Ласкаво просимо до конкурсу схуднення! Видання 2008 р. - Doctor Info Ro
"Не соромтеся худнути!" це було більше, ніж змагання за схуднення. Це був шанс для 9 людей, які страждають ожирінням. Їх шанс знову стати нормальними людьми. Я був там для них, щоб допомогти їм, і вони залишаться мені на душі, бо я знаю, скільки вони працювали, щоб отримати результати, представлені тут.
Я
Команда спеціалістів складалася з 3 чоловік: я, як дієтолог, Адріана Ніколае, фітнес-тренер та Мірела Зіварі, психолог. Кожен мав координувати конкурентів у своїй галузі. Мої зустрічі з ними проводились щотижня - для вимірювань та обговорень. Кожні 2 тижні у мене були зйомки на знімальному майданчику, в Buftea.
Первинна оцінка відкрила мені правду - ожиріння всіх ступенів, такі розміри, як XXXL, невпорядкований спосіб життя, переїдання, сидячий спосіб життя, але з іншого боку, багато доброї волі, рішучості, оптимізму та серйозності. У мене був відмінний робочий матеріал, і я був впевнений, що ми досягнемо хороших результатів.
Ми розраховуємо на те, що викриття у ЗМІ спонукає 9-ти людей боротися та продовжувати роботу. Не знаю, наскільки важливим був приз в 7000 євро, але той факт, що їх побачили мільйони людей, безумовно, дуже важко висить.
Всі вони отримали від мене схеми дієти, адаптовані до особливостей кожної, а також загальних принципів. Я дав їм свободу творити на основі цих схем. Я вважаю, що це рецепт успіху і особливо довгострокового обслуговування. Суворі та "фіксовані" дієти ефективні лише до тих пір, поки ви їх дотримуєтесь. Але що ти робиш після того, як кинеш їх?
Мені було дуже приємно чути з їхніх вуст лише позитивні зауваження щодо моєї дієти та мого підходу. Що може бути більш задоволеним, ніж почуття того, що дієти легко дотримуватися, немає почуття голоду, а ваги показують все менше і менше кілограмів від тижня до наступного. Звичайно, я сказав це тоді і повторюю зараз: дуже важливо, що вони стали дуже фізично активними. Звідки до тих пір були такі сидячі люди, як книга, ця програма «мучила» їх 5-6 тренуваннями на тиждень і не в будь-якому випадку, а в першу годину дня, що для багатьох з них означає пробудження о 4-5 ранку. . Найщирішим чином я захоплювався їхньою волею. Я не знаю, чи зміг би я, особливо прокинутися так рано, день у день. До того ж - дієта, зустрічі з психологом, зустрічі зі мною (що для них було справжнім стресом, бо тоді шкала мала слово), зйомки протягом тижня, зйомки на знімальному майданчику. а на задньому плані - їхнє повсякденне життя, робота, чоловіки, друзі, діти, школа тощо тощо. Все моє захоплення волею!
Я також залучаю їх до роботи, даючи їм тему, щоб повідомити мене електронною поштою про те, що вони їдять щодня. Одні сприйнятливі, інші менше. У всякому разі, велика радість була на вазі, коли вони побачили чудову еволюцію (і моє серце виросло в грудях гордості). Після кожного вимірювального сеансу продюсер брав мої "слова" для шоу. які майже ніколи не потрапляли на роботу. Ну, я недостатньо зірка: D
Тижні минали дуже швидко. Довелося починати висувати номінації та елімінації. Це все ще був конкурс. Оана, Ліліана та Олена пішли одна за одною. Вибулі не вибули із змагань, а лише залишили змагання за головний приз. Мені було шкода всіх, кого вилучили, але найбільше засмутила вилучення Олени. Я проголосував проти, оскільки її еволюція була дуже хорошою, але вона не могла схуднути стільки кілограмів, скільки ті, хто стартував із набагато більшою вагою, із ожирінням 3 ступеня. Слід зазначити, що Олена починала з ожиріння. 1 і повернувся до норми. Абсолютно вражаюча еволюція, яка пройшла майже непоміченою.
Я ніколи не хотів бути партизаном. З моєї точки зору, це були не конкуренти, а люди, які потребували допомоги. Мене набагато менше цікавив аспект змагань. Ви не можете порівняти втрату ваги когось 130 кг з кимось 90 кг. Ось у чому проблема змагань зі схуднення. Незважаючи на те, що я проти ідеї конкуренції, я згоден з тим, що у них теж є хороша сторона - я даю позитивний приклад тим, хто не вирішує схуднути.
Після Олени також пішов Марсель, дуже чутливий чоловік і швидше пролила сльози по телевізору. Ситуація дедалі жорсткішала. Вага була часом максимального стресу. Між ними були всілякі переслідування (уміло припускали продюсери). У мене був тиждень, коли Діана схудла на 4 кілограми, і мене справді засмутив цей незрозумілий аспект. Всі, хто залишився в гонці, дуже добре схудли. Мені було дуже важко зробити номінацію. Усі заслужили можливість увійти у фінал та взяти приз. Я вирішив більше не підкреслювати. Я зробив свою роботу якнайкраще. Це показали шкала та сантиметр.
Кого вибрати переможця? Андрій втратив найбільшу вагу з усіх, і перетворення можна було побачити з поста (крім того, він радував нас щоразу танцями живота та стриптизом). Адріана взяла участь у змаганнях із майже 40 кг схудлих на той час (вона мала неймовірну вагу 147 кг) і зуміла скинути ще 20. Крістіна, серйозна група, сильно схудла, а також Діана, яка виглядає настільки різним обличчям першої фотосесії. Маргарета, наймолодша з групи, теж схудла на багато кілограмів, але її найважливіший приріст був на ментальному та поведінковому рівні, оскільки вона перетворилася з "емо" у дуже відкриту і приємну людину.
То кого подарувати найбільшим переможцем? Для кожного були аргументи. Якби ми суворо дотримувались ваг, то Андрій заслужив би нагороду. Однак не в цьому була ідея.
І він переміг молодь, тобто Маргарет. Після того, як ми поспілкувались і поговорили, ми вирішили вручити їй головний приз, як простягнуту руку молодій жінці, яка почала трохи лівою рукою у житті через проблеми з вагою і яка зараз повернулася на правильний шлях. добре.
Все, на що я сподіваюся, це знати, як скористатися цим шансом, оскільки я насправді сподіваюся на всіх конкурентів. Я продовжував пропонувати їм свою безумовну підтримку. Я був би радий, щоб вони час від часу шукали мене і розповідали, що ще вони зробили.
Загалом це була нормальна програма. Я познайомився з багатьма людьми і бачив майже багато знаменитостей. Зйомки на знімальному майданчику були досить тривалими і нудними, тим більше, що нас рідко приймали до уваги (я маю на увазі журі). Про харчування дуже мало говорили, на моє розчарування.
Моїм головним надбанням було те, що я займався своєю роботою і давав дуже хороші результати, і великим задоволенням було те, що я допоміг цим людям жити краще і спокійніше зі своїм тілом.
Загалом дев'ять учасників схудли на 180 кілограмів, у випадку Андрія - 30 кг. Більшість з них відмовилися від двох класів ІМТ, деякі з 3-го ступеня ожиріння 1-го ступеня, інші з 2-го ступеня ожиріння і зайвої ваги, а одна людина (Олена) перейшла ожиріння 1-го ступеня до нормальної ваги. Майже кожен зменшив свій відсоток жиру більш ніж на третину, і в той же час втрата м'язової маси не була значною (це пояснюється великим обсягом тренувань). Видимо всі вони зменшили окружність і впустили кілька номерів на свій одяг. Після трьох місяців тренувань усі вони відчули різке покращення витривалості, сили та рухливості. Трансформації також відчувались подумки - вони ставали більш оптимістичними, впевненішими у власних силах та відкритішими.
Подивіться тут їх розвиток протягом 3 місяців змагань і після:
Цей предмет переглядали 19011 разів.