L; запалення, бактерії; сміється і кишечник все про виразковий коліт; повторне використання Bio-K
Виразковий коліт - це запальне захворювання кишечника (як і Хвороба Крона), який вражає майже 100 000 канадців. Епідеміологічні дослідження, проведені в 2012 році, показують, що поширеність хронічних запальних захворювань кишечника (ВЗК) зростає. З 10 000 нових випадків ВЗК, що діагностуються щороку, приблизно 4500 вважається виразковим колітом 1 .
Хоча виразковий коліт та хвороба Крона мають багато характеристик, вони певним чином виділяються: Виразковий коліт вражає товсту кишку, тоді як хвороба Крона може виникати де завгодно в травному тракті. Виразковий коліт - це хронічне запалення тканин у внутрішньому шарі кишечника. Хвороба Крона поширюється глибше в тканини кишечника, але, як правило, вражає певні ділянки слизових оболонок.
Хоча прогноз виразкового коліту є менш суворим, ніж прогноз хвороби Крона, симптоми, які він генерує, можуть мати значний вплив на щоденне самопочуття. Втома, їжа, що викликає їжу, біль, дискомфорт у животі та часті епізоди діареї - загальні симптоми, що ускладнюють певні види повсякденного життя, включаючи заняття спортом, фізичні роботи чи роботи на свіжому повітрі, або навіть вихід на вулицю. Однією з головних особливостей захворювання є часті позиви до туалету, навіть якщо їх мало що усунути: запалення прямої кишки призводить до помилкового відчуття терміновості до туалету.
Причини виразкового коліту
Було показано, що при виразковому коліті менше келихоподібних клітин, що продукують слиз, і консистенція захисної слизу менш густа 3. Коли це трапляється, бактерії можуть досягти і потенційно пошкодити клітинний бар’єр в кишечнику, викликаючи запальну реакцію, щоб позбутися від бактерій 3. Коли бактерії контактують з клітинним бар’єром, імунні клітини проникають на поверхню кишечника і, подібно до колод, які можна додати до вогню, запалення зростає. Також було доведено, що бактеріальна флора втрачає різноманітність при виразковому коліті; виявлено, що бактеріальний профіль людини з виразковим колітом відрізняється від профілю здорової людини, а також людей із хворобою Крона 2,4. В результаті цієї мікробної зміни люди з виразковим колітом мають більш високий ризик зараження кишковими інфекціями, спричиненими E. coli або Це важко, що може призвести до важких спалахів хвороби 2 .
Ми маємо певні підказки щодо ролі дієти у виникненні та прогресуванні захворювання. У популяцій, що живуть далеко від екваторіальної лінії, географічного розташування, яке зазвичай призводить до зниження кількості вітаміну D у крові у цих мешканців, поширеність захворювання, як правило, більша. Те саме стосується груп населення, які прийняли вестернізовані моделі харчування з високим вмістом жиру та низьким вмістом клітковини. У Канаді ми маємо сумний рекорд за найвищим рівнем хронічних запальних захворювань кишечника у світі.
Життя з виразковим колітом
Хоча люди, які страждають на виразковий коліт, як правило, рідше загострюються, ніж із хворобою Крона, і, як правило, мають менше болю в періоди стабільності, виразковий коліт може взяти своє, важливе для повсякденного самопочуття. Для людей із симптомами медикаментозне лікування подібне до лікування хвороби Крона, або 5-аміносаліциловою кислотою, або кортикостероїдами, які заспокоюють імунну систему. У рідкісних випадках може знадобитися хірургічне втручання для видалення частин кишечника, уражених цим захворюванням.
Дослідження також показують користь пробіотиків. Недавній мета-аналіз показує, що пробіотики можуть сприяти індукції або навіть підтримці ремісії захворювання 6. Автори сходяться на думці, що пробіотики діють кількома способами: вони знижують запалення, покращують ефективність кишкового бар’єру та борються з небажаними штамами бактерій. Пробіотики допомогли багатьом моїм клієнтам зменшити частоту бажання відвідувати ванну і дозволили кишечнику заспокоїтися, щоб ми могли почати вводити більше поживної та протизапальної їжі для доброго довгострокового здоров'я.
Залежно від терпимості, я також заохочую контрольоване збільшення споживання клітковини, особливо розчинної клітковини, що міститься в псиліумі, апельсинах та вівсяній каші, щоб сприяти росту хороших бактерій, що відповідно зменшує запалення. Зменшення споживання червоного м’яса та збільшення споживання рослинних білків з високим вмістом клітковини, а також риби та насіння, повних омега-3, також виявилися корисними для моїх клієнтів.
У міру зростання захворюваності на виразковий коліт важливо знати, що значною мірою у вас є сила для поліпшення вашого здоров'я та якості життя, навіть якщо у вас є захворювання. Сприяйте здоровій мікробній спільноті та зменшуйте запалення, приділяючи пильну увагу своєму харчуванню та додаючи пробіотик, який, як клінічно доведено, діє як Біо-К+.
Ви можете знайти продукцію Біо-К+ в аптеках, продуктових магазинах та магазинах здорового харчування. Перевірте наш локатор магазину знайти найближчу точку продажу. Для отримання додаткової інформації про Біо-К+, пробіотики та здоров'я органів травлення, зв'яжіться з нами, слідкуй за нами на Facebook і Instagram або приєднуйтесь до нашої спільноти.