L; визначення анемії, причини та природні засоби; L; острів спецій
Визначення, причини, симптоми та природні засоби.
Що таке анемія? Які причини, симптоми та наслідки? Як вилікувати або хоча б полегшити анемію просто і ефективно? Давайте відповімо на всі ці питання разом і не тільки !
Що таке анемія ?
Простіше кажучи, анемія - це ненормальне падіння рівня гемоглобіну в крові. Гемоглобін міститься в еритроцитах (або еритроцитах), кількість яких змінюється залежно від статі та віку. Основною причиною анемії є дефіцит заліза, але вона може мати й інші причини.
Гемоглобін допомагає переносити кисень по всьому тілу, саме тому люди з хворобою швидше втомлюються, оскільки їх серця повинні в два рази більше працювати, щоб передавати однакову дозу кисню.
Насправді існує два основних типи анемії
- центральна анемія: це недостатня продукція еритроцитів і гемоглобіну кістковим мозком.
- Периферична анемія: вироблення червоних кров’яних тілець є нормальним, але швидкість тоді падає з певної причини, це може бути пов’язано з гемолізом (руйнуванням клітин крові), або крововиливами тощо.
Ця аномалія є загальною, оскільки вражає приблизно 1/4 населення, але в кінцевому підсумку при важкій анемії може призвести до серцевих та легеневих ускладнень.
Причини анемії:
Як було сказано, причин анемії багато, але основною з них є, в основному, харчовий дефіцит заліза, який необхідний для виробництва та правильного функціонування гемоглобіну.
Це також може бути нестача деяких вітамінів, таких як вітамін В12 або вітамін В9 (фолієва кислота).
Окрім дефіциту заліза, він може також виникати через захворювання нирок, запальні захворювання, порушення роботи кісткового мозку, медикаментозне лікування, повторні кровотечі.
Таким чином, часто страждають жінки, у яких спостерігаються важкі місячні, але також вагітні жінки, особливо в кінці вагітності, оскільки їх потреба в залізі більша через ріст плода та плаценти.
Як розпізнати анемію ?
Більшість людей не знають, що страждають на анемію, оскільки більшість з них мають легку анемію без значних симптомів. Залежно від тяжкості випадку, симптоми будуть більш-менш інтенсивними, але ми завжди знаходимо однакові:
- втомлений
- Бліда шкіра
- почастішання пульсу
- швидка задишка
- кінцівки холодних кінцівок
- головний біль
- запаморочення
- бути легко схильним до інфекцій
- біль у тілі або порушення зору в найсерйозніших випадках
Єдиний спосіб переконатися, що у вас анемія, - це зробити аналізи крові, щоб перевірити рівень гемоглобіну в крові: загальний аналіз крові. Ви зможете дізнатися причину, щоб краще її лікувати.
Як боротися з анемією ?
Лікування анемії завжди буде залежати від причини.
У сучасній медицині:
У разі дефіциту заліза або вітаміну необхідно виявити причину цього дефіциту, а також доповнення у вигляді таблеток.
У разі виникнення певного захворювання необхідно лікувати захворювання, а також приймати добавки.
У разі рясних місячних проводяться гормональні методи лікування для зменшення симптомів.
У разі придбаної гемолітичної анемії (не вродженої) існують методи лікування на основі імунодепресантів та кортикостероїдів.
При важкій анемії часто єдиним рішенням є переливання крові або трансплантація кісткового мозку залежно від причини.
Засоби бабусь:
Тут не йдеться про лікування анемії без будь-якого діагнозу, а швидше про полегшення невеликих дефіцитів заліза або вітамінів, а отже - про полегшення анемії легкого ступеня. Якщо ви сумніваєтесь, завжди звертайтесь до лікаря.
Майте на увазі, що існують такі продукти, які перешкоджають засвоєнню заліза, такі як чай, кава або капуста. Тому їх слід уникати, якщо у вас анемія.
Ось кілька засобів від бабусі:
- їжте фрукти та овочі, які особливо багаті мінералами та вітамінами групи В: буряк, яблука, сочевиця, сливи, груші, персики, насіння нектарину, горіхи макадамії, листя евкаліпта, авокадо, лимон, фондгор, пшоно, ожина, ожина, інжир, банани, родзинки, цукати імбиру, сухофруктів, цибулі, моркви, редиски, селери, помідорів тощо.
- їжте певні продукти, такі як: м’ясо з органів, червоне м’ясо, насіння кунжуту, гомасіо, молюски, лапачо, темний шоколад, курага, мигдаль, тофу, петрушка тощо.
- Залийте 10 - 15 г органічної кропиви в 1 л окропу протягом 15 хвилин, пийте протягом дня. Кропива дуже багата залізом і близьким до гемоглобіну хлорофілом. Не соромтеся додавати апельсинові квіти, які теж чудово підходять для цього.
- Супер природний засіб - це вилікувати лапачо. Морквяний чай також дуже корисний у разі анемії.
- Нагрійте склянку води без кипіння, додайте 1 чайну ложку меду і 1 чайну ложку яблучного оцту. Пити по 1 склянці на день, наприклад, вранці.
Мед багатий міддю, залізом і марганцем), а яблучний оцет - вітаміном В12 та фолієвою кислотою (В9). Не перевищуйте один напій на день.
- Змішайте 1 чайну ложку меду з соком грейпфрута та жовтком. Пити 1 раз на день протягом 1 тижня.
- Змішайте 2 фініки, 2 полуниці, 1 невелику жменю родзинок, 1/2 яблука з 1 столовою ложкою меду. Пийте його щодня протягом 1 тижня.
- Нагрійте склянку води, додайте 1 чайну ложку зеленої глини і перемішайте дерев'яною ложкою. Дайте постояти, поки глина не впаде на дно склянки, і випийте очищену воду.
Зелена глина багата мінералами і сприяє поповненню еритроцитів. У разі медикаментозного лікування уникайте глини, а потім не менше 2 годин між прийомом глини та наркотиків.
- Увійдіть у звичку готувати в чавунній запіканці, здається, це збільшує кількість заліза в посуді !
Ось, ціль цієї статті - дати вам огляд цієї дуже поширеної та часто доброякісної аномалії. Пам’ятайте, що перед тим, як приймати що-небудь, слід завжди проконсультуватися з лікарем, і що невелика порада в цій статті стосується лише легких випадків анемії, а це більшість, важкі випадки повинні дотримуватися медично.