Laufspatz - ведений блог Спочатку тренінг, потім пиво

Від Ерцгебірге до світу

Неділя, 1 вересня 2019 р

Спочатку тренінг, потім пиво. або: як підтримувати форму у відпустці, принаймні, щоб не впасти зі свого табурету

https://marathon-vorendung.com/fit-bleiben-auf-reisen/ Філіпп Олександр з Marathon-Vorbereitung.com в самий раз.

Літо, сонце, друзі, гарна їжа, хороше пиво.

ведений
Залишайтеся у формі під час подорожі - невеличка ранкова пробіжка на Майорці

Для мене це не означає, що я не бігаю у відпустку. Я бігаю кожні кілька днів залежно від місцевості, погоди та мого настрою. Зрештою, я виходжу цілий рік за будь-якої погоди, тож навіть у відпустці дійсно добре трохи повернути спорт і поміркувати над тим, що мене спонукало на початку: розслаблення на природі
Мені подобається дозволяти місцем творити свою магію з гарною їжею та пивом.

Силові екскурсії, піші прогулянки, волейбол та їзда на велосипеді.

Залишайтеся у формі під час подорожі - коротка пробіжка парком у Ростові-на-Дону

І так (ти кидаєш перші камені): ми теж любимо робити один E велосипед-Тур з. Я вважаю, що це ні неспортивно, ні ніяково. Я катаюся на велосипеді 4 рази на рік, коли він з’являється, тому замовити екскурсію на велосипеді у відпустці та побачити більше країни корисніше.
Екскурсії місцевими гідами часто ведуть вас у місця, яких ви ніколи не знайшли б на звичайних туристичних стежках.