Легка обсмажена курка з брокколі відкриває рецепти кухні Actuelle

Я зберігаю свої рецепти та раджу їх у своїй книзі рецептів

Інгредієнти

4 Курячі грудки

1 червоний перець

1 ст. солодкий соєвий соус

1 ст. оливкова олія

Перець

  • Калорії = Середні

    • легка

    Створіть свій список покупок і поділіться ним із оточуючими & nbsp!

    інгредієнти були додані до вашого списку покупок.
    Знайдіть їх у своєму меню.

    Створіть свій обліковий запис для доступу до вашого Список покупок& nbsp!

    • Заповніть інгредієнти перед тим, як вирушати за покупками
    • Поділіться та перегляньте його будь-коли

    Етапи підготовки

    1. Подрібніть цибулю і перець тонкими скибочками. Курку наріжте кубиками.
    2. Візьміть головки брокколі. Помістіть їх у каструлю з окропом на 10 хв.
    3. У великій сковороді на сильному вогні розігрійте оливкову олію. Киньте нарізану кубиками курку і варіть близько 5 хвилин, помішуючи, до білого кольору з усіх боків.
    4. Зарезервуйте курку і замініть її цибулею і перцем соломкою. Влийте солодкий соєвий соус і 2 ст. ложки води, сіль і перець, потім варити, накривши кришкою, 5 хвилин.
    5. Злийте броколі і викладіть її на сковороду разом з іншими овочами. Також додайте курку.
    6. Зніміть кришку з каструлі і варіть ще 5 хвилин. Подавайте негайно.

    Поради та поради щодо обсмаженої курки з брокколі

    Для додаткового хрускоту додайте кешью або мигдаль до цього смачного рецепту.