Легкі люди живуть довше (частина 1 із 3) Дорнбірна міська аптека
Сузі, Джо, Карола, Дані, Конні, Стефан, Петра, Маркус та Ко.: Чекання закінчилось і ДЯКУЄМО за ваш дружній відгук, а також запити через Facebook, Twitter тощо. A la “Коли, нарешті, вона« настане…? «Як ексклюзивний та фактично завантажений« цифровий великодній кошик »зараз, як уже неодноразово повідомлялося в наших статтях за останні кілька місяців, поточні результати дослідження легендарної« дієти з Окінави ». У трьох частинах і - квазі як "бонус на очікування" - включаючи "бонусну частину"!
З 1949 р.: Вчені та аналіз японської "дієти Мафусаїла"!
Вже в 1949 році вчені проаналізували життєві та харчові звички острова у більшості людей, яким було більше 100 років: на острові Окінава (Японія). Дивовижний результат: окінавські "метусалеми" мало того, що мало їли - вони були навіть набагато нижчими за споживання калорій у Японії, яка не менш відповідає харчуванню. У щоденних дослідженнях харчування було виявлено надзвичайно низькокалорійну солодку картоплю, невеликі порції рису та, насамперед, багато овочів. Риба чи навіть м’ясо? Це було максимум раз на тиждень!
Недостатньо і все ще або ... ТОМУ понад 100?
Теоретично насправді майже у всіх макро- та кількох мікроелементах було нестабільне недопостачання. Тим не менше: бадьорість до старості та надзвичайне довголіття підтвердили право населення острова. З тих пір по всьому світу ходять чутки про, можливо, продовжуючу життя «дієту Окінави», яка базується головним чином на (дуже) небагатьох добових калоріях. Тому що, крім усього іншого, вразили фотографії, на відміну від західних штатів, "мегахуденьких" чоловіків та жінок Окінави старше 80 років, які найбільше дивились у середині 40-х років. Однак, за винятком (гризучих) досліджень на тваринах, наукових доказів не було. Перш ніж ми зможемо представити дослідження ТЕ або його результати в Частині 2, попереднє попередження: Наша команда не вважає загальне обмеження калорій "просто" довше жити рекомендованим для людей із нормальною вагою або навіть з невеликою вагою. Всім, чий сімейний лікар неодноразово рекомендував «схуднути ...»: Обережно! Деяка додаткова мотивація до дієти чи періоду голодування піде незабаром у частинах 2 та 3 ... тут!
Команди з Stadtapotheke Dornbirn та Vitalis Austria