Le Secret du Вага -10 кг ковпачок, опитування, думка інших
Автор статті: crankyju
(Привіт заголовок-річка). Мені стає трохи сміятися, даючи вам нову маленьку оцінку втрати ваги за допомогою Secret du Weight, поки я насилено харчуюся, як Meuzin hotu, з моєї двотижневої сімейної різдвяної трапези (особлива відданість бургундським виразам, які роблять щастя мої поїздки туди). Справді, Я взагалі не турбувався підрахунком калорій останні два тижні. Ніхто не хоче чути, як люди кажуть "вибачте, але 180 калорій шматочком фуа-гра для мене не стане можливим". НІХТО. Я твердо вирішив з’їсти все, що мені сподобалось, не вкладаючи носа в додаток. Тому Завтра я починаю серйозно: D
Я не робив 6-місячний огляд, бо не дуже встигав у своєму графіку роботи в грудні. А також тому, що Я зробив крок назад незадовго до цього, і що мені потрібен був час, щоб подумати про все це. Ця публікація іноді може дещо психологізувати, тому, мабуть, трохи нудна, особливо якщо ви не дбаєте про схуднення. Але ей, мені теж потрібно було поговорити про це, і я думаю, що це може допомогти іншим людям, які перебувають у тій же ситуації, що і я, почуватися менш самотніми. На закінчення цього занадто довгого вступу я хотів би наголосити на цьому Я викриваю свої особисті почуття і те, що я жодним чином не позиціоную себе як дієтолог чи дієтолог. І ще менше психолог. Ось, сказано !
Для тих, хто щойно прибув, я почав стежити за «Секретом ваги» в червні. Я опублікував перший огляд за два місяці та другий огляд за чотири місяці. Я важив 87 кг. Сьогодні (добре під час мого останнього зважування між двома святами), я важу 76. Я схудла на 11 кг. Я міг би повторити це 150 разів, бо вважаю це дивовижним. Як я вже говорив вам у попередньому дописі, окрім моєї невдалої спроби хроно харчування, я ніколи раніше не намагався схуднути. Оскільки схуднення було пов’язане з депривацією = шукайте в іншому місці, якщо я є. Очевидно, це видно. Моя сім'я кілька разів обертала мене вигуками здивування (я ледь перебільшую). Найбільше з мої штани стали занадто великими. Добре, я хочу перейти на сукні: с
Не думаю, що я міг прийняти кращого рішення. Мені стало так добре. це є доказ щови дійсно повинні слухати себе що б не сталося. Так ось, Я зупинив діаграму, зважуюсь кожні два тижні, коли думаю про це. Я легко втратив 2 кг, що набрав, і втратив ще два, змінюючи свої квоти від 1200 до 1600 калорій на день. І з’їдання всіх моїх шоколадних цукерок: p Ви можете подумати, що я перебільшую, але я справді відчув це легке відчуття. Я думаю, що ця втрата також була стимулюється тим, що я зараз регулярно гуляю. Завдяки Ingress #Enlightened: D
Інакше я також зрозумів щось інше наприкінці року. Я часто був недовірливим переглядаючи шоу стилю Красива оголена і Новий погляд на нове життя (#dimancheconfession) бачачи цих жінок, які іноді сильно схудли, але не могли прийняти себе. Я виявив, що ... Неможливо! Ви втратили всю цю вагу і просто не приймаєте себе? Подивіться на себе, ви ідеальні! Можна покласти все, що завгодно! Тоді, починаючи з жовтня і навіть зараз, я дивлюся на себе і кажу собі: "Фу, робота ще є! ". Оскільки я схудла, хотіла б, щоб це все вже зникло. Іноді, Мені здається, що я краще думав про себе, коли був більшим. Без сумніву, завдяки глибоко закріпленому запереченню. Але я все ще був досить хороший у цьому, коли мені було байдуже і я почувався добре так. Тому я працюю над мною, Я кажу собі, що це ще не закінчилося, що я все одно зможу продовжувати худнути в найближчі місяці. Найголовніше, я кажу собі, що незважаючи ні на що, я ніколи не буду ідеальною, як у журналах, я буду просто ідеальним таким, яким я є. З моєю коханою, яка любить мене такою, якою я є, незважаючи ні на що.
Молодці, ви нарешті підійшли до кінця: D Деякі речі трапились у моїй голові, я рада, що мені вдалося вкласти в це кілька слів. Сподіваюся, читання цієї публікації допоможе. Ви повинні любити себе, ви повинні слухати себе, ось мої поради та вказівки на цей новий рік ! На роботі, за моїми квотами, вбийте борг ^^