Легкі білкові батончики (без глютену та цукру)

Якщо вам подобаються білкові батончики у стилі квест або інші подібні (трохи менш липкі) батончики, вам сподобаються ці солодощі. Рецепт для них легкі білкові батончики дуже просто, тому не соромтеся готувати їх.

глютену

білкові батончики - ідеальний спортивний випадок взяти з собою, в школу або на роботу, щоб розвіяти голод, який може виникнути між прийомами їжі. Вони багаті білком і, отже, наповнять вас на довший час, на відміну від інших цукерок чи комерційних батончиків. З іншого боку, бари в магазинах часто містять інгредієнти, які ви не хочете їсти, наприклад, цукор, пальмову олію, консерванти або клейковину. Не кажучи вже про той факт, що вони також, як правило, дорогі. Ось чому я пропоную вам це простий рецепт білкових батончиків без цукру або глютену який можна швидко приготувати.

Серед інгредієнтів цього рецепту ви знайдете лише вівсянку, білковий порошок, арахісове масло (яке можна замінити мигдальним або кешью), воду та щіпку кориці. Ви також можете додати інші інгредієнти на свій смак, такі як сухофрукти, горіхи (особливо фісташки), какао-боби тощо. Ви також зможете змінити смак цих батончиків відповідно до смаку білкового порошку, який ви будете використовувати. 1 бар містить приблизно 187 калорій і 15 грамів білка.

Спробувавши ці смачні домашні протеїнові батончики, не забудьте повідомити мені, що ви про них думаєте ❤