режимі.
Він повідомляє свідоме і несвідоме. Навантажена нашими домінуючими думками, самонавіювання добровільно торкається підсвідомості і впливає на неї, щоб діяла відповідно до них.
Ось чому ви можете використовувати самонавіювання у всіх сферах свого життя, де ви стикаєтесь із труднощами і де хочете вдосконалитися: у своєму професійному, любовному, соціальному, сімейному житті і, звичайно, у сфері особистого розвитку.
Щоб діяти на свою підсвідомість, ви повинні думати з емоціями !
Для цього вам потрібно буде дотримуватися конкретних інструкцій, які ви будете мати на першому ліжку на папері (це буде ваш план нападу), перш ніж голосно вбиратись.
Письмовим виразом вашого бажання схуднути є уявлення, що ви вже досягли своєї мети. Поновивши цей процес, ви встановите режим, який сприятиме здійсненню вашого бажання.
Знайте, що недостатньо прочитати текст вголос: потрібно і читати, і відчувати. Ваша підсвідомість може діяти, лише якщо вона оживлена емоційними думками. Ця умова надзвичайно важлива.
Вірте, що говорите ...
Перший раз ви не впевнені, що будете контролювати чи керувати своїми емоціями. Не засмучуйтесь. Завдяки наполегливості ви придбаєте цю майстерність. Тільки вам доведеться вирішити, чи ціль, яку ви переслідуєте, коштує тієї ціни, яку вам доведеться заплатити. Якщо ви знаєте, як зосередитись на бажанні, поки воно не стане сяючою одержимістю, швидше за все, ви будете знати, як користуватися автосугестією.
Ось шість інструкцій, які втілять ваше бажання в реальність:
- Встановіть точну кількість фунтів, які ви хочете скинути. Недостатньо сказати «я хочу бути худим», «я хочу схуднути» або «я хочу схуднути». Необхідно вказати кількість та бажану мету.
- Точно знайте, що ви збираєтеся дати в обмін, щоб досягти ваги, яку ви хочете, у нас немає нічого.
- Призначте розумну дату, коли хочете досягти цієї мети.
- Складіть план, який допоможе вам перетворити своє бажання в реальність і негайно починайте його реалізовувати, навіть якщо ви відчуваєте, що ще не готові.
- На аркуші паперу чітко напишіть вагу, яку ви хочете досягти, термін, який ви собі встановили, те, що ви збираєтеся дати взамін, і точний план, який ви розробили, щоб виконати все це для вас.
- Читайте цілі вголос двічі на день: ввечері перед тим, як заснути, і вранці, коли прокинетесь. Під час цього читання важливо, щоб ви бачили, щоб ви відчували, що вірите у свою мету
Дуже важливо, щоб ви застосовували ці шість принципів до листа, особливо шостий !
Якщо ваше бажання настільки сильне, наскільки воно повинно бути, ніщо не може вас зупинити, і ви легко переконаєте себе, що вже досягли своєї мети. Для цього потрібно захотіти схуднути і бути настільки рішучим для його схуднення, що легко переконати себе, що ти вже його схуд. !