L; скелелазіння для любителів гострих відчуттів - Питання форми - Фітнес, присідання, йога,

Не маючи гострих відчуттів та свободи, я вдарився об стіну з командою Millet у Шамоні. Спорт під рукою ... для тих, хто любить рівновагу та вертикальність

гострих

Червневий день. Сонце світить, козелики тихо гуляють, коли я піднімаюся на Кол де Монте, щоб дістатися до моєї вихідної точки: Аргітьєра Егю. Загалом 50 метрів підйомів та спусків, 1900 метрів посеред масиву Монблан. Мене штовхає заздрість, а тремтіння стримує: я йду!

Зосередженість, дихання. Мій ремінь міцно прив’язаний до пояса, пальці занурені в крейдяну кишеню, тапочки чіпляються за стіну - ось я, як павук ... Все під контролем. Я йду на це і, один за іншим, беру в вертикальний вимір. Керований бажанням досягти вершини і керований голосом Луї, мій білий (той, хто забезпечує безпеку альпініста) залишився внизу моєї мотузки, я просуваюся повільно, але впевнено. Іноді я застряю, але чую "Дихай!" ". Я займався фридайвінгом, перехоплюю подих і розглядаю ситуацію. Я знаходжу ще одну дубль. На півдорозі передпліччя, наповнені молочною кислотою, мене турбують: я "застряг", як ми говоримо в жаргоні для скелелазіння. Цього разу Мітч кричить на мене, щоб я склав руки, тому я працюю над своїм жестом, і все знову стає текучим.

Страх висоти

Я бачу вершини і помітив маршрут цієї останньої ділянки, але цього разу блокують мої стегна, занадто навантажені з самого початку. Мудра порада Мітча повернулася до мене в останню хвилину, і я перекладаю вагу свого тіла на ноги. У своїх капцях це майже частина скелі. Остання пряма лінія перед поверненням на початок.
Я обшиваю живіт, використовую м’язи спини, шиї, підтягую сідниці, натискаю на стегна і престо, надягаю «силу». Енергія, вкладена в цей останній рух, нарешті підняла мене на вершину. Стоячи, піднявши руки в повітря, я хочу кричати перемогу і дивитись на Монблан, але запаморочення вибиває мене. Я стискаю зуби, хапаю мотузку і починаю спуск, ще раз напружуючи спину і біцепс. Спуск швидший, але насправді не очевидний.

Результат ?

Наступного дня у мене болять усі! Але важливим є проходження маршруту "5а", тобто з досить крутим нахилом і досить складними рухами. Позитивний досвід ... на всьому шляху !