Легкі курячі грудки та смажені овочі відкривають для себе рецепти кухні Actuelle

Я зберігаю свої рецепти та раджу їх у своїй книзі рецептів

Інгредієнти

4 Курячі грудки

4 Маленькі кабачки

1 червоний перець

8 листків базиліка

3 ст. оливкова олія

Перець

  • Калорії = Середні

    • смажені

    Створіть свій список покупок і поділіться ним із оточуючими & nbsp!

    інгредієнти були додані до вашого списку покупок.
    Знайдіть їх у своєму меню.

    Створіть свій обліковий запис для доступу до вашого Список покупок& nbsp!

    • Заповніть інгредієнти перед тим, як вирушати за покупками
    • Поділіться та перегляньте його будь-коли

    Етапи підготовки

    1. У посуд покладіть вирівняні курячі грудки. Щедро посоліть і поперчіть їх. Посипте їх 1 ч. Л. ложки оливкової олії, потім охолодити.
    2. Розігрійте духовку до 200 ° C. Почистіть цибулю, а потім наріжте її. Очистіть кабачки від шкірки, залишаючи кожну другу смужку шкірки. Наріжте перець соломкою, подбавши про видалення насіння.
    3. Помістіть овочі навколо курячих грудок у блюдо. Полийте їх оливковою олією, посоліть і поперчіть. Випікайте 30 хв. Подавати гарячим, посипавши подрібненим базиліком.

    Поради та поради щодо курячих грудок та смажених овочів

    Ще краще запивати ложкою сухого білого вина під час варіння.

    Поділіться своїм відгуком

    Рекламний вміст

    Покупки, консервація та ідеї рецептів: 1 місяць, щоб навчитися готувати, не витрачаючи їжу