Лазанья з морепродуктами - рецепти від А до Я

морепродуктами рецепти

інгредієнти

  • 1 болгарський перець
  • дві нитки гашматучі та м’яти
  • сіль
  • 3 столові ложки оливкової олії
  • 1 зелена цибулина
  • 4 простирадла для лазаньї
  • 12 очищених креветок
  • 200 г черепашок
  • 4 столові ложки хересу
  • 1 стакан стає білим
  • 1 столова ложка перцевого масла
  • 2 кінчики шафранових ножів
  • 1/2 чайної ложки цедри лайма
  • 3-4 столові ложки вершків
  • 100 г свіжих водоростей
  • 2 цибулі-шалоту
  • 1 зубчик часнику

Категорія рецептів:

Рецепт лазаньї з морепродуктами

1 Очистіть водорості, ошпаріть і промийте холодною водою. Очистіть цибулю і часник. Подрібніть цибулю, подрібніть часник. Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і наріжте на кружечки. Вимийте зелень, очистіть і подрібніть (тримайте трохи м’яти для гарніру).

2 Доведіть воду до кипіння, додайте сіль і 1 столову ложку олії і прокип’ятіть листи лазаньї, щоб вони залишились «аль денте». Нагрійте решту олії, додайте масло, злегка обсмажте цибулю, додайте перець, часник. і зелену цибулю, потім креветки, мідії та морські водорості, загасіть хересом та вином, приправте сіллю, перцем та цедрою лайма, додайте сметану, кип’ятіть 3-4 хвилини та додайте зелень.

3 Розділіть аркуші лазаньї на тарілки, зверху покладіть морепродукти, складіть лист лазаньї. Прикрасити листям м’яти.

1 порція: ккал 254 кДж 1067 білка 12 г вуглеводів 15 г жиру 14 г холестерину 124 мг натрію 342 мг

Подібні рецепти:

Лазанья з тунцем та овочами

Лазанья з тунцем та начинкою з різних овочів: баклажанів, кабачків, червоного та червоного перцю

Лазанья з куркою

Лазанья з курячим фаршем, приготовлена ​​з комерційними листами лазаньї та м’якоттю томатів, з маслом, молоком та сирним соусом, заправлена ​​білим перцем.

Лазанья зі шпинатом і тофу

Вегетаріанська лазанья зі шпинатом, тофу та кунжутом, приправлена ​​зеленим кропом, базиліком та орегано