L; самооцінка або все про себе! Натисніть

Ілюстрація La Presse

Наталі Коллард
ПРЕС

& sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Ftechno% 2Factualites% 2F201201% 2F21% 2F01-4488104-lauto-quantification-ou-tout-sur-soi.php & display = popup & ref = плагін & src = share_button "data- network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
✓ Скопійоване посилання

Одного серпневого четвергового вечора у великій вітальні будинку Нотмана, на розі вулиць Шербрук і Кларк, близько двадцяти людей зібрались, щоб відвідати друге засідання групи Self Quantify Montreal, збори людей, заінтригованих кількісна оцінка. Є п’ять жінок і двадцять чоловіків, усіх зацікавлених у цій тенденції вести щоденник своїх спортивних результатів та життєво важливих показників (вага, кров’яний тиск, години сну, кількість введених калорій тощо).

Перед нами П'єр-Олександр Фурньє, випускник Політехніки та молодий підприємець та співзасновник Carré Technologies, представляє свою дитину: светр. Мабуть, простий трикотаж, який носять велосипедисти та бігуни, з тією різницею, що тканина одягу має інтегровані біосенсори. Завдяки акумулятору, який важить 90 грам, або приблизно вазі iPod nano, розглянута кофта дозволяє "контролювати" кількість витрачених калорій, якість сну, серцеву діяльність і це, протягом усього дня. всю ніч.

Поки Фурньє, одягнений у светр, пояснює нам свою концепцію, ми можемо стежити за його серцебиттям на великому екрані позаду нього.

Після продажу на ринку цей одяг цілком може бути дуже популярним серед любителів фітнесу, які хочуть контролювати та покращувати свої показники. "Найближчим часом ми побачимо все більше і більше економного простору одягу та ювелірних виробів, які будуть використовуватися для запису певних життєво важливих показників і які можна підключити до наших мобільних телефонів", - зазначає президент Carré Technologies, який представив свій винахід кілька компаній у Канаді та США. Він не повинен бути важчим від MP3, інакше люди не будуть їх носити з собою ».

Рух Quantify Self був створений в Каліфорнії в 2008 році двома журналістами, Гері Вольфом і Кевіном Келлі. Сьогодні на всій планеті існує близько п’ятдесяти цих груп. Учасники зустрічаються для обміну своїми інструментами та досвідом. Тільки група в Монреалі налічує близько шістдесяти членів, людей, зацікавлених у розвитку особистості, фізичній працездатності та технологіях.

"Рух сильно змінився за ці роки", - зазначає Гері Вольф, з яким по телефону повернувся Ла Прес по поверненню з Амстердама, де він взяв участь у запуску групи "Квантифікуй Я" в Європі. Сьогодні групи більш різноманітні. На початку ми багато говорили про обладнання, обладнання. Ми обмінялися примітками про найкращий пристрій для виконання того чи іншого завдання. Сьогодні це більше стосується досвіду та цілей кожної людини. Ми відчуваємо, що ми щось на початку. Ми починаємо розуміти, як корисні для здоров'я моніторинг. Незалежно від того, чи покращуємо свій сон чи дієту, все більше мобільних пристроїв та додатків доступні кожному, не надто дорогі та прості у використанні ".

Іншими словами, рух, який об’єднав невеличку купку комп’ютерних виродків та виродків, які розпізнавали кожен життєво важливий знак заради побудови діаграм та таблиць, набирає обертів. Люди з усіх верств суспільства, і вже не просто найкращі спортсмени, зараз зацікавлені в самооцінку, щоб поліпшити стан свого здоров'я (зазначаючи еволюцію їх ваги) або продовжити свою підготовку. Атлетичний (перерахувавши всі наприклад, деталі перегонів). Це випадок Люка Превоста, чоловіка років п’ятдесяти, який відвідав засідання Quantify Self Montreal у серпні минулого року. "Мені 54 роки, і я хочу перетворити своє тіло, щоб повністю винайти себе", - пояснює цей веганський ентузіаст високопродуктивної фізичної підготовки. У мене був побудований велосипед, і моя мета - зменшити свої тренування до чотирьох хвилин на день. Це самооцінка, яка допоможе мені дістатися. Я записую все, що з’їдаю, кожну зміну ваги, кожну хвилину тренувань. Це може здатися егоцентричним, тому що ми витрачаємо свій час на відзначення найменшого життєвого показника, найменшої фізичної працездатності, але я бачу це більше як інструмент особистих знань ".

Якщо задуматися, самокінтікація, незважаючи на її наукову фантастику, не є ракетною наукою. Ведення журналу - давня практика. "Щоденники Бенджаміна Франкліна є формою самооцінки", - зазначає підприємець П'єр-Олександр Фурньє, який також є послідовником цієї практики.

"Люди, які дотримуються дієт" спостерігачів ваги ", мають підхід до самооцінки", - продовжує він. Вони відстежують, що вони їдять, а також кількість витрачених калорій. Діабетики чи жінки, які застосовували термометричний метод контрацепції, практикували форму самооцінки ".

Коли він став батьком, П'єр-Олександр спостерігав за своєю дитиною протягом двох тижнів, цілодобово. "Ми записали все: його годування, зміну підгузників, сон. Ми краще розуміли його ритми і стали набагато ефективнішими як батьки.

Як писав Гері Вольф у великій статті, що пояснювала принципи самооцінки в журналі "The New York Times Magazine" в 2010 році, люди всі шукають відповіді на свої запитання, навіть якщо вони не завжди знають. Питання, коли вони починають писати все вниз і все перелічити. У них складається враження, що за цими цифрами стоїть щось принципове, і, продовжуючи все записувати, вони в підсумку щось зрозуміють », - писав тоді журналіст.

"Сьогодні автоматичне квантування стає все більш популярним, оскільки електронні датчики менші та ефективніші", - додає по телефону Гері Вольф. Зараз люди подорожують із комп’ютером, тобто мобільним телефоном, і завдяки соціальним мережам вони все більше звикли ділитися особистою інформацією ».

Коментарі підтвердив Джонатан Трембле, директор Центру національного мультиспорту в Монреалі та консультант, серед іншого, Монреаль Канадіенс. За його словами, популярність самооцінки частково пояснюється зниженням вартості пристроїв, що робить їх доступними для простих людей. «У 1980-х ми використовували журнали реєстрації спостереження за спортсменом. Сьогодні годинники GPS можуть обчислювати пульс, витрати енергії та кровотік. Оцінка сну дозволяє спостерігати за відновленням спортсменів та засвоєнням певних понять у спорті. Тренуючий спортсмен може миттєво надіслати свої особисті дані дієтологу, який відповідно відкоригує свій раціон. Ми можемо собі уявити, що незабаром лікарі будуть робити те саме зі своїми пацієнтами ”.