Ласкаво просимо до спортивної студії TopFit в Ітцехо! Тренажерний зал TopFit
Заняття спортом як і раніше є найкращими ліками від багатьох фізичних проблем.
Що таке реабілітаційний спорт?
Реабілітаційний спорт - це курс здоров’я для всіх, хто страждає від фізичних скарг. Наприклад, це можуть бути болі в спині, плечах, колінах, стегнах або суглобах. Спорт для реабілітації також можна розглянути після грижі міжхребцевого диска.
Метою реабілітаційного спорту є забезпечення довгострокового успіху медичної реабілітації. Метою є підвищення продуктивності, витривалості та стійкості.
Реабілітаційні види спорту - це заняття з гімнастики під професійним наглядом. Ви тренуєтесь у групі до 15 осіб у курсовій кімнаті. Урок триває 45 хвилин і включає гімнастичні вправи з невеликим обладнанням, таким як фасційний валик, м’яч для вправ або м’ячі для пілатесу.
Потрібен рецепт лікуючого лікаря. Витрати на реабілітаційний спорт оплачуються на 100% за рахунок медичного страхування.
Наші історії успіху
У мене нарешті з’явилися ті м’язи, які я собі уявив!
Дякую TopFit за велику підтримку! Повсякденне життя знову веселіше!
Для мене це просто добре!
Я нарешті можу знову їздити на машині і отримувати задоволення від руху! "
Хто може брати участь у реабілітаційному спорті?
Спорт для реабілітації відкритий для всіх, хто хоче полегшити свій біль за допомогою курсу здоров’я. Реабілітаційний спорт може допомогти кожному, хто страждає на гострі болі в спині (включаючи прослизання диска), болі в плечах, колінах, стегнах, суглобах тощо. Після медичної реабілітації або фізіотерапії лікування реабілітаційними видами спорту можна продовжувати для подальшого полегшення та запобігання болю.
рухатися
Центр хребта для безболісної спини.
Сьогодні 80% усіх німців старше 30 років страждають від гострих проблем зі спиною. Масаж і гімнастика можуть зняти напругу і усунути біль, але якщо причина проблеми, відсутність сил, не буде назавжди компенсована, біль і напруга завжди повернуться. Профілактичні тренування спини сприяють зміцненню сили, гнучкості та розслаблення для здорового хребта та пружної, міцної і, отже, безболісної спини.
Вага/ожиріння
Дієта без дієти активно до комфортної ваги.
Програма курсу не є дієтою. І відомого ефекту йо-йо тут не буде. Порівняно зі звичайними дієтами, базальний рівень метаболізму не опускається нижче надзвичайної межі організму, але надмірна кількість калорій споживається завдяки цілеспрямованим та активним фізичним навантаженням. Потім споживання калорій поступово коригується відповідно до індивідуальних звичок. Зниження ваги у зв’язку з фізичними вправами та зміною дієти - це здоровий спосіб, але також правильний спосіб досягти вашої здорової ваги та зберегти її в довгостроковій перспективі.
остеопороз
Osteo Plus для міцних кісток.
Постраждали 15% усіх німців, 80% з них жінки. Стійкість кісток у літньому віці по суті залежить від того, наскільки велика пікова накопичена раніше накопичена кісткова маса - як стартовий капітал у кістковій речовині - наскільки ранній і наскільки потужний розпочинається розпад і чи протидіє передчасному та надмірному руйнуванню. Цілісна профілактика остеопорозу включає такі заходи: силові тренування, тренування на витривалість, тренування гнучкості, тренування координації, оптимальне харчування, регенеративні заходи. Факторами ризику, на які можна вплинути, є: відсутність фізичних вправ, нікотину, надмірне вживання алкоголю, надмірне споживання кофеїну, недостатній вплив сонячного світла, неправильне харчування, стрес.
Суглоби/артроз
Суглобово-зв’язкові м’язи для безболісних рухів.
Стояти, ходити, бігати, стрибати - ось завдання наших ніг. Необхідно підтримувати рівновагу, тому важливо регулярно виконувати вправи на стійкість та координацію для тренування рівноваги, а також цілеспрямовані вправи на силу та розтяжку для всієї мускулатури ніг, сідниць та стоп.
Нестриманість
Тазове дно активне для безпеки.
Нетримання сечі зачіпає в середньому кожну третю жінку, включаючи молодших жінок, наприклад, після пологів. Нетримання сечі можна лікувати в більшості випадків. Існують - залежно від форми - в основному три різні способи терапії: фізіотерапевтичні методи, ліки, хірургічні процедури. М'язи тазового дна надзвичайно важливі для нормальної роботи сечового міхура. Вони утримують їх на місці і підтримують уретру. Це єдиний спосіб створити достатній тиск, щоб міхур був закритим. Зі збільшенням віку м’язи тазового дна, розтягнуті в тазовому дні, як батут, розслабляються. Завдяки послідовним вправам на тазовому дні м’язи зміцнюються і можуть знову виконувати свою підтримуючу функцію.
Думка експерта: м’язи спини - еліксир життя
Немає повсякденних рухів, які б навіть можна було уявити без м’язів спини.
Добре треновані м’язи спини - це еліксир життя нашого хребта. Наші міжхребцеві диски не забезпечуються кровоносними судинами, а скоріше за певним "принципом губки". Хребет живиться завдяки постійному чергуванню стресу та полегшення - тобто руху! Жоден інший метод лікування не може так ефективно боротися з болем у спині, як цілеспрямоване тренування спини.