L; вплив кофеїну під час вагітності
Дослідження майже 60 000 вагітних жінок робить висновок, що кофеїн може спричинити затримку росту у плода.
Автор Стефані Гардьє
Опубліковано 22.02.2013 18:32
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), вагітні жінки не повинні вживати більше 300 мг кофеїну на день або близько 3 чашок кави-фільтра. Однак масштабне скандинавське дослідження, опубліковане цього тижня в журналі BMC Medicine, показує, що споживання більше 200 мг кофеїну на день негативно позначиться на вазі немовлят при народженні.
Дослідники проаналізували дані, зібрані від 59000 норвезьких жінок, які виношували доношену вагітність у період з 1999 по 2009 рік. Щоб точно оцінити кількість кофеїну, що поглинається майбутніми мамами, їм довелося реєструвати щоденне споживання кави, чаю, содової коли, енергії напої та шоколад, про які часто забувають містити кофеїн.
На відміну від попередньої роботи, скандинавські вчені не продемонстрували зв'язку між споживанням кофеїну та ризиком передчасних пологів. Однак їх результати показують, що ризик народження дитини з низькою вагою при народженні був значно вищим у матерів, які споживали від 200 мг до 300 мг кофеїну, ніж у тих, хто споживав менше 50 мг кофеїну на день. . "Немовлята з низькою вагою при народженні, як правило, мають порушення теплової та метаболічної регуляції, тому потребують посиленого контролю", - пояснює Софі Гійом, президент Національного коледжу акушерок Франції. Внутрішньоутробне уповільнення росту (IUGR) також може мати наслідки в дитячому віці, і навіть у зрілому віці, зокрема, збільшуючи ризик розвитку певних серцево-судинних захворювань.
Слабкий вплив на вагу дитини
Однак Софі Гійом хоче заспокоїти: «Результати цього дослідження нагадують нам, що кофеїн не є нешкідливою молекулою, тим більше під час вагітності. Але його вплив на вагу при народженні залишається низьким ". Дослідники пояснюють, що для немовляти, очікувана вага якого буде 3,6 кг (в середньому в Норвегії), втрата ваги складе від 21 до 28 г на 100 мг кофеїну, що вживається щодня. "Це зменшення ваги не є проблемою для дитини нормального розміру в хорошому самопочутті, але це може мати наслідки для дитини, яка опиниться внизу на кривій ваги або у якої будуть інші пов'язані з цим ризики", - додає Мудра жінка.
Автори дослідження відзначають, що доза кофеїну в дозі 200 мг нижча від чинних рекомендацій ВООЗ, і що її можна досягти досить швидко. Інформація про харчування, розміщена на веб-сайті Starbucks, вказує, що напої на основі кави бренду містять в середньому 150 мг кофеїну на чашку 355 мл. Зв’язавшись з Le Figaro, компанія Nespresso в свою чергу зазначила, що "залежно від сорту вміст кофеїну в кавовій капсулі коливається від 50 до 90 мг". Кока-кола містить 32 мг кофеїну на банку соди, в порівнянні з 80 мг енергетичного напою. Альтернатива для майбутніх мам, які є прихильницями всіх цих напоїв: віддайте перевагу версії без кофеїну під час вагітності.