L; вугрі в 10 питаннях
Ілюстрація La Presse
СІЛЬВІЯ ГАЛІПЕ
ПРЕС
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201810% 2F16% 2F01-5200421-lacne-en-10-questions.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
- ✓ Скопійоване посилання
У соціальних мережах народився новий рух гордості: # неприхильність. Безліч зірок і незнайомих людей наважується розкритися, раз і назавжди виявивши свої вугрі, прищі та інші плями.
Щоб підвести підсумки явища, від якого ніхто не втікає, але яке майже всі намагаються приховати, ми задали 10 питань двом експертам: П’єру-Марку Жерве, власнику фармацевтів у Монреалі, та Хуліо Яссо, шефу з дерматологічного відділення Регіональний лікарняний центр Ланаудієра. Ось, підсумовуючи, те, що ми дізналися.
1. Прищі, чи справді це обов’язково?
На жаль, так. Це (майже) неминуче. За підрахунками, "від 80 до 85% людей страждають від прищів у підлітковому віці", підтверджує фармацевт П'єр-Марк Жерве, чи це кілька вугрів на носі або прищі внизу спини. Що ви повинні знати, це те, що прищі виникають внаслідок накопичення шкірного сала (маслянистої речовини, що виробляється нашими сальними залозами). Коли наші пори забиті (через відмерлу шкіру або бактерію, відомі вугрі Propionibacterium), з’являються вугрі, вугрі, прищі або кісти. Факторами ризику є гормональні (звідси їх переважання в підлітковому віці), генетичні (якщо ваші батьки страждали від цього, у вас є чудові шанси - 80%, каже нам дерматолог - страждати цим у свою чергу) та екологічні. "Так так, усіх викривають", додає Хуліо Яссо.
2. Чи варто страждати мовчки і чекати, поки воно пройде?
Так, зазвичай це закінчується самостійно. Але ні, не потрібно страждати мовчки. "Існують методи лікування, щоб поліпшити або контролювати симптоми", - стверджує фармацевт, наголошуючи тут на важливості не недооцінювати біль, спричинений певними прищами, ризик появи рубців і особливо вагу всього цього з точки зору самооцінки. Без рецепта потрібно шукати лише один інгредієнт, оскільки він є “єдиним, ефективність якого продемонстрована”, - каже він: пероксид бензоїлу. Тож запам’ятайте це ім’я, а все інше забудьте.
3. Чи справді більш дорогі креми ефективніші?
Хороші новини: ні. "Лікування не обов'язково дороге", - підтверджує дерматолог Хуліо Яссо. Насправді, для незначних випадків вугрів (менше 10 прищів) все, що він робить, - це «нейтральне» мило для очищення обличчя (або ураженої ділянки) двічі на день. Нічого більше. Потім виберіть продукт на основі відомої пероксиду бензоїлу (відпускається за рецептом або без рецепта, залежно від концентрації) відповідно до вашого типу шкіри. "Якщо у вас суха шкіра, вибирайте крем, жирну шкіру, гель", - додає П'єр-Марк Жерве.
4. Чи можемо ми робити домашні вироби для боротьби з прищами?
Погані новини для любителів "зроби сам". Наші експерти тут одностайні: жодне дослідження (або недостатня кількість, щоб бути переконливим) ніколи не показувало, що маска з медом, глиною або будь-яким ефірним маслом ефективно проти вугрів. "Це не доведено наукою, тому радимо уникати", - нарізає наш дерматолог. Оскільки деякі олії можуть більше блокувати пори шкіри, а інші речовини можуть викликати алергію, найкраще бути обережним. Очевидно, нюанси фармацевта, «якщо ви складаєте рецепт, який вам підходить, це спрацьовує, і якщо немає побічного ефекту, немає проблем. "
5. Ми всі знаємо, що не слід натискати кнопки, але всі це роблять. Чому?
Щодо “косметичних” проблем, тому що ми вважаємо “допомогти” або тому, що певні кнопки дійсно “болючі”, відповідає фармацевт. Однак усі дерматологи скажуть вам, що цього точно робити не слід. Тому що ми ризикуємо погіршити його справу та викликати шрами. Однак П'єр-Марк Жерве менш категоричний. “У деяких випадках, якщо правильно, ви можете це зробити. Але є ризик посилити проблему, якщо кнопка не готова », - додає він. Екстракти комедону також продаються в аптеках. Зверніть увагу любителів: американський дерматолог накопичує невелике багатство (і накопичує десятки мільйонів переглядів) на YouTube, публікуючи саме "освітні" - і дуже відверті - відеоролики "спливаючих кнопок". Її охрестили «Dr. Прищ Поппер ”. Чутливі душі утримуються.
6. Коли консультуватися?
Це велике питання. При появі прищів середнього та важкого ступеня (приблизно 10 прищів), очевидно, але особливо «якщо в житті пацієнта є наслідки», припускає Хуліо Яссо, дерматолог. "Ми консультуємось, якщо є психологічний вплив". Професіонал також зможе зрозуміти, чи потрібно переглядати деякі з ваших способів життя. Ти знав? Вітамін В12 (що міститься у багатьох добавках для боротьби зі стресом та втомою) може спричинити вугрі, як і дієта, що містить особливо глікемічні продукти. Іноді гормональна оцінка також необхідна, особливо у випадках дорослих вугрів, які страждають від 20 до 30% у віці від 20 до 40 років.
7. Ми всі знаємо когось, хто подолав проблему з прищами, прийнявши веганську дієту.
"І всі ми також знаємо когось із веганів, який має велику проблему з прищами", - каже Хуліо Яссо з посмішкою. На жаль, якби існував чудодійний рецепт від вугрів, він би це знав. “Прищі є багатофакторними! Дієта може зіграти свою роль, але є й інші фактори: генетика, гормони тощо ".
8. У минулому говорили, що безалкогольні напої та цукор породили прищі. це правда?
"Це дуже важко довести", - стверджує дерматолог. Те, що наука лише довела, - це зв'язок між виробленням шкірного сала і продуктами з високим вмістом глікемії ". Але знову ж нюанс. "Існує асоціація, але це не головна причина". Тож знову ж таки, немає жодного дива чи універсальних варіантів: зміна дієти може вам допомогти. Спробуйте скоротити цукор або молочні продукти, і переконайтесь самі. “Подивіться, допомагає це чи ні. Це дійсно унікально для всіх, додає фармацевт. Чарівного рецепту не існує ».
9. Чи можуть протизаплідні таблетки допомогти чи ні?
Це також не універсально, але дійсно "для більшості жінок" протизаплідні таблетки можуть допомогти в боротьбі з вуграми.
10. А як щодо конопель?
Наших експертів це питання трохи здивувало. Але якщо подумати, погоджується дерматолог Хуліо Яссо, конопля насправді може допомогти. "Дослідження не проводилось, але оскільки воно розслаблює, це може спричинити покращення завдяки розслабленню". Але будьте обережні: «Тут немає механізму, який зменшує шкірне сало. Тож це не рекомендація! "
В Instagram
Облікові записи, присвячені руху #anepositive, множаться. Мета: покласти край сорому та повернути самооцінку. По одній фотографії за раз. Молоді жінки наважуються і викриваються. За словами фармацевта П'єра-Марка Жерве, рух має такий позитив, що демонструє, як прищі є "загальною проблемою". "Побачивши, що вони є навіть у відомих людей, навіть кумирів, це може бути добре", - говорить він. Це допомагає зрозуміти, що це проблема зі здоров’ям, для якої є рішення ”.
Фото надано П’єром-Марком Жерве
П'єр-Марк Жерве, власник фармацевта
. і сім підказок
> Двічі на день
Мийте обличчя та шию двічі на день, не більше (щоб уникнути подразнення шкіри), м’яким милом. Через десять хвилин на уражену ділянку (а не тільки прищ) наносять тонкий шар перекису бензоїлу.
> Раз на місяць
Якщо ви прагнете отримувати маски, обмежтеся лише раз на місяць. Занадто пересушуючи шкіру, ви ризикуєте викликати «компенсаторну» реакцію та перевиробництво шкірного сала.
Ми націлені на так звані "некомедогенні" продукти без інгредієнтів, які можуть блокувати пори шкіри.
Терпіння. Не секрет, що лікування потребує часу, щоб бути ефективним. Тож не чекайте значних поліпшень протягом двох-трьох місяців.
> Остерігайтеся макіяжу.
Будьте обережні, намагаючись приховати прищі, щоб не посилити проблему продуктами, які можуть перекрити пори шкіри. Для загоєння епідермісу потрібно дихати.
>. потім пов'язки, шоломи, навушники.
Все, що натирається на шкірі, може її дратувати. будь обережний.
>. не забуваючи про сонце
Сонцезахисний крем є обов’язковим. Всі засоби від прищів роблять шкіру більш чутливою. Ми уникаємо сонячних опіків.
Фото надано Хуліо Яссо
Хуліо Яссо, завідувач дерматологічного відділення регіональної лікарні Ланаудієра