ЛАВАНДА СУПЕРХРАНИ - факти, ефекти та поради щодо споживання
Лаванда - факти, ефекти та можливе використання
Лаванда не тільки приваблює своїм привабливим ароматом та своїм фіолетовим кольором, що особливо визначає ландшафт у частині Провансу. Рослина також відоме як чудодійний засіб для боротьби з моллю, як трава любові та бальзам для напружених нервів. Цілющу силу лаванди раніше використовували для лікування ран. Сьогодні рослина є популярним компонентом косметики, мила, шампуню і досі використовується в медичній галузі. Лаванда, використовувана з незапам’ятних часів медичними працівниками та шанувальниками здоров’я, все частіше перетворюється на суперпродукт та універсал, який використовується в побуті, у косметиці, медицині та як чудодійний засіб від порушень сну та неприємних комах. Квіти фіолетового кольору відповідають за унікальний запах рослини. З них також добувають заспокійливу лавандову олію.
Знання та поради щодо лавандового продукту
Рослина лаванди спочатку походить із Північної Африки та Середземноморського регіону із сухими ґрунтами, але сьогодні вона росте по всьому світу. Маленькі кущі складаються з дерев’яних гілочок, зелених бруньок і розкішних синьо-фіолетових квітів. З них також виготовляють лавандову олію, ароматизовані пакетики та косметику. Деяким цілющим і заспокійливим властивостям приписують квіти та їх чарівний аромат. Навіть невелика кількість лаванди утримує надокучливих комах і навіть молі. Ефірна лавандова олія використовується як аромат для кімнати, а також як масажне масло для зняття м’язів та напруги та допомагає проти інфекцій, ревматизму та болів у спині. Найважливішими активними інгредієнтами лаванди є 51 відсоток лінаолу - який також відповідає за сильний запах рослин - і 35 відсотків ліналілацетату. Вся рослина також здорова і має низьку калорійність, але в той же час забезпечує важливі вітаміни та мінерали, такі як вітамін А, кальцій та залізо.
Суперфудова лаванда - здоровий і натуральний універсал
Лаванда використовується не тільки як освіжувач повітря, парфумерна та косметична добавка, а й як лікарський диво-препарат. Олія лаванди, отримана з квітів, заспокійливо впливає на психіку та тіло, розслаблює тісні м’язи та знімає ревматичні скарги. Водночас лікарська рослина діє проти тривоги та розладів сну. Лаванда протизапальна, зменшуючи свербіж, почервоніння, набряклість, а в деяких випадках навіть вугрі та інші шкірні захворювання. Лаванда також надає стимулюючий вплив на діяльність кишечника, оскільки чудо-препарат допомагає при розладах травлення та болях у шлунку. Водночас він сприяє росту волосся, бореться з грибками, бактеріями та вірусами і використовується як природний засіб від комах. Під час вагітності лаванда стимулює кровообіг і травлення, а також є ефективним засобом від розтяжок.
Лаванда Superfood - Поради щодо використання та купівлі
Ароматний універсал можна придбати висушеним або у вигляді олії в Інтернеті або в магазині. Купуючи, слід подбати про те, щоб лаванду вирощували без хімічних добрив та пестицидів. Косметика, що містить лаванду, також не повинна містити будь-яких хімічних добавок. Ви також можете посадити лаванду самостійно - бажано на сонячному місці. Лавандова олія використовується у повсякденному житті, серед іншого, як освіжувач кімнати та як добавка до ванни. Змішуючи з водою та розпорошуючи на подушку, лікарська рослина гарантує здоровий глибокий сон, а стимулюючий запах лавандових пакетиків відлякує молі та комарів. Квітка фіолетового кольору використовується і на кухні: як чай і смачна пряність.
Поради щодо рецептів із суперпродуктом лаванди можна знайти на сторінці рецептів журналу STRIKE.
Редактор: Катя Рейхгардт | Фото: Shutterstock