L; Сукупний ефект 6 клавіш для підвищення вашого успіху - Меріл Камю
"Терпіння і тривалість часу - це більше, ніж сила чи лють"
У своїй книзі "Кумулятивний ефект" Даррен Харді бере приклад із байки про зайця і черепаху і гордо вважає себе черепахою. Він пояснює, що маючи достатньо часу, він може перемогти будь-яку конкуренцію, завдяки позитивним звичкам що він розробив і сталість за допомогою яких він їх застосовує.
Ви повинні прочитати цю книгу !
Я ледве знав про особистий розвиток, коли вперше побачив цю книгу в будинку одного в Лондоні. Він піклувався і поклонявся «Складному ефекту» так, ніби це була його Біблія.
"Ви повинні прочитати цю книгу!" Джон повторив мені зі своїм добре вирізаним англійським акцентом.
Мені все ж знадобилося кілька тижнів, перш ніж я вирішив замовити його, французькою мовою. Моєю першою реакцією, коли я почав читати "Кумулятивний ефект", було: "Але чому я не прочитав це раніше?"
У своїй флагманській книзі Даррен Харді, редактор журналу "УСПІХ", детально описує спосіб мислення та звички, щоб мати підвищити наш рівень успіху, чи то з точки зору гігієни життя, фінансів, кар’єри, стосунків чи життя в парі. Перш ніж навіть розпочати главу 1, ви отримаєте кілька сторінок похвали, написаних такими корифеями, як Брайан Трейсі, Лес Браун, Харві Маккей, Джон К. Максвелл, Джек Кенфілд або Тоні Роббінс.
Це коли ти кажеш собі: "О так ... хлопець важить".
І книга теж !
Просто, стисло, добре написано, точно, конкретно, ефективно ... Це і залишиться однією з моїх улюблених книг про успіх, продуктивність та особистий розвиток.
Як працює кумулятивний ефект
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.merylcamus.fr/wp-content/uploads/2016/11/fonctonnement-effet-cumule.jpg?fit=300%2C177&ssl=1 " data-large-file = "https://i0.wp.com/www.merylcamus.fr/wp-content/uploads/2016/11/fonctonnement-effet-cumule.jpg?fit=600%2C353&ssl=1" alt = " width = "600" height = "353" srcset = "https://i0.wp.com/www.merylcamus.fr/wp-content/uploads/2016/11/fonctonnement-effet-cumule.jpg? w = 600 & ssl = 1 600w, https://i0.wp.com/www.merylcamus.fr/wp-content/uploads/2016/11/fonctonnement-effet-cumule.jpg?resize=300%2C177&ssl=1 300w "розміри =" (макс. Ширина: 600px) 100vw, 600px "data-reccc-dims =" 1 "/> Зображення від SimpleSide
Давайте подивимось на 6 ключових понять, висвітлених у цій книзі, які мене абсолютно вразили:
Ключ №1: Сукупний ефект завжди працює
Кумулятивний ефект стверджує наступне: за будь-яких обставин ваш вибір, звички, дії та впливи вплинуть на ваше життя тим чи іншим чином. Ви можете зробити так, щоб це працювало на вас, або ви можете ігнорувати це і відчувати негативні наслідки пульсацій, які це матиме на вас.
На практиці людина, яка докладає зусиль, щоб харчуватися краще, не побачить явної різниці протягом перших шести місяців. У неї виникне спокуса знеохотитись, коли вона побачить, що її друзі, менш дисципліновані, не платять за відсутність суворості. Але коли вона підведе підсумки через два роки, вона побачить радикальна різниця з ними, оскільки накопичувальний ефект розпочнеться. Головне - протистояти “ментальність мікрохвильовки“, Що штовхає людей бажати всього відразу, без зусиль.
Ключ № 2: Візьміть на себе 100% відповідальності
Це простий, але потужний ключ. З того моменту, як ми приймаємо 100% свого вибору, ми беремо контроль над своїм життям.
Я приїхав із запізненням на роботу, тому що там був рух? Можливо, я мав це передбачити і поїхати на десять хвилин раніше. Цей недоброзичливий клієнт ляпає мені двері в обличчя? Можливо, я став занадто агресивним, і мова мого тіла прискорила його.
Коли ми звинувачуємо інших або коли ми звинувачуємо це в іншому місці, ми позбавляємося можливості робити все правильно. Але коли ми беремо на себе 100% відповідальності, ми стаємо здатними все виправити, покращити обставини.
Ваше життя ніколи не є результатом послідовного вибору. Прийняття відповідальності зводиться до контролю над нашим вибором і, отже, до контролю за нашим життям.
Ключ № 3: Ваші звички зумовлюють ваше життя
Ви помічали, що завжди одягаєте штани, починаючи з однієї і тієї ж ноги? Ви коли-небудь їдете додому, навіть секунди не замислюючись про подорож, і опиняєтесь за дверима, дивуючись, як ви там потрапили? Іноді звички настільки вкорінюються, що ти навіть більше їх не помічаєш.
Але жити в “Автоматичний пілот”Це також чудовий спосіб зіпсувати своє існування. Подібно до того, як хороші звички є важливою складовою успіху, шкідливі звички можуть змусити вас відійти на світлі роки від своїх цілей. Тому важливо щодня контролювати свої дії, починаючи з наступного:
- Ваше "Чому", ваша мета (стати чемпіоном з карате)
- Ваші цілі (передайте мій чорний пояс)
- Ваші цінності (смирення, дисциплінованість, повага, наполегливість)
- Ваш щоденний ритуал (розминка, технічні тренування, бійки, релаксація)
Здається, що це потрібно в середньому 21 день на втілення нової звички у своєму житті. Отож, настав час створити нові ритуали, які наблизять вас до ваших результатів, і Даррен Харді надає вказівки, як цього досягти.
Усі "Як" не мають сенсу, якщо ваші "чому" недостатньо сильні
- Даррен Харді
Ключ No4: Вловлюйте імпульс !
Щоб зрозуміти імпульс, або "імпульс“, Подумайте про турнікет. Спочатку доводиться штовхнути всіма силами, щоб він запустився, це досить копітко. Потім воно починає рухатися і все легше обертається. Врешті-решт, все закінчується самостійно, просто потрібно час від часу давати йому трохи.
Імпульс схожий і в бізнесі, і в особистому житті. Щоб створити імпульс, який примножить ваші результати, спочатку потрібно створити імпульс виконуючи багато близьких дій. А після придбання не відпускайте, інакше доведеться починати все спочатку !
Ніколи не порушуйте імпульс
Це нагадує мені мого друга Ренана. Люди часто дивувались його спортивним здібностям та ефективності в тайському боксі. Вони не знали, що Ренан тренувався п’ять днів на тиждень, без зупинок. Він подолав кумулятивний ефект протягом двох років і створив справжній поштовх у його спортивному житті !
Щотижня він підвищував свої показники майже в геометричній прогресії. Деякі невинно пропонували йому пропустити тренування «на цей час» або відкласти тренування з обтяженнями на виняткових засадах. Але він знав, що при найменшій перерві в ритмі він втратить свій оберт і доведеться Почніть все спочатку, лише щоб відновити початковий рівень ефективності.
Ключ №5: Ви середнє серед п'яти людей, які вас оточують
Даррен говорить про впливи, які керують нашим життям, часто до такої міри, про яку ми навіть не підозрюємо. Будь то наші стосунки, засоби масової інформації, наше оточення чи наше читання - це впливи, які тягнуть нас або вгору, або вниз.
Часто з’являється теорія, яка хоче цього ми середнє серед п’яти людей, які нас оточують. Я вважаю це досить справедливим. У присутності наших друзів ми схильні говорити однаково, думати однаково, діяти однаково і навіть однаково сміятися! Уявіть, який вплив це може мати на наші фінанси або наш погляд на світ.
Щоб наблизитись до наших цілей, Даррен закликає нас це зробити мінімізувати час, витрачений на негативних людей, в вибирайте наші джерела інформації скупо і знайти наставника хто може нас підтягнути.
Ключ № 6: Завжди робіть більше, ніж очікується
Чарівна копійка
Кумулятивний ефект - це як чарівна копійка. Ви знаєте історію ?
Якби вас попросили одразу вибрати між 3 мільйонами доларів готівкою та однією копійкою, яка би подвоювалась щодня протягом 31 дня, що б ви вибрали? ?
На відміну від того, що багато хто міг би думати, справді переважає другий варіант. Чому це дивує? Оскільки переваги з’являються набагато довше. Але якщо ми підрахуємо:
- Перший день: 0,01 євро
- Другий день: 0,02 євро
- Сьомий день: 0,64 € (ми далеко не 3 мільйони ...)
- Чотирнадцятий день: 81,92 євро (краще, але це ще не так)
- Двадцять перший день: 10 486 євро (непогано за три тижні, але далеко не мільйони)
- Двадцять дев'ятий день: 2 684 416 євро (тут ми майже зв'язані)
- Тридцятий день: 5 368 832 євро (сума перевищена!)
- Тридцять перший день: 10 737 664 євро (останній день робить все різницею і збільшує розрив)
Це чудово ілюструє силу Кумулятивного ефекту !
Прискорення
Цей останній ключ стосується прискорення, про яке йшлося в останньому розділі. Що означає прискорення - це те, що ти можеш помножте наші результати просто надаючи трохи додаткових зусиль.
Це може бути: пробігти ще кілометр, написати ще одну сторінку, запропонувати букет квітів, покласти глазур на торт ... Ви розумієте ?
Це невелике додаткове зусилля робить все різне. Як сказав Мохамед Алі: "Я повторюю повторення лише тоді, коли починає боліти". Це конкретне застосування прискорення.
Якби ми представляли прискорення в наших попередніх розрахунках, воно проявилося б у “День 32”, “День 33”, “День 34” ... Трохи додаткових зусиль для експоненціальних результатів !
Підсумовуючи
Кумулятивний ефект - це моментальна золота шахта. Це книга, яка робить вас відомими про ваш поточний стан і пропонує вам методи, як підняти своє життя на абсолютно новий рівень.
Даррен Харді пропонує вступ до особистого розвитку настільки доступний, що його книга є однією з перших, яку я рекомендую прочитати. Він поширює досвід роботи з робочими аркушами, щоб дозволити своїм читачам вживати заходів та створювати результати.
Прискорення ваших результатів (клавіша № 6) виникає внаслідок імпульсу (клавіша № 5), спричинена хорошими звичками (ключ № 3), що застосовуються послідовно (ключ № 1) у сприятливому середовищі (ключ № 5). ) з правильним станом душі (ключ № 2).
Зображення SimpleSide
Зараз я ще раз розповім вам те, що мені сказали, і те, що я вибивав у свого бізнес-партнера протягом трьох тижнів:
"Ви обов'язково повинні прочитати цю книгу!"
Ви несете відповідальність за те, що робите, що не робите і як реагуєте на те, що вам роблять.
- Даррен Харді