LCHF Кетокетогенне масло Лимонна риба
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 10 хвилин
Порції: 4 порції
Кето-масло Лимонна риба, простий і смачний кетогенний рецепт, готовий за 20 хвилин.
Ось ще один простий рецепт риби для приготування.
Кето/кетогенне масло Лимонна риба
-
Час приготування: 10 хвилин Час приготування: 10 хвилин Загальний час: 20 хвилин
-
Порції: 4 порції
Лимонна риба кето вершкове масло, ще один простий і смачний рецепт, готовий за 20 хвилин.
Інгредієнти
- 1/4 склянки розтопленого вершкового масла
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 2 ст. свіжовичавлений лимонний сік
- цедра лимона
- 675 г (1 1/2 фунта) (4 філе) білої риби на ваш вибір (дикий улов)
- сіль і перець за смаком
- 2 ст. подрібненої свіжої петрушки для гарніру за бажанням
Підготовка
Розігрійте духовку до 425 ° F.
У маленькій мисці змішайте масло, лимонний сік і цедру. Заповідник.
Помістіть філе риби у форму для випікання розміром 9 × 13 дюймів. Приправте філе сіллю і перцем. Влити суміш лимонного масла.
Помістіть у духовку та варіть, доки риба не звариться і не розпластується, приблизно 10-12 хвилин.
Подавайте відразу, прикрасивши подрібненою петрушкою за бажанням.