Ласкаво просимо до клубу карате Funakoshi Lauf e
1-й голова і тренер
"Карате починається і закінчується з повагою!"
Кожне тренування карате традиційно починається і закінчується короткою медитацією. Це також призначене для вираження мирної мети навчань. Коротка медитація пропонує традицію карате як способу навчання, навіть якщо сьогоднішнє тренування ґрунтується на сучасних спортивних точках зору (наприклад, як фітнес чи змагання), а не як вправа на цьому шляху (у сенсі класичного карате-до) вирівняно.
Кожне тренування карате, кожна вправа та кожна ката починаються та закінчуються привітанням.
- Зміцнення впевненості в собі та характеру
- Розвиток елементарних форм руху (стрибки, лазіння, кочення)
- Тренування постави та координації (наприклад, тренування рівноваги, координація тіла)
ПРОФЕСІЙНА ПІДТРИМКА
Завдання тренера - створити умови для виконання, в яких спортсмен може розсунути свої особисті межі. Спортсмену не ставлять жодних цілей, але те, що спортсмен завжди змагається із самим собою і тим самим прагне досягти норм і цілей, які він собі поставив. Тож мова йде не стільки про перемогу над суперником, скільки про перемогу над собою. Успіх приходить автоматично, коли спортсмен, який змагається, оптимально використовує свій потенціал. Цей успіх часто є не перемогою, а визнанням ззовні.
ПІДХОДИТЬ ДО ПЕРЕМОЖЦЯ
Фізична підготовленість - це загальне фізичне благополуччя, хоча насправді немає точного визначення терміну придатність. Для нас фізична підготовленість означає здатність справлятися з повсякденними завданнями та приділяти увагу як своєму внутрішньому, так і зовнішньому здоров’ю - ви відчуваєте себе в формі. Фітнес став загальним парасолькою для здорового харчування, фізичних вправ, тренування сили, витривалості та координації. Фізична підготовленість важлива для здорового розуму, збалансованого самопочуття та міцного здоров’я - той, хто підтримує фізичну форму, запобігає таким загальним захворюванням, як серцеві напади та ожиріння. Крім того, хороша фітнес-підготовка підвищує працездатність, а також здатність вчитися та концентруватися.