Легка вечеря з овочевим хлібом

смачна, легка вечеря є і залишається

Рецепт овочевого хліба

Інгредієнти на 6 осіб
12 скибочок хліба 80 центів
250г сирного сиру 60 центів
6 ст. Ложок молока 6 центів
1 морква 10 центів
50г тертого фундука 60 центів
сіль

А ось як роблять овочевий хліб:

Змішайте сирний сир з молоком і дрібкою солі. Викладіть сирну суміш на скибочки хліба. Дрібно натріть моркву і розподіліть її рівномірно по хлібу з тертим фундуком.
Швидке та легке спілкування.
Ціна за особу/2 хліба

36 центів
Харчові цінності на людину: 280 ккал
1391 кДж
13,5 г яєчного білка/білка
9,3 г жиру
37,4г корисних вуглеводів

Тисячі років люди знали, що це найважливіша їжа коровай є. Пшениця та жито - основні інгредієнти кожного хліба. Зерна містять такі важливі поживні речовини, як залізо, вітаміни та мікроелементи.

Овочі не тільки смачні, хрусткі та корисні, але також багата вітамінами, вуглеводами, білками та мінералами. Залежно від виду овоча, він містить переважно вітамін С і вітамін К, а також магній і фосфор у великій кількості. Ті, хто хоче зробити щось хороше для своєї фігури, їдять овочі. Кажуть, що багато овочів навіть мають оздоровчий ефект. Наприклад, морква корисна для очей.

Більшість овочів дуже низькокалорійні. Тому ви можете заощадити клопоту з підрахунком калорій навіть за допомогою дієти.

---